একটি স্প্রেনের সময়কাল

বিস্তৃত অর্থে প্রতিশব্দ

বিকৃতি, মোচড়

ভূমিকা

একটি স্প্রেন - যা যৌথ নয় - এটি একটি খুব সাধারণ আঘাত এবং দ্রুত ঘটে। বিশেষত অ্যাথলিটরা তাদের জীবনে কমপক্ষে একবারে প্রভাবিত হয়। যখন সময় আসে এবং আঘাতটি ঘটে থাকে, তখন সাধারণত এটি সম্পর্কে আরও কিছু করা যায় না।

তবে এই আহত রাষ্ট্রটি আর কত দিন স্থায়ী হয়? একটি স্প্রে আরোগ্য পেতে কতক্ষণ সময় নেয়? এই প্রশ্নের উত্তর এখানে দেওয়া হবে।

নিম্নলিখিত সমস্ত পয়েন্টগুলির জন্য, তবে, ব্যতিক্রম ব্যতীত, উল্লিখিত সময়সীমাগুলি কেবল মোটামুটি গাইডলাইন। আঘাতের তীব্রতা এবং পৃথক পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে এই সময়গুলি পৃথক হতে পারে। এছাড়াও, সর্বোত্তম নিরাময় এবং চিকিত্সা প্রক্রিয়া সর্বদা ধরে নেওয়া হয়।

যদি কোনও আক্রান্ত ব্যক্তি নিয়মিতভাবে তার স্প্রেড জয়েন্টকে বাঁচায় না, তবে অবশ্যই অবশ্যই চিকিত্সার পরামর্শ অনুযায়ী সঠিকভাবে কাজ করে এমন ব্যক্তির চেয়ে আরও বেশি সমস্যা এবং দীর্ঘকালীন নিরাময়ের সময় আশা করতে হবে। ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, একটি স্প্রে নিরাময়ের সময়কাল একটি খুব স্বতন্ত্র ইঙ্গিত। স্প্রেনের তীব্রতা, দুর্ঘটনার প্রক্রিয়া এবং আক্রান্ত জয়েন্টের ধরণের উপর নির্ভর করে প্রদত্ত সময়গুলি যথেষ্ট পরিমাণে পৃথক হতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, একটি sprain গোড়ালি যৌথ সামান্য আঙুলের একটি স্প্রেনের তুলনায় পুনরায় জন্মানোর জন্য অনেক দীর্ঘ সময় প্রয়োজন। আক্রান্ত ব্যক্তির অবস্থাও একটি তাত্পর্যপূর্ণ ভূমিকা না রাখে: এটি কি এমন প্রতিযোগিতামূলক ক্রীড়াবিদ যাঁর একটি ভাল বেসিক সংবিধান রয়েছে এবং দ্রুত নিখুঁত সহায়তা পেয়েছেন? বা এটি কি একটি বরং পরিমিতভাবে ফিট বিনোদনমূলক অ্যাথলিট যিনি বছরের পর বছর প্রথম প্রচেষ্টাতে নিজেকে আহত করেছেন এবং সপ্তাহের জন্য ডাক্তারকে দেখেননি?

তদতিরিক্ত, প্রতিটি শরীর পৃথকভাবে বিবেচনা করতে হবে: কিছু শুধুমাত্র সামান্য সংবেদনশীল ব্যথা এবং আঘাতের পরে দ্রুত পুনরুদ্ধার ঝোঁক। অন্যের দীর্ঘস্থায়ী আঘাতের চিহ্ন বা ক্ষতগুলি আরও ধীরে ধীরে নিরাময় করে। অবশ্যই, এই উদাহরণগুলি অতিরঞ্জিত, তবে তাদের পিছনে মূল ধারণাটি নিরাময়কালের ক্ষেত্রে অভ্যন্তরীণ করা উচিত: কোনও ক্ষেত্রেই অন্যটির মতো নয়!

