আমার কোন ডাক্তার দেখা উচিত?
অবশ্যই, নীতিগতভাবে প্রতিটি ডাক্তারকে নরম কুঁচকে চিনতে সক্ষম হওয়া উচিত, তবে দুর্ভাগ্যক্রমে বাস্তবে এটি প্রায়শই হয় না। যদি আপনি কোঁকড়াতে আঘাতের আশঙ্কা থেকে থাকেন তবে অভিজ্ঞ সার্জন, একজন চিকিত্সক চিকিত্সক বা অর্থোপেডিক সার্জনের পরামর্শ নেওয়া ভাল, যিনি সবচেয়ে ভাল ক্ষেত্রেও একটি পরীক্ষা করতে পারেন আল্ট্রাসাউন্ড সমস্যা পরিষ্কার করার জন্য পরীক্ষা। এর আরও বিকল্প হ'ল হাসপাতালের বহির্মুখী ক্লিনিকের উপস্থাপনা হতে পারে, যা সেখানকার চিকিত্সকের চেয়ে অপ্রিয় লোক। প্রাথমিকভাবে, কিছু রোগী তাদের গাইনোকোলজিস্ট বা ইউরোলজিস্টের কাছে স্পষ্টতার জন্য উপস্থাপন করেন - বিশেষত যদি ব্যথা যৌনাঙ্গ অঞ্চলে বিচ্ছুরিত হওয়া নেতৃস্থানীয় লক্ষণ, গাইনোকোলজিকাল বা ইউরোলজিকাল পরীক্ষাও করা উচিত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পরীক্ষাটি কোনও লক্ষণীয় ফলাফল ছাড়াই হয় এবং রোগীকে অন্য একজন ডাক্তারের কাছে রেফার করা হয়।
প্রোফিল্যাক্সিস
দুর্ভাগ্যক্রমে একটি নরম কুঁচকে এড়াতে সঠিক প্রফিল্যাক্সিস নেই। তবে প্রশিক্ষণের সময় পর্যাপ্ত ওয়ার্ম-আপ এবং ওয়ার্ম-আপ প্রোগ্রাম নিশ্চিত করা এবং সর্বদা এটি সম্পাদন করা গুরুত্বপূর্ণ important stretching অনুশীলন সঠিকভাবে। আপনারও নিশ্চিত হওয়া উচিত যে সমস্ত পেশী গোষ্ঠী সমানভাবে ব্যবহার করা হয়। বিশেষত ফুটবলাররা তাদের প্রশিক্ষণের কেন্দ্রবিন্দু প্রায়শই to পা পেশী. যাইহোক, ভাল বিকাশযুক্ত পেটের এবং পিছনের পেশীগুলিও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এগুলি নরম কুঁচকির জন্য একটি ভাল প্রফিল্যাক্সিস।
পূর্বাভাস
থেরাপির পরে, অ্যাথলিটদের প্রায় 6 সপ্তাহ পরে পুরানো প্রশিক্ষণটি আবার চালু করতে সক্ষম হওয়া উচিত। তবে ধীরে ধীরে লোড বাড়ানো এবং হালকাভাবে শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ ভারোত্তোলন প্রশিক্ষণ এবং কিছুটা কুঁচকে রক্ষা করার জন্য ফিজিওথেরাপি। যদি কোন থেরাপি করা হয় না, ব্যথা প্রতিটি প্রশিক্ষণ সেশনের পরে অদৃশ্য হয়ে যাবে তবে এটি সর্বদা ফিরে আসবে এবং বেদনাদায়ক বিকাশ ঘটবে কুঁচকির অন্ত্রবৃদ্ধি আরো এবং আরও সম্ভাব্য হয়ে উঠবে। থেরাপি ব্যতীত, প্রাগনোসিসটি আরও খারাপ worse চিকিত্সা এবং অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে, সমস্ত রোগীর প্রায় 95% পুরোপুরি 6 সপ্তাহ পরে আবার কার্যকর হয় এবং তাদের স্পোর্টসটি আগের মতো চালিয়ে যেতে পারে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
