আপেল ভিনেগার দিয়ে
আপেল সিডার ভিনেগার এটি একটি জনপ্রিয় ঘরোয়া প্রতিকার যা প্রচার করতে পারে ফ্যাট বার্ন, স্থিতিশীল অন্ত্রের উদ্ভিদ এবং ক্ষুধা মেটান। আপনি এক গ্লাস জলে দুই চা চামচ মিষ্টি না করা আপেল ভিনেগার যোগ করতে পারেন এবং ব্রেকফাস্টের আগে তরল পান করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ। আপেল ভিনেগার সত্যিই কাজ করে এবং বাড়ায় কিনা ফ্যাট বার্ন একটি বিতর্কিত বিষয়। তবু টক পানীয়টি ক্ষুধা মেটাতে এবং ছোট ছোট হিংস্র আক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার কথা। আপেল সিডার ভিনেগার এছাড়াও একটি বিশুদ্ধকরণ প্রভাব আছে বলা হয়, সঙ্গে সাহায্য পাচক সমস্যা এবং প্রদাহ হ্রাস।
ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে
বিভিন্ন ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা ইতিবাচক প্রভাব ফেলে ফ্যাট বার্নভ্যানিলার গন্ধ সুন্দর এবং স্বাদ খুবই সুস্বাদু। ভ্যানিলা পাউডার জলে দ্রবীভূত করা যেতে পারে এবং খাবারের আগে ভ্যানিলা জল হিসাবে পান করা যেতে পারে। ভ্যানিলা তেল ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে এবং একটি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে অ্যারোমাথেরাপির যখন লালসা দেখা দেয়।
এটি একটি আছে বলা হয় ক্ষুধা নিবারন প্রভাব দারুচিনি একটি সুস্বাদু মশলা যা ইতিবাচক প্রভাব ফেলে রক্ত চিনি এবং রক্তের চর্বি মান। ওজন কমানোর জন্য দিনে 6 গ্রাম পর্যন্ত গ্রহণ করা যেতে পারে।
একজনকে দারুচিনি নিরাময় করা উচিত 6 - 18 সপ্তাহ দীর্ঘ। অসংখ্য ভেষজ, যেমন ফুল, দুধ থিসল, মেন্থল এবং ঋষি চর্বি প্রচার জ্বলন্ত. এগুলি সালাদ বা চা আকারে মাতাল যোগ করা যেতে পারে।
কিছু ক্ষেত্রে, গন্ধ herbs ইতিমধ্যে একটি আছে ক্ষুধা নিবারন প্রভাব এছাড়াও, বিপাকীয়-নিয়ন্ত্রক হিসাবে চর্বি ভাঙ্গনের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম গুরুত্বপূর্ণ। হরমোন ঘুমের সময় উৎপন্ন হয়। দিনে 7 - 9 ঘন্টা সর্বোত্তম এবং চর্বি প্রচার করে জ্বলন্ত.
প্রচুর পানি পান করা সহজ মনে হলেও আসলে চর্বি বাড়াতে সাহায্য করে জ্বলন্ত. পানীয় জল বিপাককে উদ্দীপিত করে এবং বর্জ্য পণ্য নির্গমনকে উত্সাহ দেয়। পর্যাপ্ত তরল পোরিজকে অন্ত্রে ফুলে যেতে দেয় এবং এইভাবে এটিকে পরিপূর্ণ করে। কার্যকরভাবে চর্বি পোড়াতে উদ্দীপিত করার জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে 2 - 3 লিটার পান করা উচিত।
অ্যালকোহল থাকা সত্ত্বেও - এটা কি সম্ভব?
অ্যালকোহল ভিন্নভাবে প্রক্রিয়া করা হয় পরিপাক নালীর যেমন প্রচলিত পুষ্টির তুলনায় প্রোটিন, শর্করা এবং চর্বি। অ্যালকোহল কোষের বিষ হিসেবে কাজ করে। যদি কেউ অ্যালকোহল পান করে তবে শরীর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব "বিষ" থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করে এবং অ্যালকোহলকে অ্যাসিটেটে রূপান্তরিত করে।
এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, হজম হয় এনজাইম বাধাপ্রাপ্ত হয় এবং খাবারের সাথে দিনের বেলায় খাওয়া খাবারের সম্পূর্ণ হজম প্রক্রিয়াটি ব্যাপকভাবে ধীর হয়ে যায়। এর মানে হল যে আপনি যখন অ্যালকোহল পান করেন তখন ফ্যাট বার্নিং কমে যায়। শরীর অ্যালকোহলকে ডিটক্সিফাই করার দিকে মনোনিবেশ করে এবং ফ্যাট পরিবর্তে চর্বি কোষগুলিতে ক্রমবর্ধমানভাবে অন্তর্ভুক্ত হয়। তাই আপনি যদি অ্যালকোহল খান এবং পান করেন তবে আপনার ওজন বাড়ার সম্ভাবনা বেশি।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
