ঝুঁকির কারণ
এর বিকাশের ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি আর্থ্রোসিস প্রধানত অনুশীলনের অভাব এবং প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন, যৌথ চাপ হিসাবে একটি মহান চুক্তি সাপেক্ষে। একই ভারী ভারী বা নিয়মিত উত্তোলনের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য ক্রীড়া আঘাতের। মহিলারা পুরুষদের চেয়ে বেশি ঘন ঘন অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত হন এবং বয়সের সাথে ঝুঁকিও বাড়ে।
এখানে প্রধান ফোকাসটি প্রভাবিত জয়েন্টের ভুল লোডিংয়ের উপর রয়েছে, যা জঞ্জালটির অবক্ষয়যুক্ত পোশাক এবং টিয়ারকে উত্সাহ দেয় তরুণাস্থি। এই ভুল লোডিংয়ের অর্থ একদিকে, সম্পূর্ণ যৌথটি বিপরীত দিকের চেয়ে বেশি লোড হয় এবং আরও জোর সহ্য করতে হয়, বা এর অর্থ যৌথ অক্ষের ভুল অবস্থানের কারণে কোনও যৌথের মধ্যেই হতে পারে যৌথ পৃষ্ঠ অন্য অংশের চেয়ে বেশি লোড হয়। এই একতরফা অতিরিক্ত লোডের পার্থক্যের কারণে ঘটতে পারে পা দৈর্ঘ্য।
যৌথ পৃষ্ঠের একটি অংশের ওভারলোডিং সাধারণত জন্মগত অক্ষীয় পার্থক্যের কারণে ঘটে, যেমন নক-হাঁটু বা স্কলায়োসিস, বা পরে ফাটল, যখন হাড়টি আবার একসাথে এমনভাবে বৃদ্ধি পায় যে যুগ্ম পৃষ্ঠটি আর সমানভাবে অনুকূলভাবে লোড করা যায় না। আর একটি ঝুঁকিপূর্ণ কারণ স্থূলতা, যেহেতু বর্ধিত শরীরের ওজন মানে সমস্ত জয়েন্টগুলোতে একটি সমান ভারী বোঝা এবং জয়েন্ট সহ্য করতে হবে তরুণাস্থি উচ্চ চাপের কারণে খুব দ্রুত পরিবাহিত হয়। কিছু ক্ষেত্রে অস্বাস্থ্যকর ও ভারসাম্যহীন খাদ্য অস্টিওআর্থারাইটিসের ঝুঁকিও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
এছাড়াও, বৃদ্ধ বয়স অস্টিওআর্থারাইটিসের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণ, কারণ বছরের পর বছর ধরে জয়েন্টগুলোতে এবং তাদের তরুণাস্থি পৃষ্ঠতল বিরাট কিন্তু ছোট নিয়মিত লোডের সংস্পর্শে আসে এবং পরে পরা এবং টিয়ার প্রাকৃতিকভাবে ঘটে। এছাড়াও, এখনও জেনেটিক কারণগুলি রয়েছে যা ঝুঁকি বাড়ায়। বিপাকীয় রোগ এবং প্রদাহজনক যৌথ প্রক্রিয়া, যেমন বাতঅস্টিওআর্থারাইটিসের ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে অন্যতম।
থেকে আর্থ্রোসিস একটি অবক্ষয়জনিত রোগ, বিভিন্ন পদক্ষেপের মাধ্যমে অবক্ষয়কে উত্সাহিত করে এমন উপাদানগুলি দূর করে এটি প্রতিরোধ করা গুরুত্বপূর্ণ। যদিও বার্ধক্য এবং জিনগত প্রবণতা প্রতিরোধ করা যায় না, পর্যাপ্ত ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্যগুলিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। যদি কোনও যৌথ ত্রুটি থাকে তবে এটি একটি অর্থোপেডিক সার্জন দ্বারা এটি পরীক্ষা করে সংশোধন করার পরামর্শ দেওয়া হবে, কারণ দীর্ঘমেয়াদে এটি প্রায় সবসময় জয়েন্টে আর্থ্রোটিক পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে।
একটি হাড় পরে ফাটল, আর্থ্রোসিস মূল হাড়ের আকৃতি এবং যৌথ অক্ষ যতটা সম্ভব পুনরুদ্ধার করার জন্য একটি অপারেশন দ্বারা এবং ফিজিওথেরাপি ব্যবহার করে কোনও ক্ষতি না করে আন্দোলনের ক্রমগুলি পুনরায় জ্ঞাত করার চেষ্টা করতে বাধা দেওয়া যেতে পারে জয়েন্টগুলোতে এবং কার্টিলেজ। তদতিরিক্ত, বিদ্যমান বিপাকীয় রোগ এবং প্রদাহজনক যৌথ রোগগুলির জন্য চিকিত্সা দেওয়া উচিত যাগুলির উপর নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে শর্ত যৌথ কারটিলেজের। স্বাস্থ্য ক্রিয়াকলাপের স্তরের সাহায্যে আর্থ্রোসিসও প্রতিরোধ করা যায়।
একদিকে ওজন, যা খুব বেশি, হ্রাস পেয়েছে, যা জয়েন্টগুলিতে সহজ, এবং অন্যদিকে টিস্যুগুলির এবং সেই সাথে সংযুক্ত পৃষ্ঠের প্রাণবন্ততা বজায় থাকে। তবে খেলাধুলার সাথে প্রতিরোধ করার চেষ্টা করার সময়ও সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন, কারণ খেলাধুলার ধরণের উপর নির্ভর করে ডিজেনারেটিভ প্রক্রিয়াটি আরও সহজে প্রচার করা যায়। এটি বিশেষত সেই ক্রীড়াগুলির ক্ষেত্রে যেখানে যৌথ পৃষ্ঠগুলি একে অপরের বিরুদ্ধে খুব দৃ strongly়ভাবে এবং উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি সহ ঘষে বা যেখানে ভারী ওজন জোড়ের উপরে রাখা হয়।
সাঁতার এবং সাইকেল চালানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। থেকে ধূমপান টিস্যুগুলিতে অক্সিজেনের সরবরাহ হ্রাস, ব্যবহার হ্রাস বা ধূমপান বন্ধ করারও পরামর্শ দেওয়া হবে।
