সংজ্ঞা
টেন্ডার প্রদাহ (tendinitis, লাতিন টেন্ডো থেকে = টেন্ডার, বা গ্রিক এপিআই থেকে এপিকোন্ডাইলাইটিস = কাছাকাছি এবং কনডিলাস = দ্য গোড়ালি) এক বা একাধিক পেশীর সংযুক্তি তন্তুগুলির প্রদাহজনক রোগ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, টেন্ডারে বয়স এবং ব্যবহার সম্পর্কিত ডিজেনারেটিভ পরিবর্তনগুলি ট্রিগার হয়। টেন্ডার যেমন প্রদাহ এছাড়াও লক্ষণীয় হতে পারে কনুই জয়েন্টযা হিঞ্জ জয়েন্ট এবং তথাকথিত টেনন জয়েন্ট সমন্বিত একটি যৌগিক যৌথ।
কারণটি অবশ্য কোনওভাবেই নয় কনুই জয়েন্ট নিজেই, বরং রগ কনুই জয়েন্টে যে পেশীগুলি কাজ করে। হয় বাহুর অভ্যন্তরের মাংসপেশি, যা বাঁকতে পরিবেশন করে কব্জি এবং আঙ্গুলগুলি, বা বাহুর বাইরের দিকের পেশীগুলি, যা এর জন্য দায়ী stretching, প্রভাবিত হতে পারে। সাধারণ আলোচনায়, অভ্যন্তরের জ্বালা রগ গল্ফারের কনুই (এপিকোন্ডাইলাইটিস আলনারিস হুমেরি) এবং বাইরের রগগুলির হিসাবে পরিচিত টেনিস কনুই (এপিকোন্ডাইলাইটিস রেডিয়ালিস হুমেরি)। দু'জনেই ক্লিনিকাল ছবি একই সাথে উপস্থিত। গতিবিধির ধরণ এবং মাত্রার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন উপসর্গ এবং সীমাবদ্ধতা দেখা দিতে পারে।
কারণসমূহ
টেন্ডারের প্রদাহের সর্বাধিক সাধারণ কারণটি হ'ল টেন্ডারের বয়স সম্পর্কিত রিগ্রেশন। দীর্ঘমেয়াদী ওভারলোডিং (বা কেবল ধ্রুবক স্ট্রেন) এর চিহ্ন ছেড়ে যায়। কনুই টেন্ডোনাইটিসের জন্য প্রধান ঝুঁকির কারণগুলি ব্যায়ামের সময় পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং দুর্বল কৌশল ছাড়াই অতিরিক্ত ব্যায়াম।
অতিরিক্ত ওজন নিয়ে প্রশিক্ষণ দেওয়া এবং অনুশীলনটি যথাযথভাবে সম্পাদন করতে অবহেলা করা এর স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে রগ, পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে। একটি পুনরাবৃত্ত, অভিন্ন বোঝা, যা প্রতিবার একই কাঠামোর দাবি করে, এপিকোন্ডিলাইটিস হওয়ার ঝুঁকিও বাড়িয়ে তোলে increases বিশেষত খেলাধুলা যেমন টেনিস বা গল্ফ, যারা এমনকি রোগের চালচলন নামটি খুঁজে পেয়েছে, এই জাতীয় পুনরাবৃত্তিমূলক স্ট্রেনের জন্য আদর্শ। তবে খেলাধুলার অনুশীলন ছাড়াও টেন্ডোনাইটিসের লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে। আরও সম্ভাব্য ট্রিগার হিসাবে, উভয়ই কাজের সাথে সম্পর্কিত চাপ, উদাহরণস্বরূপ শারীরিক কাজের সময় এবং সর্বাধিক বৈচিত্রময় ধরণের অবসর কার্যক্রম সম্ভব।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
