আপনার চেয়ারটি আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়ে কী প্রকাশ করে

এটি লোকেদের পছন্দ হওয়া কোনও বিষয় নয় আলাপ সম্পর্কে, কিন্তু এটি এখনও গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল: অন্ত্র আন্দোলন। তবে বড় ব্যবসায়ের ঘনিষ্ঠ নজর রাখা সার্থক। কারণ মলের রঙ এবং ধারাবাহিকতায় পরিবর্তনগুলি প্রায়শই ঘটে খাদ্য এবং সম্পূর্ণরূপে নিরীহ, তারা কখনও কখনও অন্ত্রের চলাফেরার সময় রোগগুলির লক্ষণ সরবরাহ করতে পারে। হালকা বা মাটির রঙের কি করে অন্ত্র আন্দোলন মানে? নরম মল সম্পর্কে কি বলে স্বাস্থ্য? আমরা স্টলের রঙ, ধারাবাহিকতা এবং গন্ধের সম্ভাব্য তাত্পর্য সম্পর্কে একটি সংক্ষিপ্তসার সংকলন করেছি এবং ব্যাখ্যা করেছি যে কীভাবে মল পরিবর্তন হতে পারে।

মল কী দিয়ে তৈরি?

মল গঠিত হয় যখন অন্ত্রগুলিতে খাদ্য হজম হয়। এটিতে ফাইবার এবং এর মতো হ্রাসযুক্ত খাদ্য উপাদানগুলি রয়েছে পানি পরিবর্তনশীল অনুপাতে। এছাড়াও, স্বাস্থ্যকর মানুষগুলিতে মল থাকে ব্যাকটেরিয়া স্বাভাবিক অন্ত্রের উদ্ভিদ, অন্ত্রের অস্বীকৃত কোষ শ্লৈষ্মিক ঝিল্লী, হজম ক্ষরণ এবং শ্লেষ্মা। অন্ত্রের গতিবিধি: 13 টি প্রশ্নোত্তর

অন্ত্রের গতিবিধি: কতক্ষণ স্বাভাবিক থাকে?

অন্ত্রের চলাফেরার ফ্রিকোয়েন্সি ব্যক্তি থেকে পৃথক হয়ে থাকে। দিনে তিনবার থেকে সপ্তাহে তিনবার স্টুল ফ্রিকোয়েন্সিগুলি সাধারণ হিসাবে বিবেচিত হয়। যদি সপ্তাহে তিনবারের চেয়ে কম ঘন ঘন মলত্যাগ হয়, তবে তাকে ডাকা হয় কোষ্ঠকাঠিন্য। অন্যদিকে ঘন ঘন অন্ত্রের নড়াচড়া করা রোগের অগত্যা প্রয়োজন হয় না: কেবল যদি নরম, অবিকৃত মলগুলি দিনে তিনবারের বেশি পাস হয় তবে অতিসার সংজ্ঞা দ্বারা উপস্থিত

মলের পরিমাণ ডায়েটের উপর নির্ভর করে

মলের সাধারণ দৈনিক পরিমাণ প্রতিদিন 100 থেকে 200 গ্রাম। কম ফাইবার সহ খাদ্য বা খাদ্য গ্রহণ যেমন হ্রাস উপবাস, পরিমাণ কম; উচ্চ ফাইবার গ্রহণের সাথে যেমন - নিরামিষাশীরা - এক হাজার গ্রাম পর্যন্ত মলের পরিমাণ স্বাভাবিক হতে পারে। যাইহোক, একটি স্বাভাবিক সঙ্গে মল পরিমাণ বৃদ্ধি খাদ্য হজম ব্যাধিও নির্দেশ করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ অগ্ন্যাশয়ের কোনও রোগের ক্ষেত্রে। স্টুলটি লক্ষণীয়ভাবে গন্ধযুক্ত এবং একই সময়ে চকচকে চকচকে থাকলে এখানে একটি সতর্কতা চিহ্নও রয়েছে।

মল কেন বিভিন্ন রঙ আছে?

মলের বৈশিষ্ট্যযুক্ত মাঝারি-বাদামী রঙ লাল রঙের অবনতিজনিত পণ্যের কারণে ঘটে রক্ত রঙ্গক লাল শোণিতকণার রঁজক উপাদান: যখন রক্তে লোহিত কণিকা হ্রাস পায় প্লীহা, দ্য পিত্ত রঙ্গক বিলিরুবিন উত্পাদিত হয়, যা দিয়ে যায় পিত্ত অন্ত্রের মধ্যে এবং সেখানে মল বাদামি রঙ। সুতরাং, এটি বোঝা যায় যে রোগগুলির পিত্ত নালীগুলি মলের রঙের পরিবর্তনের কারণ হতে পারে। তবে বিভিন্ন খাবার, ওষুধ, সংক্রমণ, বিপাকীয় ব্যাধি বা রক্তপাতও মলের রঙকে প্রভাবিত করতে পারে।

রঙ অন্ত্রের গতিবিধি সম্পর্কে আমাদের কী বলে?

