প্রথমে তাদের জন্য অপেক্ষা করা হয় এবং তারপরে যথাসম্ভব লক আউট করা হয়: গ্রীষ্ম এবং রোদ অবশ্যই জীবন্ত অঞ্চলে ভালভাবে ডোজ করা উচিত, যাতে তারা বোঝা না হয়ে যায়। তাপটি যে কত ডিগ্রি থেকে অস্বস্তিকর হিসাবে স্বীকৃত তা পৃথক পৃথক এবং এটি সম্পর্কিত ক্রিয়াকলাপ, আর্দ্রতা এবং বায়ু চলাচলে (বাতাস) এর উপর নির্ভর করে।
ঘরের উত্তাপের বিরুদ্ধে 5 টি টিপস
একটি নিয়ম হিসাবে, 20 থেকে 22 ডিগ্রি এবং 50-60% এর আর্দ্রতার পরিসরে রুমের তাপমাত্রাকে আনন্দদায়ক বলে মনে করা হয়। এই আদর্শ বজায় রাখতে শর্ত গ্রীষ্মে, ঘরটি অবশ্যই সঠিকভাবে তৈরি করা উচিত এবং অ্যাপার্টমেন্ট অবশ্যই সঠিকভাবে ঠান্ডা করা উচিত। পরেরটির অর্থ সর্বোপরি, ঘরে ঘরে প্রথমে তাপ না দেওয়া। এই উদ্দেশ্যে, নিম্নলিখিত পাঁচ টি টিপস:
- রাতের বেলা ভেন্টিলেট করুন, রাতের দ্বিতীয়ার্ধে, কারণ এটি তখনই শীতল হয়। সম্ভব হলে একটি সঠিক খসড়া তৈরি করুন!
- দিনের বেলা, অন্যদিকে, জানালা এবং দরজাগুলি ধারাবাহিকভাবে বন্ধ রাখতে হয়।
- একেবারে রৌদ্রের রশ্মি উইন্ডো গ্লাসে পড়ে যাওয়া রোধ করুন! উইন্ডোজটি বাইরে থেকে ছায়া নেবে (অন্ধ, অজানা, ভিনিস্বাসী অন্ধ)।
- এড়াতে রান্না গ্রীষ্মের কয়েক ঘন্টা ধরে, যদি সম্ভব সন্ধ্যায় প্রাক-রান্না করা হয়, তবে রান্নাঘরে রাতের শীতলতা দিন।
- একটি ফ্যান যখন বাতাস স্টফি হয়ে যায় তখন স্বস্তি দেয়।
সাধারণভাবে, অন্দর এবং বহিরঙ্গন তাপমাত্রার মধ্যে তাপমাত্রার পার্থক্য যত কম হবে, সর্দি এবং রক্ত সঞ্চালনের সমস্যাগুলির ঝুঁকি তত কম।
এয়ার কন্ডিশনার: অস্বাস্থ্যকর পাওয়ার গুজলার।
এয়ার কন্ডিশনারগুলি শুধুমাত্র চরম ক্ষেত্রে ব্যবহার করা উচিত। সমালোচনার ক্রসফায়ারে তারা ইদানীং আরও বেশি কিছু পায়। একদিকে, তাদের প্রচুর জ্বালানি ব্যয়ের কারণে (গ্রীষ্মের ব্ল্যাকআউটগুলি তাদের ব্যয় হয়)। অন্যদিকে, তাদের নেতিবাচক কারণে স্বাস্থ্য প্রভাব. শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষগুলিতে আরও বেশি লোক শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ এবং সাধারণ অসুস্থতার অভিযোগ করছেন।
পূর্ববর্তীটি এয়ার কন্ডিশনারগুলির আর্দ্রতা কম হওয়ার কারণে ঘটে। উপরের এয়ারওয়েজ এবং অনুনাসিক মিউকাস ঝিল্লি শুকিয়ে যায়, আপনি একটি পাবেন গলা ব্যথা এবং সংক্রমণের জন্য আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। যদি সিস্টেমটি নিয়মিত রক্ষণ না করা হয় তবে তা ছুড়ে দেয় ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস বাতাসে আরও বেশি সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। কিছু লোকের অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থাকে বা ক্রমাগত বিরক্ত হয় চামড়া, চোখ এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি, ভোগা মাথাব্যাথা, অবসাদ এবং একাগ্রতা সমস্যা।
পরেরটিটি এয়ার কন্ডিশনার দ্বারা বায়ুর প্রতিকূল আয়নকরণের সাথেও সম্পর্কিত (ইতিবাচকভাবে চার্জযুক্ত কণাগুলি যা আমাদের সুস্থতায় ব্যাহত করে)। এয়ার কন্ডিশনার কেনার আগে অন্য যে কোনও একটি যাচাই করা উচিত পরিমাপ। অন্যথায়, শীতল কক্ষগুলির পরিবর্তে, আপনার কাছে কেবলমাত্র সল্টেড বিদ্যুতের বিল এবং অসুস্থ লোকদের থাকবে।
উপসংহার
"কিসের বিরুদ্ধে ভাল ঠান্ডা উত্তাপের বিরুদ্ধেও ভাল ”- পুরানো কথাটি বাড়িতেও প্রযোজ্য। এমনকি বাড়ি তৈরি করার সময়, আপনার ভবিষ্যতের গরম গ্রীষ্ম সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত!
