আকুপ্রেশার: চিকিত্সা, প্রভাব এবং ঝুঁকিগুলি

সমস্যা ঘাড়, পেছনে ব্যথা, একটি উদ্ভাবক ঠান্ডা, মাথাব্যাথা: "যাদের কাছে প্রায় সব কিছু আছে", তাদের জন্য acupressure প্রায়শই সঠিক চিকিত্সা পদ্ধতি। আকুপ্রেশার কার্যকর স্ব-চিকিত্সার সম্ভাবনাও উন্মুক্ত করে। আকুপ্রেশার অংশ প্রথাগত চীনা মেডিসিন (টিসিএম) এটি 2,000 হাজার বছর আগে চীনা সম্রাটের দরবারে উত্থিত হয়েছিল এবং এর উত্সটি 6,000 বছর অবধি রয়েছে।

আকুপ্রেশার কী?

মানুষের দেহটি আঙ্গুলগুলিতে এবং হাতের পিছনে তার সমতুল্য সন্ধান করে। সূঁচ দিয়ে হাতে কয়েকটি পয়েন্ট উদ্দীপনা আক্রান্ত অঙ্গগুলিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বিভিন্ন ব্যথা তখন হ্রাস পায়। হাতের আকুপ্রেশার রিফ্লেক্সোলজির অনুরূপ। পয়েন্টের সংজ্ঞাটি "আকস" এবং "প্রিমিয়ার" চাপের জন্য। মেডিকেল পণ্ডিতরা সে সময় সেই চাপ খুঁজে পেয়েছিলেন ম্যাসেজ নির্দিষ্ট পয়েন্ট এবং পাথগুলিতে রোগগুলি উপশম করতে এবং নিরাময় করতে সক্ষম। আজ অবধি, চীনা পরিবারের চিকিৎসকরা এটি ব্যবহার করেন ম্যাসেজ প্রযুক্তি. তারা বিশ্বাস করে যে জীবন শক্তি এইভাবে দেহে আরও ভাল প্রবাহিত হতে পারে। নিজি হ'ল বিশেষত বাচ্চাদের জন্য তৈরি করা আকুপ্রেসার পদ্ধতির নাম, যা সঞ্চারিত হয় চীন ইতিমধ্যে ভিতরে শিশুবিদ্যালয়। প্রতিটি বিন্দু ১৪ টি শক্তির পথের মধ্যে একটিতে অবস্থিত, মেরিডিয়ানস, যা শরীরের অঙ্গগুলির নামে নামকরণ করা হয়। আকুপ্রেশার পয়েন্টগুলি থেকে চাপ শরীরের পেশী ঝিল্লিগুলির মাধ্যমে সংকেত হিসাবে শক্তি প্রেরণ করে। এগুলি পুরো জীবের বিভিন্ন টিস্যু এবং অঙ্গগুলির দ্বারা প্রতিফলিত হয়। মোট 14 আকুপ্রেশার পয়েন্ট রয়েছে। চাপের তাত্ত্বিক ভিত্তি ম্যাসেজ কিউই, ইয়িন এবং ইয়াং এর বোঝাপড়া অন্তর্ভুক্ত: টিসিএমের মধ্যে অসুস্থতার অর্থ হ'ল নিয়ন্ত্রণহীনতা, ঘাটতি, একটি যানজট বা শক্তির অতিরিক্ত। বিপরীতে, স্বাস্থ্য মানে ভারসাম্য শক্তি। এটি নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলির ম্যাসেজের মাধ্যমে অর্জন করা যেতে পারে, যা পুরো শরীরের উপর স্যুইচের মতো বিতরণ করা হয়।

