আয়োডিন ঘাটতি রোধ করুন

আইত্তডীন একটি ট্রেস উপাদান। এটি অল্প পরিমাণে মানুষের দেহের জন্য প্রয়োজনীয়, কারণ শরীর উত্পাদন করতে পারে না আইত্তডীন নিজেই। আইত্তডীন থাইরয়েড উত্পাদন জন্য প্রয়োজন হরমোন। এগুলি শরীরের সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত এবং তাই বৃদ্ধি পায় increase শক্তি বিপাক। যদি থাইরয়েড গ্রন্থি কম থাইরয়েড উত্পাদন করে হরমোন শরীরের প্রয়োজনের চেয়ে কম পরিমাণে রয়েছে ly থাইরয়েড হরমোন জীব মধ্যে। এই ঘাটতি থাইরয়েড দ্বারা আক্রান্ত শরীরের সমস্ত অঙ্গকে প্রভাবিত করে হরমোন, যেমন হৃদয়, সংবহনতন্ত্র, স্নায়ুতন্ত্র, পেশী এবং বিপাক।

আয়োডিনের ঘাটতি: থাইরয়েড গ্রন্থি আক্রান্ত হয়

অগ্রভাগে আক্রান্ত অঙ্গগুলির কার্যকারিতা না থাকায় অভিযোগগুলি ট্রিগার হয় complaints যদি একাগ্রতা of থাইরয়েড হরমোন মধ্যে রক্ত ড্রপস, আরও উত্পাদন থাইরয়েড হরমোন এর মাধ্যমে সূচনা করা হয় মস্তিষ্ক। এর জন্য আয়োডিন দরকার। যদি আয়োডিন সরবরাহ পর্যাপ্ত না হয় তবে থাইরয়েড হরমোনগুলির উত্পাদন চালিত হতে থাকে। ফলস্বরূপ, থাইরয়েড টিস্যু বহুগুণ হয়। দ্য থাইরয়েড গ্রন্থি বেড়ে যায় এই হল কিভাবে গিটার বিকাশ হয়: আয়োডিন-ঘাটতি গিটার ফলাফল।

আয়োডিন ঘাটতি ফলাফল

সর্বোপরি শিশু, কৈশোর এবং গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে পর্যাপ্ত আয়োডিন সরবরাহ জরুরি। নবজাতক এবং শিশুদের মধ্যে থাইরয়েড হরমোনের ঘাটতি প্রতিবন্ধীদের দিকে পরিচালিত করে মস্তিষ্ক পরিপক্কতা, বৃদ্ধি, কঙ্কাল সিস্টেমের পরিপক্কতা এবং শ্বসন। কৈশোরে, থাইরয়েড হরমোনের ঘাটতি একটি ব্যাঘাত ঘটাতে পারে মস্তিষ্ক সঙ্গে উন্নয়ন শিক্ষা এবং একাগ্রতা সমস্যা এবং একটি কাঠামোগত পরিবর্তন থাইরয়েড গ্রন্থি। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে থাইরয়েড হরমোনের ঘাটতি ক্রমবর্ধমান বিকাশকে বাধা দেয় ভ্রূণ। বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের আয়োডিনের প্রয়োজনীয়তাও বৃদ্ধি পায়, কারণ তাদের মায়ের মাধ্যমে শিশুর আয়োডিনের প্রয়োজনীয়তাগুলি আবরণ করতে হয় দুধ। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বিপাক, সংবহন নিয়ন্ত্রণ, উর্বরতা, মানসিক সুস্থতা এবং বৌদ্ধিক কার্য সম্পাদন পর্যাপ্ত আয়োডিন সরবরাহের উপর নির্ভর করে। সবচেয়ে সাধারণ কারণ থাইরয়েড বৃদ্ধি (গিটার) হয় আয়োডিনের ঘাটতি (আয়োডিন-ঘাটতি গিটার)। গাইটার শব্দটি হ'ল থাইরয়েড ফাংশন থেকে পৃথক থাইরয়েড গ্রন্থির বৃদ্ধি বৃদ্ধি বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়। এর সাথে যুক্ত হতে পারে হাইপোথাইরয়েডিজম, কিন্তু সাথে hyperthyroidism। প্রায়শই গাইটার রোগীদের (ইথাইরয়েডিজম) থাইরয়েড ফাংশন সম্পূর্ণ স্বাভাবিক থাকে normal

