পায়ে টেন্ডিনাইটিস

সংজ্ঞা

এর প্রদাহ রগ পাদদেশে সংযোগকারী টেন্ডারগুলির প্রদাহ হয় হাড় সম্পর্কিত পেশী সঙ্গে পা এর। এর প্রদাহের মধ্যে অবশ্যই একটি পার্থক্য তৈরি করতে হবে রগ (tendinitis) এবং এর প্রদাহ টেন্ডার শ्यान (টেন্ডোভাজিনাইটিস)। টেন্ডোসাইনোভাজিনাইটিসের বিপরীতে, পায়ের মধ্যে টেন্ডার প্রদাহ প্রায়শই হ্রাসজনক রোগ দ্বারা ঘটে। যাইহোক, দুর্ঘটনা বা স্থায়ী চাপ রগ এছাড়াও tendons এর প্রদাহ হতে পারে।

পায়ে টেন্ডার প্রদাহের কারণগুলি

টেন্ডার প্রদাহ প্রায়শই সিস্টেমিক রোগের লক্ষণ। বাতজনিত রোগগুলি প্রায়শই টেন্ডারের প্রদাহের কারণ হয়। টেন্ডারে বারবার স্ট্রেন দীর্ঘমেয়াদে এটি ক্ষতি করতে পারে।

চরম ক্রীড়াবিদ (সহ্যশক্তির পরীক্ষা রানার ইত্যাদি) বিশেষত টেন্ডোনাইটিস হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে। এমনকি পায়ের অংশের টেন্ডসগুলিতে হাড়ের ফাটল বা আঘাতের পরেও, টেন্ডোনাইটিস ফলাফল হিসাবে দেখা দিতে পারে। অবশেষে, টেন্ডারের একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ সর্বদা কারণ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।

পায়ে টেন্ডোনাইটিসের লক্ষণ

টেন্ডোনাইটিসের প্রধান লক্ষণ তীব্র is ব্যথা। সাধারণত ব্যথা স্টিং হিসাবে বর্ণনা করা হয়। দ্য ব্যথা টেন্ডনের সাথে সংযুক্ত পেশীগুলি সরানো হলে সর্বোপরি ঘটে।

আক্রান্ত স্থানে সাধারণত চাপের একটি শক্ত ব্যথা থাকে is খুব উচ্চারিত ক্ষেত্রে, এটি ঘটতে পারে যে নির্দিষ্ট পায়ের নড়াচড়া বিশুদ্ধ পেশী শক্তি দ্বারা পরিচালনা করা যায় না কারণ টেন্ডনটি খুব দৃ strongly়ভাবে জ্বালা করে। ব্যথা ছাড়াও, অন্যান্য উপসর্গগুলিও ঘটতে পারে এবং টেন্ডারের প্রদাহের অন্তর্নিহিত কারণের জন্য ক্লু সরবরাহ করতে পারে।

যদি টেন্ডার সংক্রামিত হয় তবে লক্ষণগুলি যেমন জ্বরপাশাপাশি তীব্র ফোলাভাব এবং পায়ের লালভাব সাধারণত সনাক্ত করা যায়। যদি টেন্ডারের প্রদাহ চিকিত্সা করা হয় না, তবে উপেক্ষা করা হয়, তবে টেন্ডারের একটি ফাটল দেখা দিতে পারে। একটি টেন্ডার টিয়ার হঠাৎ ব্যথা এবং একটি পেশী অংশের কার্যকারিতা সম্পূর্ণ ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে।

এগুলি হ'ল পায়ের সবচেয়ে সাধারণ টেন্ডার প্রদাহ

অ্যাকিলিস কনডন প্রদাহ একটি সাধারণ রানার রোগ, যেহেতু অ্যাকিলিস টেন্ডন বাছুরের পেশীর কার্যকারিতার জন্য মূলত দায়ী। বিশেষত দৌড় খেলাধুলা যেমন জগিং এবং অ্যাথলেটিকস, তবে সকার, হ্যান্ডবল, বাস্কেটবল, রাগবি, অর্থাত্‍ দৌড় দিকনির্দেশের দ্রুত পরিবর্তন সহ ক্রীড়া, উন্নয়নের পক্ষে অ্যাকিলিস টেননিটিস. অ্যাকিলিস টেননিটিস সাধারণত বাছুরের নীচের অংশে ব্যথা হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে।

