সংজ্ঞা
পায়ের স্প্রেন (বিকৃতি) বলতে পায়ের লিগামেন্টগুলির বা অত্যধিক প্রসারিতকে বোঝায় যৌথ ক্যাপসুল এর গোড়ালি জয়েন্টগুলোতে। পায়ের লিগামেন্টগুলি এর মধ্যে সংযোগগুলি উপস্থাপন করে হাড় পা এবং নীচের যারা পা। ঠিক যেমন যৌথ ক্যাপসুল, তারা স্থিতিশীল এবং সুরক্ষিত গোড়ালি যৌথ তাদের সীমাবদ্ধ এক্সটেনসিবিলিটি মাধ্যমে যৌথ গতি শারীরবৃত্তীয় পরিসীমা প্রদান করে।
যদিও এটি হাড়ের যুগ্মকে একটি নির্দিষ্ট ডিগ্রি সুরক্ষা দেয়, তবে অবিকল লিগামেন্ট কাঠামোর এই সীমিত এক্সটেনসিবলির কারণে ট্রমা তাদের অত্যধিক প্রসার (স্প্রেন) বা সবচেয়ে খারাপ অবস্থায় এমনকি তাদের ছিঁড়ে যাওয়ার দিকেও নিয়ে যেতে পারে (টুটা সন্ধিবন্ধনী, ফাটল)। "স্প্রেন" শব্দটি বিভ্রান্তিকর কারণ অন্তর্নিহিত আঘাতের প্রক্রিয়াটি পায়ের সংকোচনের নয় বরং একটি stretching লিগামেন্টের। পায়ের স্প্রেনের মধ্যে একটি খুব সাধারণ আঘাত ক্রীড়া আঘাতের.
স্প্রেড পায়ের কারণ সাধারণত একটি চলাচল যা শারীরবৃত্তীয় এবং ইচ্ছাকৃত সীমা ছাড়িয়ে যায়, পাটি যখন বাঁকানো হয় তখন এটি হয়। ফলস্বরূপ, জয়েন্টগুলি স্থিতিশীল করে এমন লিগামেন্টগুলি অত্যধিক প্রসারিত হয়, যা পরে পায়ের স্প্রেন হিসাবে উল্লেখ করা হয়। একটি মচকে পায়ের জন্য একটি সাধারণ আঘাতের ধরণটি তথাকথিত সুপারিনেশন ট্রমা
সার্জারির সুপারিনেশন ট্রমা (পায়ের মোচড়) এর অন্তর্নিহিত আন্দোলন, সুপারিনেশন নামকরণ করা হয়েছিল। এখানে গোড়ালি যৌথ বাঁক যাতে পায়ের অভ্যন্তরীণ প্রান্তটি উত্তোলন করা হয় এবং পায়ের বাইরের প্রান্তটি নীচে নামানো হয়, যার ফলে বাইরের গোড়ালি বাইরের দিকে বিচ্যুত হয়। এটি পায়ের বাইরের লিগামেন্টগুলি অত্যধিক প্রসারিত করে এবং প্রায়শই ট্যালোফাইবুলার পূর্ববর্তী লিগামেন্টকে প্রভাবিত করে, যেমন পায়ের গোড়ালিটি হাড়ের হাড় (টালাস) সাথে নীচের ফাইবুলার সাথে সংযুক্ত করে পা.
সংযোগ লিগামেন্ট গোড়ালির হাড় (ক্যালকেনিয়াস) ফাইবুলা সহ খুব বেশি পরিমাণে প্রসারিত হতে পারে এবং তাই ক্যালকানোফিবুলার লিগমেন্ট বলে। গোড়ালি এবং ফাইবুলা (লিগামেন্টিয়াম টলোফিবুলার পোস্টেরিয়াস) সংযোগকারী পশ্চাত্পদস্থ লিগামেন্টটি খুব কমই স্প্রে দ্বারা প্রভাবিত হয়। সবচেয়ে সাধারণ হিসাবে ক্রীড়া আঘাতের, স্প্রেইন ফুট প্রায়শই এমন খেলাধুলায় ঘটে যেখানে লাফানো লাফানো দরকার এবং বাস্কেটবলের মতো মাটিতে আঘাত করার সময় সহজেই বাঁকানো যায়।
অন্যান্য খেলাধুলা যা দ্রুত মচকে পায়ের দিকে যেতে পারে দৌড়, যেমন জগিং, তবে হাইকিং, বিশেষত অসম স্থলগুলিতে যেখানে মোচড় দেওয়া এবং ঘুরিয়ে দেওয়া সহজ। প্রায়শই, প্রতিদিনের চলাফেরার সময় এমনকি ছোটখাটো ট্রমাও মচকে পায়ের দিকে ঝুঁকতে পারে, যেমন একটি বাঁকায় বাঁকানো। যাইহোক, এটি কেবল পায়ের অত্যধিক এবং অপ্রচলিত চলাচল নয় যা মচকে দেয় যা নয়, গোড়ালি বা পায়ে অভিনয় করা বাহ্যিক শক্তিগুলিও ঘটে যা কোনও দুর্ঘটনায় ঘটতে পারে, উদাহরণস্বরূপ।
আপনার যদি স্প্রেনের ইতিহাস থাকে তবে স্প্রেড পা পাওয়া আরও সহজ। এই ক্ষেত্রে, বারবার ওভারলোডিং এর কারণে পায়ের লিগামেন্টাস মেশিনটি জীর্ণ হতে পারে এবং stretching এমন পরিমাণে যে এটি আর সম্পূর্ণরূপে পুনরায় জেনারেট করতে পারে না এবং এইভাবে আর যৌথের উপর এটির স্থায়িত্বমূলক কার্যকারিতা আর নির্ভরযোগ্যভাবে সম্পাদন করতে পারে না। ফলস্বরূপ, এমনকি সামান্য stretching এর গোড়ালি জয়েন্ট লিগামেন্ট টেনশনের (লিগামেন্টের অপ্রতুলতা) অভাবের কারণে আরও সহজেই পায়ের মচকে পুনরুদ্ধার করতে পারে। একটি স্প্রেও বিদ্যমান পায়ের ত্রুটিগুলি যেমন: ক ফাঁকা পা.
