থেরাপি
কিন্তু কনুইয়ের টেন্ডোনাইটিসের ক্ষেত্রে কী করবেন? (প্রায়) যে কোনো ধরনের প্রদাহের বিরুদ্ধে একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং দ্রুত প্রতিকার হল ঠান্ডা। তাই আক্রান্ত স্থান দ্রুত ঠান্ডা করা উচিত।
যাইহোক, বরফের প্যাক বা এর মত কখনোই সরাসরি ত্বকে লাগানো উচিত নয় - সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে এটি ত্বকের হিমশীতল হতে পারে। 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য একটি খামের (উদাহরণস্বরূপ, একটি বালিশের বা পাতলা তোয়ালে) মাধ্যমে এলাকাটি ঠান্ডা করা আনন্দদায়ক এবং কার্যকর, তারপরে প্রায় 5 মিনিটের বিরতি। এই পদ্ধতিটি যতক্ষণ ইচ্ছা পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।
উপরন্তু, যে টেন্ডন স্ফীত হয়ে গেছে তা সম্ভব হলে রেহাই দেওয়া উচিত। এর অর্থ হল যে, বিশেষত যে ক্রিয়াকলাপ বা খেলাধুলা এর কারণ ব্যথা এড়িয়ে চলা উচিত. উপরন্তু, তথাকথিত NSAIDs, অর্থাৎ
নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ, যেমন ব্যাথার ঔষধ, টেন্ডন প্রদাহের চিকিৎসার জন্য সুপারিশ করা হয়। ibuprofen, Voltaren® বা এছাড়াও প্যারাসিটামল বাধা ব্যথা এবং প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করুন। ট্যাবলেট আকারে নেওয়া, তারা ক্ষতিগ্রস্তদের জন্য স্বল্পমেয়াদী ত্রাণ প্রদান করতে পারে।
যেহেতু এই ওষুধগুলি অবশ্যই দীর্ঘমেয়াদী সমাধান নয়, তাই প্রভাবিত পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য যোগ্য ফিজিওথেরাপিও শুরু করা উচিত রগকনুইয়ের তীব্র টেন্ডোনাইটিসের ক্ষেত্রে এই সমস্ত ব্যবস্থা প্রাথমিকভাবে কমপক্ষে ছয় মাসের জন্য প্রয়োগ করা হয়। এটি একটি রক্ষণশীল থেরাপি প্রচেষ্টা হিসাবে পরিচিত, যেহেতু লক্ষ্যটি হস্তক্ষেপ ছাড়াই রোগ নিরাময় করা। যদি ব্যথা এই সময় অতিবাহিত হওয়ার পরেও অপরিবর্তিত থাকে এবং/অথবা আক্রান্ত ব্যক্তির দৈনন্দিন কাজকর্মকে গুরুতরভাবে সীমাবদ্ধ করে, টেন্ডোনাইটিসের সার্জিক্যাল চিকিৎসা বিবেচনা করা যেতে পারে।
ব্যান্ডেজের সাহায্যে কনুইতে টেন্ডোনাইটিসের চিকিত্সার পিছনে মূল ধারণা হ'ল স্ফীত অঞ্চলের পেশী এবং অন্যান্য কাঠামোর সমান সংকোচন। তারা সাহায্য করে টেনিস কনুইয়ের পাশাপাশি একজন গলফারের কনুই দিয়ে। বিশেষ করে নিরাময় কান্ডের প্রদাহের পরে, সঠিকভাবে প্রয়োগ করা ব্যান্ডেজ পুনরাবৃত্তির ঝুঁকি কমাতে পারে।
প্রি -ফেব্রিকেটেড ব্যান্ডেজ, যা কেনা যায়, সেগুলি স্বতন্ত্রভাবে প্রয়োগ করা টেপ ব্যান্ডেজের মতোই কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। উভয়ই পেশীগুলিকে বাইরে থেকে সমর্থন করে এবং চাপ প্রয়োগ করে। ব্যান্ডেজগুলি একটি দ্রুত এবং সহজ সমাধান দিতে পারে, বিশেষত যদি আপনি নিজের উপর জটিল টেপ করার জন্য যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসী না হন।
এই প্রভাবটি ব্যাখ্যা করা যায় যে বাইরে থেকে চাপ প্রয়োগ করা হলে পেশীগুলি কম টান পড়ে, কম দ্রুত ওভারলোড হয় এবং এইভাবে পরে প্রদাহ হয়। নিয়মিত stretching এছাড়াও পেশীগুলির তথাকথিত বিশ্রাম স্বরকে হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস করে টেনিস বা গল্ফ কনুই সমস্যা। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, স্থিতিশীলতা এবং বিশ্রাম কনুইয়ের টেন্ডোনাইটিসের চিকিৎসায় প্রাথমিক থেরাপিউটিক নীতি।
