ভূমিকা
এর প্রদাহ পেরিওস্টিয়াম (পেরিওস্টাইটিস) কনুইতে মূলত অ্যাথলিটকে প্রভাবিত করে। পেরিওস্টিয়াম হ'ল একটি পাতলা স্তর যা মানব দেহের প্রতিটি হাড়কে ঘিরে এবং হাড়ের টিস্যুগুলিকে পুষ্টি সরবরাহ করে। পেরিওস্টিয়াম ধারণ রক্ত এবং লসিকা জাহাজ পাশাপাশি স্নায়ু ট্র্যাক্টস, যে কারণে পেরিওস্টাইটিস অত্যন্ত বেদনাদায়ক। প্রদাহটি প্রভাবিত দিকের কনুইটি ফোলা, লালচে এবং বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে। সাধারণত, কনুইয়ের পেরিওস্টাইটিস এটি নিজের শরীর থেকে সহজে গ্রহণের মাধ্যমে নিরাময় করে।
কারণসমূহ
অধিকাংশ ক্ষেত্রে, পেরিওস্টাইটিস কনুই এর অতিরিক্ত শারীরিক কার্যকলাপের কারণে হয়। অত্যধিক মাত্রার কারণে পেরিওস্টিয়াম বিরক্ত এবং স্ফীত হয়ে যায়। কারণগুলির মধ্যে কেবল খুব নিবিড় প্রশিক্ষণই নয় ভুল বাহুর অবস্থান বা প্রশিক্ষণের কৌশল পরিবর্তনও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
কনুইয়ের পেরিওস্টাইটিসের সর্বাধিক সাধারণ রূপগুলির মধ্যে রয়েছে যা অতিরিক্ত ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপে ফিরে পাওয়া যায় include টেনিস কনুই এবং গল্ফারের কনুই সাধারণভাবে, একঘেয়ে চলা কনুই জয়েন্ট যেগুলি সর্বদা একইভাবে সঞ্চালিত হয় যা পেরিওস্টিয়াল প্রদাহ সৃষ্টি করে, এ কারণেই কেবল ক্রীড়াবিদই আক্রান্ত হয় না। উইন্ডোজ পরিষ্কার করা, বাগান করা, সংগীত তৈরি করা বা মাউসের সাহায্যে দীর্ঘ কম্পিউটারের কাজও পেরিওস্টাইটিসের কারণ are
বিরল ক্ষেত্রে, একটি সংক্রমণ, উদাহরণস্বরূপ পূর্ববর্তী অস্ত্রোপচার পদ্ধতি বা ব্যাকটিরিয়া বা রোগ থেকে (উদাহরণস্বরূপ) যক্ষ্মারোগ or উপদংশ), পেরিওস্টাইটিস হতে পারে। কনুইয়ের পেরিওস্টিয়াল প্রদাহের সর্বাধিক সাধারণ ট্রিগার হ'ল স্পোর্টিং ওভারএক্সেরেশন। বিশেষত খেলাধুলায় টেনিস বা গল্ফ কনুইটি অনেক ব্যবহৃত হয় এবং প্রচুর চাপের মধ্যে পড়ে।
তবে, অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ, যা নির্দিষ্ট জড়িত হস্ত সর্বদা একই ভাবে ঘটে এমন আন্দোলনগুলি কনুইয়ের পেরিওস্টাইটিসকেও উত্সাহ দেয়। পেরিওস্টিয়ামের প্রদাহ যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নিরাময়ের জন্য, ক্রীড়া থেকে ধারাবাহিক বিরতি নেওয়া এবং যতটা সম্ভব কনুই স্থিতিশীল করা প্রয়োজন। শারীরিক বিশ্রাম ব্যতীত পেরিওস্টাইটিস কেবল খুব ধীরে ধীরে নিরাময় করে না বা নিরাময় করে না, অনেক ক্ষেত্রে এটি কয়েক মাস সময় নিতে পারে।
সুতরাং প্রথম লক্ষণের লক্ষ্যে প্রাথমিক পর্যায়ে কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ ব্যথা কনুইতে এবং একটি উপযুক্ত থেরাপি শুরু করতে। টেনিস কনুই (বা টেনিস এলবো) এপিকোন্ডাইলাইটিস হুমেরি লেট্রালিসের আড়ম্বরপূর্ণ শব্দ। এটি যেদিকে থাম্ব রয়েছে তার পাশের কনুই (এপিকোনডিলাস হুমেরি ল্যাটারালিস) এর হাড়ের স্নিগ্ধতাতে টেন্ডার সংযুক্তির প্রদাহ।
নিবিড় প্রশিক্ষণের মাধ্যমে বা চলাচলের একই ক্রম কনুই জয়েন্ট, একটি নির্দিষ্ট পেশী গ্রুপ হস্ত, হাত এক্সটেনসারগুলি, অত্যধিক চাপযুক্ত। ফলস্বরূপ, কনুইতে পেশী সংযুক্তি ফুলে যায় এবং তথাকথিত হয় টেনিস এলবো বিকাশ ঘটে। তবে কেবল টেনিস খেলোয়াড়ই পাচ্ছেন না টেনিস এলবো: ঘন ঘন কম্পিউটারের কাজ (বিশেষত "মাউস হাতের উপর)" স্ট্রিং ইনস্ট্রুমেন্ট বা ইনজুরি দিয়ে সংগীত তৈরি করায় কনুইতে পেরিওস্টাইটিস হতে পারে।
টেনিস কনুইয়ের থেরাপির অধীনে আপনি চিকিত্সা সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য পেতে পারেন। কনুইয়ের পেরিওস্টিয়ামটি কেবল থাম্বের দিকেই নয়, সামান্য দিকেও স্ফীত হতে পারে আঙ্গুল, এপিকোনডিলাস হুমেরি মেডিয়ালিস এ। এই ক্লিনিকাল ছবিটিকে সেই অনুসারে এপিকোন্ডাইলাইটিস হুমেরি মিডিয়ালিস বা গল্ফারের কনুই (গল্ফারের বাহু) বলা হয়।
এখানে, হাতকে বাঁকানো পেশীগুলি (হ্যান্ড ফ্লেক্সার বা ফ্লেক্সার) অতিরিক্ত ব্যবহার করা হয়। এটি পেশী সংযুক্তিতে ক্ষুদ্রতম আঘাতের কারণ এবং কনুইয়ের পেরিওস্টিয়াম ফুলে যায়। রোগীরা ভোগেন ব্যথা কনুইয়ের অভ্যন্তরে যা হাত সরিয়ে গেলে আরও খারাপ হয় (যেমন ধরুন, বাঁকানো বা or stretching)। গল্ফ ছাড়াও, কম্পিউটারের কাজ বা অন্যান্য নিয়মিত স্ট্রেন (যেমন গৃহকর্ম বা হস্তশিল্পগুলিতে) গল্ফারের কনুইয়ের কারণগুলির মধ্যে অন্যতম।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
