কতক্ষণ বুকের দুধ খাওয়ানো: সময়কাল এবং ফ্রিকোয়েন্সি
জন্মের পরপরই শিশুর প্রথম স্তন্যপান করার চেষ্টা করার পর, বেশিরভাগ মা প্রস্তাবিত প্রথম ছয় মাস সম্পূর্ণরূপে বুকের দুধ পান করান। যাইহোক, কিছু মহিলা এটি কঠিন এবং কম সময় স্থায়ী হয়। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে শিশুরা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কাল কম খেলেও উপকৃত হয়। আংশিক বুকের দুধ খাওয়ানো, কেনা ফর্মুলা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সংমিশ্রণ, একেবারেই বুকের দুধ না খাওয়ানোর চেয়েও ভাল।
বুকের দুধ খাওয়ানোর অভ্যাস করা হোক না কেন এবং কতক্ষণের জন্য, নিয়মটি সর্বদা মায়ের এটি সম্পর্কে ভাল বোধ করা উচিত। যে মহিলারা স্তন্যপান করানো বা শারীরিক নির্ভরতাকে অস্বস্তিকর মনে করেন বা যাদের স্বাস্থ্যগত কারণে বুকের দুধ খাওয়ানোর অনুমতি নেই, তাদের হতাশ হওয়ার দরকার নেই। শিশুর দুধ কঠোর নিয়ন্ত্রণের সাপেক্ষে এবং এতে সমস্ত ভিটামিন, খনিজ এবং ট্রেস উপাদান রয়েছে যা শিশুর সুস্থ বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
কতক্ষণ সম্পূর্ণরূপে বুকের দুধ খাওয়াবেন?
যখন মহিলাদের সম্পূর্ণরূপে বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত তখন পর্যন্ত সুপারিশ সময়ের সাথে বেশ কয়েকবার পরিবর্তিত হয়েছে। উপরন্তু, মা এবং শিশু উভয়ের স্বাস্থ্য এবং জীবন পরিস্থিতি স্তন্যপান করানোর সিদ্ধান্তকে প্রভাবিত করে। একজনকে কতক্ষণ বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত এই প্রশ্নের উত্তর সাধারণভাবে দেওয়া যায় না।
WHO এর বুকের দুধ খাওয়ানোর সুপারিশ
পরবর্তী অ্যালার্জির বিরুদ্ধে সুরক্ষা হিসাবে, শিশুদের প্রথম চার মাস সম্পূর্ণরূপে বুকের দুধ খাওয়ানো হলে এটি যথেষ্ট বলে মনে হয়। পঞ্চম মাসের শুরু থেকে সম্পূরক খাবার এই শিশুদের জন্য অ্যালার্জির ঝুঁকি কমাতে পারে।
পরিপূরক খাবারের প্রবর্তন
সাধারণভাবে, শিশুর খাদ্যতালিকায় পরিপূরক খাবার যোগ করা উচিত 5ম মাস থেকে এবং সর্বশেষে 7ম মাসের শুরু থেকে। বুকের দুধ খাওয়ানোর খাবার ধীরে ধীরে বয়স-উপযুক্ত কঠিন খাবার দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ অন্যথায় ক্রমবর্ধমান শিশু স্বাস্থ্য সমস্যা সহ একটি কম সরবরাহ এবং পুষ্টির ঘাটতির ঝুঁকিতে থাকে। দুই বছর বা তার বেশি বয়স পর্যন্ত, শিশুটি মাঝে মাঝে স্তন থেকে পান করতে পারে, যা মিডওয়াইফরা স্পষ্টভাবে সুপারিশ করে।
দীর্ঘমেয়াদী বুকের দুধ খাওয়ানো
মা এবং শিশু কতক্ষণ বুকের দুধ খাওয়াতে পারে তা ব্যক্তি ভেদে পরিবর্তিত হয়। কিছু মায়েরা তাদের ভালবাসার ঘনিষ্ঠতা এবং ঘনিষ্ঠতা ত্যাগ করা কঠিন বলে মনে করেন এবং এটি কতক্ষণ স্তন চান তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য সন্তানের উপর ছেড়ে দিতে চান। কখনও কখনও এই জাতীয় মহিলারা বেশ কয়েক বছর ধরে বুকের দুধ খাওয়ান এবং - যদি তাদের আরও সন্তান হয় - এমনকি একই সময়ে বেশ কয়েকটি সন্তানও হয়।
দীর্ঘমেয়াদী বুকের দুধ খাওয়ানোর অনুভূতি এবং উপকারিতা নিয়ে বিশেষজ্ঞদের মধ্যে বিতর্ক রয়েছে। কিছু বিশেষজ্ঞ দাবি করেন যে এটি মানসিক বিকাশের জন্য ভাল এবং বুদ্ধিমত্তাকে উন্নীত করে; অন্যরা অনুমান করে যে এটি মায়ের উপকারের জন্য বেশি।
বুকের দুধ খাওয়ানো - এক পর্যায়ে এটি শেষ হবে
স্তন্যপান করানো আপনাকে এবং আপনার সন্তানের জন্য কতদিন আনন্দ দেয় তা নির্বিশেষে – এক পর্যায়ে এই পর্যায়টি শেষ হয়ে যাবে। স্বাধীনতা এবং নতুন দক্ষতা শেখা (যেমন কঠিন খাবার খাওয়া) শিশুর আত্মসম্মান বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং তাই উৎসাহিত করা উচিত। এবং যদি আপনি ঘনিষ্ঠ স্তন্যপান পর্ব শেষ করা কঠিন মনে করেন, মনে রাখবেন: বুকের দুধ খাওয়ানোর অভ্যাস যতই দীর্ঘ হোক না কেন, আপনার সন্তানের প্রতি ভালবাসা এবং সংযুক্তি অব্যাহত থাকবে!