সাধারণত মল হালকা বাদামী থেকে গা dark় বাদামী রঙের হতে হবে। রঙ পরিবর্তনগুলি ডায়েট সম্পর্কিত হতে পারে তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি রোগকে নির্দেশ করে। নিম্নলিখিত সংক্ষিপ্ত বিবরণ আপনাকে সঠিকভাবে বিভিন্ন মল অস্বচ্ছলতার শ্রেণিবদ্ধকরণে সহায়তা করতে পারে:

  • গা brown় বাদামী / কালো: খুব গা .় থেকে কালো মলের মধ্যে রক্তক্ষরণ হতে পারে পেট or ক্ষুদ্রান্ত্র এবং তারপরে তাকে ট্যারি স্টুল (মেলেনা) বলা হয়। রঙটি ভেঙে যাওয়ার কারণে ঘটে রক্ত সঙ্গে যোগাযোগ পেট অ্যাসিড বা অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া। তবে কিছু নির্দিষ্ট খাবার যেমন বীট, পালং শাক, ব্লুবেরি এবং অন্ধকার চকলেটপাশাপাশি কাঠকয়লা ট্যাবলেট এবং লোহা কাজী নজরুল ইসলাম মল কালো হওয়ার কারণও হতে পারে।
  • ধূসর / কাদামাটি / ক্রিম রঙিন: মলটি যদি হালকাভাবে হালকা হয় তবে পিত্ত নালীগুলির একটি রোগ বা যকৃত এর পিছনে থাকতে পারে অন্যান্য সতর্কতা লক্ষণগুলি হ'ল বমি বমি ভাব, বমি, উপরের পেটে ব্যথা বা কোলিক এবং বাদামী প্রস্রাব। যে কোনও ক্ষেত্রে, হালকা মলগুলি একটি চিকিত্সকের দ্বারা পরিষ্কার করা উচিত।
  • সাদা: দ এক্সরে বিপরীতে এজেন্ট বেরিয়াম সালফেট ("বেরিয়াম গেলা") গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রেডিওলজিকাল ইমেজিংয়ের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি আবার অজীঞ্জিত হয় এবং এর ফলে মলের একটি সাদা রঙ হয়।
  • ওচার: ওচরের রঙের মল অস্বাভাবিক ফ্যাট মলমূত্র (স্টিটারিয়া) হতে পারে। সাধারণত, এই তথাকথিত ফ্যাটি স্টুলটি প্রচুর পরিমাণে, চিটচিটে চকচকে এবং ম্যালোডরাসযুক্ত। কারণটি হ'ল ফ্যাট হজম বা চর্বি সম্পর্কিত একটি ব্যাধি শোষণ অন্ত্রের মধ্যে, যা পাচনতন্ত্র এবং বিপাকের বিভিন্ন রোগে দেখা দিতে পারে। চর্বিযুক্ত মলগুলির চিকিত্সার স্পষ্টকরণ তাই প্রয়োজনীয়।
  • সবুজ: সবুজ রঙের মল যখন ক্লোরোফিলযুক্ত খাবার যেমন শাক, ক্যাল বা লেটুস খাওয়ার সময় ঘটে থাকে। সবুজ অতিসারঅন্যদিকে, এটি অন্ত্রের সংক্রমণের একটি ইঙ্গিত।
  • হলুদ: খাবার যেমন গাজর, স্কোয়াশ বা ডিম মলটি হলুদ হয়ে যেতে পারে। যাইহোক, এর সাথে মিলে অতিসার, একটি হলুদ মল রঙ একটি অন্ত্রের সংক্রমণ নির্দেশ করে।
  • লাল: বীট, ক্র্যানবেরি বা লাল খাবারের রঙিন খাবারের কারণে মলের একটি অভিন্ন লালচে রঙ হতে পারে। তবে, যদি এটি প্রশংসিত হয় রক্ত, ডাক্তারের কাছে যাওয়া অপরিহার্য।

মলের সামঞ্জস্যতা কী হওয়া উচিত?