সেখানে প্রায়ই একটি কঠোরতা নির্ধারণ করা যেতে পারে। এছাড়াও গতিশীলতা গোড়ালি যৌথ সীমাবদ্ধ হতে পারে। এর কারণটি সাধারণত ওভারলোডিং অ্যাকিলিস কনডন, তবে ট্রমা বা সংক্রমণ ব্যাকটেরিয়া এছাড়াও যেমন একটি প্রদাহ হতে পারে।

থেরাপি অ্যাকিলিস কনডন প্রদাহ প্রাথমিকভাবে ক্ষতিগ্রস্তদের এড়াতে গঠিত পা। রোগী লক্ষণমুক্ত না হওয়া পর্যন্ত খেলাধুলা বন্ধ করা উচিত। ব্যাথার ঔষধ এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগগুলিও ব্যবহার করা যেতে পারে।

এছাড়াও, ক্ষতিগ্রস্থদের শীতল করা পা তীব্র ক্ষেত্রে প্রায়শই সহায়তা করে। নিরাময় প্রক্রিয়া চলাকালীন, বাছুরের পেশীগুলি নিয়মিতভাবে প্রসারিত করা উচিত, এবং ফিজিওথেরাপি এবং স্ট্যাবিলাইজেশন ব্যায়ামগুলির জন্য গোড়ালি এছাড়াও সহায়ক। অ্যাকিলিস টেন্ডারের প্রদাহকে ধারাবাহিকভাবে চিকিত্সা করা এবং পর্যাপ্ত বিরতি নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যাতে রোগটি দীর্ঘস্থায়ী না হয়।

সার্জারির পেরোনাল টেন্ডস লম্বা এবং সংক্ষিপ্ত ফাইবুলা পেশী মাস্কুলাস পেরোনিয়াস লোনাস এবং ব্রেভিসের অন্তর্গত। এই পেশীগুলি প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে পায়ের অবস্থান নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহৃত হয়। বিশেষ করে যখন দৌড় প্রায়শই, টেন্ডসগুলি বিরক্ত এবং অতিরিক্ত বোঝা হয়ে উঠতে পারে, যা দীর্ঘমেয়াদে প্রদাহের দিকে পরিচালিত করে পেরোনাল টেন্ডস.

টেন্ডস বাইরের পিছনে চালানো গোড়ালি এবং সেখানে হাড়ের সাথে যোগাযোগ করুন, যার কারণে সাধারণত ওভারলোডিংয়ের লক্ষণগুলি প্রথমে সেখানে উপস্থিত হয়। সাধারণত, বাইরের গোড়ালিতে ব্যথা এবং ফোলাভাবের মাধ্যমে প্রদাহটি নিজেকে অনুভব করে। এই লক্ষণগুলি বিশ্রামের চেয়ে চাপের মধ্যে আরও বেশি প্রকট হয়।

প্রদাহের বিকাশের ঝুঁকির কারণগুলি হ'ল গোড়ালিটির মূলত খারাপ অঙ্গভঙ্গি, যেমন হাঁটার সময় পা বাইরের দিকে বাঁকানো। যাহোক, প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন এবং একটি উচ্চ হাঁটা বোঝা ট্রিগার কারণ হতে পারে। যখন নির্ণয় করা হয় পেরোনাল টেন্ডার প্রদাহ, anamnesis সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর।

ডাক্তার সাধারণ লক্ষণ এবং ট্রিগার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অভিযোগের অন্যান্য কারণগুলি বাদ দিতে এক্স-রে এবং এমআরআই এর মতো আরও ডায়াগনস্টিকগুলি করা হয়। চিকিত্সার সেরা উপায় পেরোনাল টেন্ডার প্রদাহ ব্যায়াম থেকে বিরতি নেওয়া এবং ফিজিওথেরাপি করা হয়।ব্যাথার ঔষধ এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধগুলিও একটি সময়ের মধ্যে নেওয়া যেতে পারে।