স্বতন্ত্র (আরও সুনির্দিষ্ট) ভবিষ্যদ্বাণীগুলি কেবল চিকিত্সক চিকিত্সকই করতে পারেন, যিনি আঘাতের বিষয়টি বিশদভাবে দেখেন এবং আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে কথা বলেন। অসুস্থ ছুটির দৈর্ঘ্যে যখন এটি প্রয়োজনীয় হয়ে ওঠে, পরিস্থিতি আরও জটিল হয়ে ওঠে: আক্রান্ত ব্যক্তি কী দ্রুত কাজ করতে ফিরে যেতে চান এবং শরীরের স্প্রেড অংশের দৈনন্দিন জীবনে খুব সামান্য প্রয়োজন হয়? একটি অফিসে প্রধানত আসীন চাকরির সাথে একজন কর্মচারীর কারণে তার কাজ করার দক্ষতায় কম সীমাবদ্ধ থাকবে মচমচে পা উদাহরণস্বরূপ, একজন মেইলম্যান যিনি প্রতিদিন বহু কিলোমিটার হাঁটতে হয়।

পরবর্তীকালে তার পুনরুদ্ধারের ঝুঁকি না পড়ার জন্য দীর্ঘ সময়ের মধ্যে উদার অসুস্থ ছুটি নেওয়ার সম্ভাবনা বেশি। অন্যদিকে কোনও অফিস কর্মীর ক্ষেত্রে, কেবলমাত্র কয়েকদিন পরে স্বাভাবিক ডেস্কের কাজ পুনরায় শুরু করা সম্ভব এবং ন্যায়সঙ্গতও হতে পারে। প্রতিটি রোগীর জন্য পৃথক ধারণাগুলি বিকাশ করতে হবে, যা কেবল আঘাতের তীব্রতা এবং সঠিক স্থানীয়করণের বিষয়টি বিবেচনা করে না, তবে রোগীর পেশা এবং তার মূল ক্রিয়াকলাপটিও বিবেচনা করে।

এই পুনরুদ্ধার দ্রুত এবং জটিলতা ছাড়াই অগ্রগতি নিশ্চিত করার একমাত্র উপায়। পায়ের স্প্রেন বা গোড়ালি শুধুমাত্র স্প্রেনের সবচেয়ে সাধারণ ধরণের নয় দুর্ভাগ্যক্রমে প্রায়শই সবচেয়ে গুরুতর এবং দীর্ঘায়িত। সামান্য গোড়ালি স্প্রিনগুলি কয়েক দিন পরে প্রায় পুরোপুরি ফুলে যায় এবং প্রায় এক সপ্তাহ পরে প্রায় নিরাময় হতে পারে।

আরও 7 দিন পরে, জয়েন্টটি শেষ পর্যন্ত আবার স্থিতিশীল হওয়া উচিত। এদিক থেকে, আপনার খেলাধুলার কার্যক্রম আবার শুরু না করার কোনও কারণ নেই। অন্যদিকে, পায়ের তীব্র স্প্রেনগুলি উন্নতি লক্ষণীয় হওয়ার আগে অনেক বেশি সময় নেয়।

সার্জারির গোড়ালি জয়েন্ট 8 থেকে 12 সপ্তাহের জন্য স্থির থাকতে হবে এবং মুক্তি পেতে হবে যাতে নিরাময় জটিলতা ছাড়াই এগিয়ে যেতে পারে। প্রায়শই আক্রান্ত ব্যক্তিকে এই সময়ের মধ্যে একটি বিশেষ ব্যান্ডেজ বা স্প্লিন্ট পরতে হবে। এই 3 মাস পরে, তবে, গোড়ালিতে আরও দীর্ঘায়িত স্প্রেনগুলি সাধারণত নিরাময় হয় এবং পুরো ওজন সহ্য করা আবার সম্ভব হয়।

যখন থাম্বের উপর একটি স্প্রেন নিরাময় হয়, তখন আঘাতটি আর বিশ্রামের সময় আর বেদনাদায়ক হয় না এমন বিন্দুর এবং এটি যে বিন্দুতে এটি পুরোপুরি নিরাময় হয় তার মধ্যে পার্থক্য করা সহজ। স্প্লিন্টিং এবং বাহ্যিক স্থিতিশীলতা যদি পর্যাপ্ত হয় - উদাহরণস্বরূপ এ সহ টেপ ব্যান্ডেজ বা অনুরূপ - একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস ব্যথা সাধারণত দ্রুত ঘটে। যদি আক্রান্ত থাম্বটি খুব কমই সরে যায়, রোগী সাধারণত দ্রুত আর লক্ষ্য করেন না ব্যথা.একমাত্র এক সপ্তাহ থেকে 10 দিন পরে, তবে ব্যান্ডেজ ব্যতীত আবার ব্যথা ব্যতীত থাম্বের নড়াচড়া।

ততক্ষণে ফোলাটি কমতে শুরু করেছে, ক্ষতিগ্রস্ত লিগামেন্টগুলি অনেকাংশে পুনরায় জন্মেছে এবং পেশীগুলি পরিবর্তিত পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নিয়েছে। এখন থেকে আপনি আবার আপনার থাম্ব সাবধানে সরাতে পারেন। শীঘ্রই এটি এর মূল গতিবিধি আবার শুরু করবে।