আয়োডিনের ঘাটতি: রোগের চিকিত্সা করা

প্রায় 15 মিলিয়ন জার্মানদের কারণে বর্ধিত থাইরয়েড গ্রন্থি রয়েছে আয়োডিনের ঘাটতি। বর্ধিত থাইরয়েড গ্রন্থিতে আক্রান্ত সমস্ত রোগীর অর্ধেকই গিটারটি বিকাশ করেছিলেন শৈশব এবং কৈশোরে। জার্মানিতে 13-বছরের বাচ্চাদের অর্ধেকের মধ্যে একটি বর্ধিত থাইরয়েড গ্রন্থি রয়েছে এবং প্রায় এক শতাংশ নবজাতক ইতিমধ্যে গলদা দিয়ে জন্মগ্রহণ করেছেন। সাধারণত, থাইরয়েড গ্রন্থি দৃশ্যমান বা স্পষ্ট হয় না। গুইটারে, থাইরয়েড গ্রন্থিটি এত বড় হয় যে এর কারণ হতে পারে শ্বাসক্রিয়া এবং গিলতে সমস্যা তবে, অনেকগুলি থাইরয়েড বর্ধন সনাক্ত করা যায়নি কারণ আক্রান্ত ব্যক্তির কোনও লক্ষণ নেই এবং বর্ধন দৃশ্যমান বা স্পষ্ট নয়। বড় আকারের থাইরয়েড গ্রন্থিটি ট্যাবলেট আকারে আয়োডিন গ্রহণ করে আকারে হ্রাস করা যায়। থাইরয়েড গ্রন্থি যদি ইতিমধ্যে তীব্রভাবে প্রসারিত হয় তবে থাইরয়েড টিস্যুগুলিকে পুনরায় সংক্রামিত করতে থাইরয়েড হরমোন গ্রহণ করতে হবে। থাইরয়েড টিস্যু প্রতিরোধ করে কারণ থাইরয়েড গ্রন্থিটি আর কাজ করার দরকার নেই।

আয়োডিনের ঘাটতি এড়িয়ে চলুন

আয়োডিনের অভাব পূরণ করতে খাদ্য, জার্মান পুষ্টি সমিতি এবং অন্যান্য সমিতিগুলি আয়োডিনযুক্ত লবণ ব্যবহারের পরামর্শ দেয়। এতে প্রতি কেজি 15 থেকে 25 মিলিগ্রাম আয়োডিন থাকে। খাদ্যসামগ্রী এবং খাবারের প্রস্তুতি কেনার সময়, আয়োডিনযুক্ত লবণের উত্পাদনে ব্যবহার হয়েছে কিনা তা নিশ্চিত হওয়া উচিত। তবে প্রয়োজনীয় দৈনিক পরিমাণ 150 থেকে 200 মাইক্রোগ্রাম আয়োডিনযুক্ত লবণ লবণ যুক্ত করে অর্জন করা যায় না। থাইরয়েডজনিত অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্যও আয়োডিনযুক্ত লবণের ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয়। আয়োডিনযুক্ত লবণের ব্যবহারের প্রতি অসহিষ্ণুতা এখনও পরিলক্ষিত হয়নি। ফ্লুরিন সমৃদ্ধ আয়োডাইজড লবণ ব্যবহার করে, কেউ প্রতিরোধে অতিরিক্ত অবদান রাখতে পারে অস্থির ক্ষয়রোগ। জার্মান পরিবারগুলির ৮০ শতাংশ ইতিমধ্যে নিয়মিত আয়োডিনযুক্ত লবণ ব্যবহার করেন রান্না। তা সত্ত্বেও, তারা কেবলমাত্র তাদের আয়োডিনের আনুমানিক দুই-তৃতীয়াংশ আচ্ছাদন করে you আয়োডিনের ঘাটতি, সমুদ্রের মাছগুলি আয়োডিন সমৃদ্ধ হিসাবে। আয়োডিনের ঘাটতি হলে আয়োডিন সরবরাহের উন্নতি করার জন্য সমুদ্রের নিয়মিত স্থিতিস্থাপক হওয়া আরেকটি সম্ভাবনা। সমুদ্রের বায়ু এবং সমুদ্র পানি একটি উচ্চ আয়োডিন কন্টেন্ট আছে। মাছ একটি নিয়মিত অংশ খাদ্য এমন লোক যারা উপকূলে বা সমুদ্রের কাছাকাছি বাস করে, তাই আয়োডিনের ঘাটতি খুব কমই ধরা পড়ে।