ভূমিকা
পা মুচড়ে, না বরং গোড়ালি, প্রতিদিনের সবচেয়ে সাধারণ আঘাতগুলির মধ্যে একটি। আপনি যখন হোঁচট খেয়ে থাকেন বা খেলাধুলার সময় প্রায়শই এটি ঘটে। হিল দিয়ে জুতো পরেন এমন মহিলারাও হারাতে পারেন ভারসাম্য বেশি ঘন ঘন. প্রায়শই আপনি আবার ছাড়া সোজা করতে পারেন any ব্যথা বা অস্বস্তি, তবে প্রতি এখন এবং তারপরে একটি বাঁকানো পা বেশ ক্ষতি করতে পারে।
শারীরবৃত্তীয় মৌলিক বিষয়গুলি
পা বাঁকানো অবস্থায় ঠিক কী ঘটে তা বুঝতে, কয়েকটি সাধারণ শারীরবৃত্তীয় বেসিকগুলি জানা গুরুত্বপূর্ণ to পাটি নীচের সাথে সংযুক্ত থাকে পা মাধ্যমে গোড়ালি যৌথ দ্য গোড়ালি যৌথ মোটামুটি একটি উপরের এবং নিম্নের সমন্বয়ে গঠিত গোড়ালি জয়েন্ট, যা অসংখ্য লিগামেন্ট দ্বারা সুরক্ষিত।
উপরের গোড়ালি জয়েন্ট সরাসরি শিনের হাড়ের (টিবিয়া) সাথে সংযুক্ত থাকে। গুরুত্বপূর্ণ লিগামেন্টগুলি হ'ল বাইরের লিগামেন্ট (লিগামেন্টাম কোল্যাটারেল ল্যাট্রেল), যা আসলে তিনটি পৃথক লিগামেন্ট নিয়ে গঠিত। এই তিনটি লিগামেন্টকে পূর্ববর্তী ট্যালোফাইবুলার লিগামেন্ট, পোস্টেরিয়র ট্যালোফাইবুলার লিগামেন্ট এবং ক্যালকানোফাইবুলার লিগামেন্ট বলা হয়।
ভিতরে ভিতরে গোড়ালি জয়েন্ট তথাকথিত "ডেল্টয়েড লিগামেন্ট" (যা অভ্যন্তরীণ লিগামেন্ট নামে পরিচিত) দ্বারা সুরক্ষিত। এই ব-দ্বীপ লিগামেন্টে বেশ কয়েকটি পৃথক লিগামেন্টও রয়েছে এবং এটি অভ্যন্তরের গোড়ালি থেকে একফুট পর্যন্ত চলে। এই শারীরবৃত্তীয় নীতিগুলি জানা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি হ'ল পা বাঁকালে আহত হয়।
তবে পা প্রথমে বাঁকায় কেন? কোনও ভুল চলাফেরার কারণে পা সহজেই বকতে পারে, যেমন খেলাধুলার সময় বা দৈনন্দিন জীবনে। তবে এর পক্ষেও এমন কারণ রয়েছে।
একটি জিনিসের জন্য, হাই হিলগুলি অস্থিরতার দিকে নিয়ে যেতে পারে গোড়ালি জয়েন্ট এবং হ্রাস করা ভারসাম্য চলাফেরায়, এইভাবে ফুট বকুল হতে। অন্যদিকে, বাছুরের সংক্ষিপ্ত পেশীগুলিও গোড়ালি ফোটে। একইভাবে, দুর্বল পাতলা পেশী অনুকূল নয়।
বাছুরের পেশীগুলি পাদদেশকে ভেতরের এবং নীচের দিকে টেনে নেয়, যেখানে পাতলা পেশী একটি প্রতিপক্ষ হিসাবে কাজ করে। একটি ভারসাম্যহীনতা গোড়ালি জয়েন্টে সামান্য অভ্যন্তরীণ সংযোগ হতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ আঘাতটি বাইরের লিগমেন্টের হয়।
পা বাঁকানোর সময় সর্বাধিক সাধারণ আঘাত হ'ল তথাকথিত সুপারিনেশন ট্রমা বাইরের লিগামেন্টটি বিভিন্ন ডিগ্রীতে ক্ষতিগ্রস্থ হয়। একমাত্র সম্ভাব্য কারণ হ'ল ক্যাপসুল এবং লিগামেন্টের কাঠামোকে বাড়িয়ে তোলা।
যদিও পৃথক তন্তুগুলি ছিঁড়ে যায়, তেমনি লিগামেন্ট পুরোপুরি অক্ষত থাকে। এটি তখন একটি বিকৃতি হিসাবে উল্লেখ করা হয়। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে তবে লিগামেন্টটি ছিঁড়ে যেতে পারে।