কার্য, প্রভাব এবং লক্ষ্য

তীব্র রোগের বিরুদ্ধে অ্যাপ্লিকেশন হ'ল আকুপ্রেশার। গোঁড়া চিকিত্সক দ্বারা আরও গুরুতর বা দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিত্সা করা উচিত। নিরাময়ের ম্যাসেজের মধ্যে বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহৃত হয়, তুলনামূলকভাবে দ্রুত অনুশীলনের মাধ্যমে শেখার কৌশল। বেশিরভাগ আকুপ্রেসার পয়েন্ট তথাকথিত ট্রিগার পয়েন্টগুলির সাথে অভিন্ন। ট্রিগার পয়েন্টগুলি এর সূচনা পয়েন্ট ব্যথা পেশী মধ্যে। জন্য মাথাব্যাথা, এর পিছনে একটি ম্যাসেজ পয়েন্ট মাথা এবং চোখের ঠিক উপরে। সামান্য ব্যথা টিপে যখন দেখায় যে ডান পয়েন্টটি হিট হয়েছে। সঙ্গে দৃirm় চাপ আঙুল আকুপ্রেশারের ভিত্তি। থাম্ব বা অন্যান্য স্বতন্ত্র আঙ্গুলগুলি ব্যবহৃত হয়। হাতের প্রান্তটি চাপ প্রয়োগ করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। সাধারণভাবে, চাপ পয়েন্টগুলি অসাড় হওয়া উচিত নয়। পয়েন্টগুলি থ্রেডহোল্ডের ঠিক আগে পর্যন্ত পয়েন্টগুলি 1 থেকে 2 মিনিটের জন্য অবিরাম চাপ দেওয়া হয়। এটি চোখ, টান এবং সাইনাস সমস্যাগুলিতেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। হাতের শীর্ষে একটি সংবেদনশীল পয়েন্ট, ঠিক সূচকের মধ্যবর্তী ত্রিভুজের মধ্যে আঙ্গুল এবং থাম্ব, এর সমস্ত বেদনাদায়ক অবস্থার জন্য কাজ করা যেতে পারে মাথা এবং সর্দি শুরু। সামান্য অনুশীলনের সাহায্যে আপনি বিষয়টিটি দেখতে পাবেন, কারণ একটি স্নায়ু পথটি এর ঠিক পাশেই চলে। এছাড়াও, একটি উঠতি পা স্নান শরীরে শক্তি পাম্প করে। স্নানের তাপমাত্রা 42 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডে যেতে পারে। এটি থেকে মুক্তি পাওয়ার কথা সাধারণ ঠান্ডা, অবশ্যই ডান আকুপ্রেশার পয়েন্টের সাথে একত্রে। আপনি সাধারণ হাত আকুপ্রেশার দিয়ে নিজেকে টেনশন করতে পারেন। সম্প্রসারিত করতে ক্লিক করুন. তাদের মধ্যে একটিও রয়েছে হস্ত, হাতের পিছনে অন্য। নাকের ডান পাশে এবং পয়েন্টের গোড়া থেকে উপরে পয়েন্টগুলির উপর চাপ দিয়েও অনেক ত্রাণ সরবরাহ করা হয় নাক। অনেকে পিছনে টেনশনে ভোগেন। এখানে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ আকুপ্রেশার পয়েন্টটি নীচের পাদদেশে রয়েছে গোড়ালি। একই সময়ে উভয় পায়ে এই পয়েন্টগুলি কাজ করা সবচেয়ে ভাল তবে ধীরে ধীরে এগুলি কাজ করাও কার্যকর। সাধারণ মানুষের জন্য, পাদদেশ পয়েন্টগুলি পিছন থেকে অনেক দূরে অবস্থিত। তবুও, তারা তথাকথিত উপর অবস্থিত থলি মেরিডিয়ান, যা থেকে চলে মাথা পিছনে দুবার শরীরের মাধ্যমে। এই মেরিডিয়ান মূলত নির্ধারণ করে শর্ত পিছনে সব উত্তেজনা এবং বেদনাদায়ক অঞ্চলগুলি এই মেরিডিয়ান দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। এর মাঝে পিছনে দুটি চাপ পয়েন্ট কলারবোন এবং অংসফলক এছাড়াও এটি মিথ্যা। তাদের আকুপ্রেসার বিভিন্ন ধরণের উপশম করে মাথাব্যাথা। কেবল এই দুটি পয়েন্টের শিথিল এবং প্রশান্ত ম্যাসেজ করার জন্য ধন্যবাদ, একটি শক্ত ঘাড় শীঘ্রই অতীতের একটি জিনিস হতে হবে। আপনি কত ঘন ঘন এবং কতক্ষণ অ্যাকিউপ্রেসার ব্যবহার করতে পারেন? হালকা, তীব্র রোগের ক্ষেত্রে, কয়েক সপ্তাহ ধরে তাদের চিকিত্সা করা প্রয়োজন হয় না। নিরাময় ম্যাসেজ 2 থেকে 3 দিনের জন্য প্রয়োগ করুন যতক্ষণ না লক্ষণগুলি কম হয়। দিনে তিনবার, কেউ চাপ ম্যাসেজ প্রযুক্তির সুখী সুবিধা উপকার করতে পারে।

ঝুঁকি, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং বিপদ

ঝুঁকি, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা বিপদগুলির ক্ষেত্রে, কেউ আকুপ্রেশারের সর্বাত্মক ইতিবাচক মূল্যায়ন করতে পারে। যারা সামান্য বোধ করেন মাথা ঘোরা আকুপ্রেশারের পরে কয়েক মিনিটের জন্য শুয়ে থাকা বা বসে থাকা উচিত। নিরাময়ের ম্যাসেজের পরে, একজন স্বাচ্ছন্দ্য এবং আলগা বোধ করবে। এটি মাথা ব্যথা, সর্দি, অনিদ্রা, পেট সমস্যা বা পিঠে ব্যাথা, আকুপ্রেশার আলতোভাবে অনেক অসুখে সহায়তা করে।