তবুও, বাহুর প্লাস্টারিং এড়ানো উচিত - তবে শুধুমাত্র টেন্ডোনাইটিস এবং অন্য কোন রোগ নেই। জয়েন্ট এবং পেশীগুলির সুরক্ষা অনেক কম কঠোর ব্যবস্থা দ্বারা নিশ্চিত করা যেতে পারে। স্থিতিশীলতার ক্ষেত্রে ক মলম castালাই, বিদ্যমান সমস্যা আরও বাড়ানোর অতিরিক্ত ঝুঁকি রয়েছে।
এর অবস্থানের উপর নির্ভর করে মলম castালাই এবং সময় নিক্ষেপ করা হয়, জয়েন্ট কিছু সময় পরে শক্ত হবে। tendons এবং পেশী ছোট হয় এবং চলাচলের পরিসর হ্রাস পায়। যেহেতু একটি কম পেশী টোন, যা নিয়মিত দ্বারা সৃষ্ট হয় stretching, পুনরুদ্ধারের জন্য অনুকূল, স্থায়ী stiffening সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে বিপরীত প্রভাব আছে।
কাস্টে দীর্ঘ বিরতির পরে, ছোট এবং প্রশিক্ষণহীন পেশী এবং রগ আগের তুলনায় আরও কম স্থিতিস্থাপক এবং উত্তেজিত করার ঝুঁকি a টেনিস অথবা গল্ফ কনুই আবার অনেক বেশি। সমস্ত রক্ষণশীল থেরাপি বিকল্পগুলি এবং অবিরাম ব্যথা ক্লান্ত করার পরে, অনেক রোগী একটি ভিন্ন সমাধানের জন্য কামনা করে: অনেকে একটি অপারেশনের জন্য ইচ্ছা করে যা তাদের সমস্যার কারণ দূর করে এবং ব্যথা থেকে মুক্তি নিশ্চিত করে। এই ধরনের অপারেশন রক্ষণশীল থেরাপির ব্যর্থতার পরে বেশ সম্ভব এবং চিকিৎসা দৃষ্টিকোণ থেকে বোধগম্য।
উদাহরণস্বরূপ, ন্যূনতম আক্রমণাত্মক অবস্থায় arthroscopy, দীর্ঘস্থায়ী স্ফীতিযুক্ত টেন্ডনের কিছু অংশ বিচ্ছিন্ন করা যায় এবং বিরক্তিকর টিস্যু সরানো যায়। পেশী ফাংশন টেন্ডনের অন্যান্য অংশ বা এমনকি অন্যান্য পেশী দ্বারা দখল করা যেতে পারে, যাতে কোন কার্যকরী দুর্বলতা আশা করা যায় না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, প্রদাহ, বিরক্ত টেন্ডন সরানো হলে ব্যথা অদৃশ্য হয়ে যায়।
দুর্ভাগ্যবশত এই অপারেশনের সফলতার কোন গ্যারান্টি নেই। যেহেতু অস্ত্রোপচার সবসময় ঝুঁকির সাথে থাকে, তাই এই পদক্ষেপটি সাবধানে চিন্তা করা উচিত এবং অভিজ্ঞ ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত। অপারেশনের পর রোগীর অভিযোগ সবসময় উন্নত হয় না।
কনুইয়ের টেন্ডোনাইটিসের বিরুদ্ধে সবচেয়ে কার্যকর এবং প্রমাণিত ঘরোয়া প্রতিকার হল বিশ্রাম! বিশ্রাম এবং বিশ্রাম - বিশেষত একঘেয়ে ক্রিয়াকলাপ বা খেলাধুলার সময় - আপনি আপনার টেন্ডনগুলি প্রতিরোধমূলকভাবে দিতে পারেন এমন সেরা জিনিস। এছাড়াও, ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের সময় সর্বদা সঠিক কৌশলটির দিকে মনোযোগ দেওয়া এবং সচেতনভাবে এবং একাগ্রতার সাথে আন্দোলন চালানো বাঞ্ছনীয়।
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, নিয়মিত, সতর্ক stretching এটি টেন্ডোনাইটিসের জন্য একটি কার্যকর প্রতিকার। বিভিন্ন একটি ওভারভিউ জন্য এখানে ক্লিক করুন প্রসারিত অনুশীলন কুলিংও ক্লাসিক্যালি প্রদাহের চিকিৎসার জন্য একটি ঘরোয়া প্রতিকার। এটি বরফ দিয়ে দ্রুত এবং সহজেই করা যায়, উদাহরণস্বরূপ।