এর স্প্রেনগুলির জন্য কিছুটা দীর্ঘতর নিরাময়ের সময় আশা করা যায় কব্জি। থাম্বের নিয়ম হিসাবে, স্প্রিনের দিকে পরিচালিত তত তীব্র আঘাত, নিরাময় প্রক্রিয়াটি তত বেশি সময় নেবে। এটির জন্য 10 দিন এমনকি 2 সপ্তাহও লাগতে পারে কব্জি নিরাপদে নিরাময়ে মচমচে।

তবে, যেহেতু কব্জি বেশ ভালভাবে এড়ানো যায় এবং সাধারণত লোকোমোশনের জন্য প্রয়োজন হয় না, একটি সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার সাধারণত অনুমান করা যায়। অনিশ্চিত রোগীরা তাদের চিকিত্সক চিকিত্সকের কাছে ফলো-আপ চেকের জন্য যেতে পারেন, যিনি এরপরে বিশদভাবে ব্যাখ্যা করতে পারেন যে কোন পদক্ষেপগুলি আবার সঞ্চালিত হতে পারে এবং কিছুক্ষণ অপেক্ষা করতে হবে। স্প্রেনের প্রথম তীব্র পর্যায়ে পরে, যা প্রায় প্রথম 48 ঘন্টা স্থায়ী হয় এবং এতে ফোলা অবিচ্ছিন্নভাবে বৃদ্ধি পায়, নিরাময় পর্ব শুরু হয়, যার মধ্যে আক্রান্ত যৌথের ক্ষয় রয়েছে।

একবার রোগী তথাকথিত মনে আছে PECH বিধি আঘাতের সাথে সাথেই এবং আঘাতটি শীতল এবং কার্যকর করে দ্রুত এবং কার্যকরভাবে উন্নত করেছে, ফোলা খুব বেশি দিন স্থায়ী হবে না। PECH এর অর্থ দাঁড়ান বিরতি, বরফ, সংক্ষেপণ এবং উচ্চতা। যখন ঠান্ডা হয়ে যায় এবং সুরক্ষিত হয়, তখনও তেমন কিছু হয় না রক্ত, জল বা লিম্ফ্যাটিক তরল প্রভাবিত অঞ্চলে প্রবেশ করতে পারে এবং ফোলা বিকাশ এতটা ছোট থাকে যে এটি দ্রুত ভেঙে শরীর দ্বারা বিপাকীয় হতে পারে।

যদি - যাই হোক না কেন কারণে - একটি বৃহত আছে কালশিটে দাগ বা পার্শ্ববর্তী টিস্যুগুলির একটি শক্তিশালী ফোলা, এটি কমে যেতে আরও কয়েক দিন সময় নিতে পারে। যদি ফোলাটি বিশেষত তীব্র হয় বা আক্রান্ত স্থানটি খুব উষ্ণ হয় তবে আরও শীতল হওয়া আরও খারাপ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করবে। তারপরে, উষ্ণায়ন, রক্ত সংবহন-প্রচারকারী মলম রক্ত ​​প্রবাহকে উত্সাহিত করতে সাহায্য করবে এবং এইভাবে ফোলাভাব এবং ক্ষত দূর করতে সহায়তা করবে।

পায়ের আঙ্গুলের উপর স্প্রেনের সময়কাল অনেক আক্রান্ত ব্যক্তির আনন্দিত হয়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি একটি সংক্ষিপ্ত বিষয় matter সবচেয়ে অপ্রীতিকর জিনিসটি প্রায়শই ইভেন্টটি নিজেই হয় যা মচকে যায় এবং দিনটি অবিলম্বে এটি অনুসরণ করে। বিশেষত স্থিতিশীল ব্যান্ডেজ ব্যবহার করার সময় এবং দৃ shoes় জুতা পরা যখন দ্বিতীয় দিন হিসাবে খুব তাড়াতাড়ি একটি লক্ষণীয় উন্নতি লক্ষণীয় হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, রোগীরা এক সপ্তাহের মধ্যে তাদের স্প্রেড পায়ের আঙুলগুলির প্রায় কোনও লক্ষণই লক্ষ্য করেন না। ব্যথা যেমন অদৃশ্য হয়ে যায় তত দ্রুত মধ্যপন্থা আবার শুরু করা যায়, উদাহরণস্বরূপ খেলাধুলার সময়।