সাধারণত মল একটি নরম তবে গঠিত হয় ভর যে নিষ্কাশন করা সহজ। ডায়েট এবং আচরণের কারণে প্রায়শই পরিবর্তিত হয়: উদাহরণস্বরূপ, কম ফাইবারযুক্ত ডায়েট, কম মদ্যপান এবং অনুশীলনের অভাব কঠোর মলকে প্রচার করতে পারে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য. কোষ্ঠকাঠিন্যফলস্বরূপ, কঠোর মলকে বাড়ে, যেমন পানি এটি যখন থেকে যায় তখন মল থেকে ক্রমশ পুনঃসংশ্লিষ্ট হয় কোলন একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য।

ব্রিস্টল স্টুল শেপ স্কেল: মলের সামঞ্জস্যের শ্রেণিবিন্যাস

১৯ 1997 XNUMX সালে ইংল্যান্ডের ব্রিস্টল ইউনিভার্সিটিতে একটি স্টুল শেপ এবং অবিচ্ছিন্ন শ্রেণিবিন্যাসের চার্ট তৈরি করা হয়েছিল Br

  • প্রকার 1: শক্ত গ্লোবুলস, নিষ্কাশন করা কঠিন।
  • প্রকার 2: দৃ firm়, সসেজ-আকৃতির গলদ।
  • টাইপ 3: সসেজের মতো, ফাটলযুক্ত পৃষ্ঠের সাথে।
  • প্রকার 4: সসেজের মতো, মসৃণ পৃষ্ঠ সহ
  • 5 ধরণ: মসৃণ, নরম গলদা, সহজে উত্সর্গীয়।
  • প্রকার 6: নরম জমাট বাঁধা সঙ্গে মিষ্টি।
  • প্রকার 7: পাতলা, জলযুক্ত, কঠিন উপাদান ছাড়াই।

3 এবং 4 প্রকারগুলি "আদর্শ মল" হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে 5 ধরণের স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের মধ্যেও দেখা দিতে পারে। টাইপ 1 এবং 2 প্রায়শই কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে সম্পর্কিত, যেখানে 6 এবং 7 প্রকার ডায়রিয়ার সাথে দেখা দেয় occur যদি মলটি পেন্সিল আকারের বা ফিতা-নুডল আকারযুক্ত হয় তবে এটি অন্ত্রের মধ্যে কঠোরতা নির্দেশ করতে পারে। সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে আঠালো, অন্ত্রের অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে পলিপ এবং, বিরল ক্ষেত্রে, কোলন ক্যান্সার। অতএব, আপনি যদি পাতলা মল গঠন করে থাকেন, আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারকে দেখা উচিত।

মলের রক্ত? অবশ্যই একজন ডাক্তারকে দেখবেন!

মলদ্বারে রক্ত এটি একটি অ্যালার্ম চিহ্ন এবং সর্বদা একজন চিকিত্সকের দ্বারা পরিষ্কার করা উচিত। যদিও অনেক ক্ষেত্রে কারণটি নিরীহ, তীব্র রোগগুলি রক্তাক্ত মলের পিছনেও থাকতে পারে। মল রক্তের সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

মল পরিবর্তন সম্পর্কে কি করতে হবে?

যদি আপনি অন্ত্রের গতিবিধিতে পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করেন তবে আপনাকে প্রথমে বিবেচনা করা উচিত এটি ডায়েটের কারণে হতে পারে কিনা। অপরিচিত খাবার এবং একটি ভিন্ন দৈনিক ছন্দ - উদাহরণস্বরূপ অবকাশে - চেহারা, গন্ধ, ধারাবাহিকতা এবং অন্ত্রের গতিবিধির ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তন করতে পারে। অন্যদিকে, অবিচ্ছিন্ন পরিবর্তনগুলি ডায়েটের সাথে সম্পর্কিত নয়, পাশাপাশি হঠাৎ মলদ্বার অসংযম, একটি ডাক্তার দেখার কারণ। একটি পূর্ণ সাক্ষাত্কার পরে এবং শারীরিক পরীক্ষা, চিকিত্সক সাধারণত একটি পলপেশন সঞ্চালন করবে মলদ্বার. একটি রক্ত পরীক্ষা এবং একটি মল নমুনা এর প্রমাণ দিতে পারে প্রদাহ, সংক্রমণ বা রক্তপাত। ডাক্তার তখন সিদ্ধান্ত নেবেন এ colonoscopy আরও স্পষ্ট করার জন্য প্রয়োজনীয়।

নবজাতক শিশুর অন্ত্রের গতিবিধি

শিশুর প্রথম মলকে শিশু বলা হয় থুতনি (মেকনিয়াম) এবং সাধারণত সবুজ থেকে ধূসর বর্ণের। সাধারণত, প্রথম অন্ত্র আন্দোলন জন্মের পরে প্রথম 48 ঘন্টা মধ্যে ঘটে। সাধারণত, শিশু জীবনের দ্বিতীয় থেকে চতুর্থ দিনের মধ্যে খাবারের মল তৈরি করে - মিশ্রিত হয় মেকনিয়াম, একে ট্রানজিশনাল স্টুল বলা হয় The পরবর্তী বিশুদ্ধ স্তন দুধ মলটি সাধারণত হলুদ থেকে কমলা রঙের এবং একটি ক্রিমযুক্ত সামঞ্জস্য থাকে। 11 সমৃদ্ধ খাবার