স্লিমিং কফির সমালোচনা
ক্লোরোজেনসুরের ফ্যাটবার্নার প্রভাবটি বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণায় পরীক্ষা করা হয়েছিল এবং ইতিবাচক পরিবর্তিত পুষ্টি এবং খেলাধুলার সাথে ওজন হ্রাস-প্রভাব প্রভাবিত হতে পারে। তবে একটি অবশ্যই সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত, কারণ গ্রীন কফি থেকে নিজের জন্য ক্যাপসুল বা একা খাবারের মধ্যে কাপ কফি পছন্দসই প্রভাবকে নিয়ে যায় না। শুধুমাত্র একটি আচরণের সাথে মিলিয়ে পাউন্ডের পতন ঘটে।
এই ডায়েটারের ওজন হ্রাসকারী প্রভাব কাজী নজরুল ইসলাম সুতরাং শুধুমাত্র যদি কার্যকর হয় খাদ্য স্বাস্থ্যকর এবং সুষম উপায়ে এবং বিশেষত ডায়েটের শুরুতে কম, পরিবর্তিত হয় ক্যালোরি খাবারের সাথে নেওয়া হয়। এছাড়াও বিপাক কার্যকরভাবে বৃদ্ধি করার জন্য খেলাধুলা গ্রহণ করা উচিত। মিডিয়াগুলি প্রায়শই পণ্যগুলিকে এমন করে তোলে যেন তারা একা চর্বি গলে যায়, যা দুর্ভাগ্যক্রমে সত্য নয়।
কফির সাথে ওজন হ্রাস করার ঝুঁকিগুলি কী কী?
গ্রিন কফি এক্সট্রাক্ট সাধারণত খুব ভাল সহ্য করা হয় বলে মনে করা হয়। তবে আপনার যদি সংবেদনশীল থাকে পেটকলরোজেনিক অ্যাসিড পেটে জ্বালা করে কিনা তা দেখতে আপনার প্রথমে প্রতিদিন 1-2 টি ক্যাপসুল দিয়ে পরীক্ষা করা উচিত। এটি কালো কফির সাথে তুলনীয়, কারণ হতে পারে পেট সংবেদনশীল মানুষের মধ্যে জ্বালা। অতিরিক্ত মাত্রায় ঘুমের ধরণগুলিতে নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে এবং হৃদয় প্রণালী এবং কারণ মাথাব্যাথা.
ডায়েটের চিকিত্সা মূল্যায়ন
ওজন হারানো কফি সহ নীতিগত হয় খাদ্য এটি নিজের শৃঙ্খলা এবং ব্যক্তিগত লক্ষ্যগুলির উপর নির্ভর করে। আপনি কী খাবেন এবং কতটা অনুশীলন করবেন তা স্বতন্ত্রভাবে সিদ্ধান্ত নিন। এর অর্থ হ'ল বিশেষত অনুপ্রাণিত এবং শৃঙ্খলাবদ্ধ ব্যক্তিরা ক্যাপসুলগুলির সাহায্যে তাদের পছন্দসই ওজনে কার্যকরভাবে কাজ করতে পারে।
নির্ভর করে আপনার খাদ্য এবং প্রশিক্ষণ, সুতরাং আপনি অতিরিক্ত পাউন্ড নির্বাচন করে গলে যেতে পারেন। ক্যাপসুলগুলি সাধারণত ভালভাবে সহ্য করা হয় এবং ক্ষতিকারক হয় না, যতক্ষণ না তারা প্রচুর পরিমাণে ব্যবহার হয় না। ওজন হারানো কফির সাথে দীর্ঘ সময় ধরে ওজন হ্রাস করার একটি স্বাস্থ্যকর উপায় এবং তাই এটি লড়াইয়ের পক্ষেও উপযুক্ত প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন.
এই ডায়েটে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে একমাত্র ক্যাপসুলগুলি সফল ওজন হ্রাসের গ্যারান্টি দেয় না। আসলে চর্বি হারাতে আপনার ডায়েট পরিবর্তন করা এবং কিছু খেলাধুলা করা একেবারে প্রয়োজনীয়। এইভাবে আপনি স্বাস্থ্যকর উপায়ে আপনার পছন্দসই ওজন নিয়ে কাজ করতে পারেন এবং সপ্তাহ বা মাস ধরে ডায়েটটি অনুসরণ করতে পারেন। ইয়ো-ইও প্রভাব এড়ানোর জন্য, আপনি ডায়েট শেষ হওয়ার পরে আপনার টার্গেট ওজনে পৌঁছানোর সময় আপনার একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখা উচিত এবং নিয়মিত অনুশীলন করা উচিত।
