ওজন কমানো
ওজন হ্রাস বা ওজন বৃদ্ধি উভয়ই এর সাধারণ লক্ষণ নয় ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা তবে এমন কিছু লোক আছেন যারা রিপোর্ট করেছেন যে তারা তাদের অংশ হিসাবে ওজন বাড়িয়েছে ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা এবং যারা নীচে ওজন হ্রাস করেছেন এটি অসহিষ্ণুতার সাথে সম্পর্কিত কিনা তা বরং প্রশ্নবিদ্ধ।
ঘাম
এটা সম্ভব যে বর্ধিত ঘামও খাওয়ার পরে সংঘটিত লক্ষণগুলির সময় ভূমিকা নিতে পারে ল্যাকটোজ সঙ্গে মানুষের মধ্যে ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা. ফাঁপ এবং ডায়রিয়া শরীরকে চাপের মধ্যে ফেলে দেয়, যার ফলে ঘাম বাড়তে পারে। তবে ঘাম হওয়া এর সাধারণ লক্ষণ নয় ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা.
শ্বাসকষ্ট
শ্বাসকষ্ট একটি উপসর্গ নয় যা প্রসঙ্গে দেখা যায় ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা। তবে শ্বাসকষ্ট কিছু এলার্জিজনিত রোগ যেমন এলার্জিতে দেখা দিতে পারে শ্বাসনালী হাঁপানি। যদি শ্বাসকষ্ট বারবার হয়, আপনার প্রথমে এটি কোনও সম্ভাব্য ট্রিগারগুলির সাথে কীভাবে সম্পর্কিত তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করা উচিত।
এর আগে নির্দিষ্ট কিছু খাওয়া হয়েছে? পরাগ, প্রাণীর মতো সম্ভাব্য অ্যালার্জেনের সাথে যোগাযোগ রয়েছে? চুল অথবা অনুরুপ? তারপরে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত, যিনি আরও ডায়াগনস্টিকগুলি পরিচালনা করতে পারেন।
গ্লানি
ক্লান্তি এমন একটি লক্ষণ যা বিভিন্ন রোগে দেখা দিতে পারে। এটি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতাতেও ভূমিকা নিতে পারে। ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা প্রসঙ্গে ক্লান্তি বৃদ্ধির প্রবণতা এড়াতে, ল্যাকটোজযুক্ত পণ্যগুলি এড়ানো উচিত বা ল্যাকটোজ বিভাজনের জন্য অনুপস্থিত এনজাইমযুক্ত ট্যাবলেটগুলি গ্রহণ করা উচিত।
অভ্যন্তরীণ অস্থিরতা
ল্যাকটোজ খাওয়ার পরে অস্থিরতাও সাথে থাকা লক্ষণ হতে পারে, তবে সেখানে ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা থাকে provided তবে এটি কোনও সাধারণ লক্ষণ নয়।
আমি কীভাবে উপসর্গগুলি মুক্তি দিতে পারি?
ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার লক্ষণগুলি এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হ'ল দুগ্ধজাত পণ্য বা এমন পণ্যগুলিকে এড়ানো যা প্রচুর ল্যাকটোজযুক্ত contain বিকল্পভাবে, এমন ট্যাবলেট রয়েছে যা এনজাইম ল্যাকটেজ ধারণ করে, যা দুধের চিনিকে ভেঙে দেয় এবং ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু পণ্যগুলিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে উপস্থিত হয় না। ল্যাকটোজযুক্ত খাবারের আগে যদি ট্যাবলেটগুলি সময়মতো গ্রহণ করা হয় তবে লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে।
যদি ইতিমধ্যে ল্যাকটোজ নেওয়া হয়, তবে লক্ষণগুলি সম্পর্কে খুব কম করা যায়। একটি গরম জলের বোতল বা চেরি পিট কুশনটি এর বিরুদ্ধে সহায়তা করে পেটে ব্যথা ক্ষতিগ্রস্থদের অনেকের জন্য।