এছাড়াও বিশেষ শীতল প্যাক, যা ফ্রিজারে সংরক্ষণ করা হয়, বা কোয়ার্ক মোড়ানো একই উদ্দেশ্য পূরণ করে। পরেরটির জন্য, প্রভাবিত কনুইতে নিয়মিত কোয়ার্কের একটি পুরু স্তর প্রয়োগ করা হয়, coveredেকে রাখা হয় এবং সেখানে রেখে দেওয়া হয় যতক্ষণ না সমস্ত তরল বাষ্প হয়ে যায় এবং কোয়ার্ক শক্ত টুকরায় পরিণত হয়। এই পদ্ধতিটি দিনে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে। এই সব সহায়ক এবং সহজ ঘরোয়া প্রতিকার সত্ত্বেও, প্রয়োজনে আপনার কখনই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
যদিও টেনিস এবং গল্ফ কনুই উভয়ই তাজা, তীব্র পর্যায়ে ভালভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে, কিছু সময়ের জন্য উপসর্গগুলি অব্যাহত থাকার পরে থেরাপি আরও কঠিন হয়ে ওঠে। এর ড্রয়ারে হোমিওপ্যাথিক ওষুধ, ভেষজবৃক্ষবিশষ ডি 12 বা রুস টক্সিকোডেন্ড্রন কনুইয়ের টেন্ডোনাইটিসের জন্য D30 হল সর্বোত্তম প্রতিকার। প্রাক্তন প্রদাহের প্রতিক্রিয়ায়, পরেরটি টেন্ডনের জন্য একটি ওষুধ হিসাবে বিবেচিত হয়।
উভয়ই লক্ষণগুলির উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে এগুলি একের পর এক পর্যায়ক্রমে নেওয়া যেতে পারে। যদি কনুইয়ের উপরে খুব শক্তিশালী চাপের ব্যথা থাকে, তাহলে Symphytum D3 কেও বিবেচনা করা যেতে পারে।
একটি নিয়ম হিসাবে, পাঁচটি গ্লোবুল দিনে দুবার নেওয়া হয়। যাইহোক, এই ইঙ্গিতগুলি পৃথক কেসের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে এবং পরামর্শ ছাড়া কখনই নেওয়া উচিত নয়। সাধারণভাবে, কনুইয়ের টেন্ডনের প্রদাহের থেরাপির সাহায্যে এর বিরুদ্ধে কিছু বলার নেই হোমিওপ্যাথিক ওষুধ.
যদি পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং সুরক্ষার পাশাপাশি প্রভাবিত দিকের ভাল শীতলতা অবহেলা করা না হয়, তাহলে লক্ষণগুলির দ্রুত উন্নতির জন্য একটি ভাল সুযোগ রয়েছে। যাইহোক, যদি এটি কিছু সময়ের মধ্যে না ঘটে, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন অভিজ্ঞ ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং উপসর্গগুলিকে বেশি দিন স্থগিত না করা বাঞ্ছনীয়। শকওয়েভ থেরাপি একটি জনপ্রিয় চিকিৎসা পদ্ধতি হয়ে উঠেছে।
অনেকের জন্য এটি অপারেশনের আগে শেষ ধাপ। ফলাফল একটি স্থানীয় টিস্যু জ্বালা হওয়া উচিত এবং এইভাবে একটি বৃদ্ধি রক্ত প্রচলন. পুনর্জন্ম এবং টিস্যু গঠনের জন্য বৃদ্ধির কারণগুলি মুক্তি, ব্যথা উপশম এবং নিরাময় প্রক্রিয়ার ত্বরণের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য।
উপরে বর্ণিত প্রভাবগুলি অর্জন করার জন্য, মাথা এর অভিঘাত কনুইয়ের বেদনাদায়ক জায়গায় জেল লেপযুক্ত তরঙ্গ যন্ত্র স্থাপন করা হয়। দ্য অভিঘাত তরঙ্গ অতিস্বনক তরঙ্গ হিসাবে নির্গত হয়, যা টিস্যুতে চাপ সৃষ্টি করে। প্রদাহ এবং ক্যালসিফিকেশনের ডিগ্রির উপর নির্ভর করে, এই তরঙ্গগুলি কম শক্তি বা উচ্চ শক্তিতে সেট করা যেতে পারে। দ্য অভিঘাত ওয়েভ থেরাপিও হাড়ের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করার উদ্দেশ্যে করা হয়। এই থেরাপিতে, অনুরূপভাবে উচ্চতর শক্তিমান তরঙ্গের প্রয়োজন হয়।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