পরবর্তী টিবিয়ালিস পেশী হ'ল এমন একটি পেশী যা নিম্নের গভীর ফ্লেক্সার গ্রুপের অন্তর্গত পা। এটি অভ্যন্তরের গোড়ালি ধরে টেনে নিয়ে যায় এবং পায়ের একক অংশে সংযুক্ত থাকে। এর ফাংশনটি মূলত পায়ের তথাকথিত নমন (পায়ের অগ্রভাগকে কম করে) এবং অভ্যন্তরের প্রান্তটি উত্তোলন করে।

হাঁটার সময়, এম টিবিয়ালিস পোস্টেরিয়র প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে পায়ের সঠিক অবস্থানের জন্যও দায়ী। বারবার ওভারলোডিংয়ের কারণে সাধারণত উন্নত বয়সে টেন্ডারটি ফুলে উঠতে পারে। প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন এবং উচ্চ্ রক্তচাপ রোগের বিকাশের জন্য প্রায়শই দায়ী।

পুরুষদের তুলনায় নারীরা উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি প্রভাবিত হয়। টেন্ডারের প্রদাহ নির্ণয় রোগীর ভিত্তিতে তৈরি করা হয় চিকিৎসা ইতিহাস এবং শারীরিক পরীক্ষা পাশাপাশি ইমেজিং পদ্ধতিতে। বিশেষত, টেন্ডারটি এমআরআই এবং ব্যবহার করে মূল্যায়ন করা যেতে পারে আল্ট্রাসাউন্ড, যাতে ডিজেনারেটিভ (স্ট্রেস-সম্পর্কিত) পরিবর্তনগুলি সহজেই সনাক্ত করা যায়।

অনেক অন্যান্য টেন্ডারের প্রদাহের মতো, থেরাপিতে স্ট্রেস হ্রাস অন্তর্ভুক্ত। এছাড়াও, নিরাময় প্রক্রিয়াটি বিশেষভাবে নিয়ন্ত্রণ করা উচিত, উদাহরণস্বরূপ, ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে। ব্যাথার ঔষধ এবং প্রদাহ বিরোধী ওষুধগুলি ব্যথা এবং অন্যান্য অভিযোগের জন্যও সময়ে কার্যকর হতে পারে।

প্রদাহের (তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী) ধাপের উপর নির্ভর করে একটি ঠান্ডা বা তাপ প্রয়োগ আরও সহায়ক। উদ্ভিদ টেন্ডারটি পায়ের একার নিচে অবস্থিত এবং এটি থেকে চালিত হয় গোড়ালির হাড় পায়ের আঙ্গুল থেকে। এটি পায়ের আঙ্গুলগুলি বাঁকানোর কারণ এবং প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে পাটি সুরক্ষিতভাবে স্থানে রাখার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে role

প্রায়শই প্রভাবিত এমন অ্যাথলিটরা যারা বিশেষ করে দৌড়াদৌড়ি করতে আগ্রহী। এটি প্ল্যান্টারের টেন্ডারের ওভারলোডিং বাড়ে, যা প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। বিরল ক্ষেত্রে, রক্তপাত বা ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের সাথে ট্রমাগুলিও প্ল্যান্টারের টেন্ডারের প্রদাহকে ট্রিগার করে।

যেহেতু অভিযোগগুলি প্রধানত লোড-নির্ভর ব্যথার আকারে ঘটে তাই চিকিত্সার জন্য একটি ক্রীড়া বিরতি জরুরি essential বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একজনকে কয়েক মাসের বিরতি আশা করতে হবে। এছাড়াও, ঠান্ডা অ্যাপ্লিকেশনগুলির পাশাপাশি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানালজেসিক এজেন্টগুলি প্রদাহের প্রথম পর্যায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।

এইভাবে, অভিযোগগুলি হ্রাস পায় এবং প্রদাহ একই সাথে লড়াই করা হয়। কয়েক সপ্তাহ পরে, একটি সতর্কভাবে বিল্ড-আপ প্রশিক্ষণ শুরু করা যেতে পারে। যাইহোক, একটি সম্পূর্ণ বোঝা কয়েক মাস পরে কেবল আবার সম্ভব।

উদ্ভিদক টেন্ডার প্রদাহের ক্রোনিকেশন এড়ানোর জন্য, এই বাধ্যতামূলক বিরতিটি সর্বদা নির্ধারণ করা উচিত। অন্যান্য থেরাপিউটিক বিকল্প যেমন লেজার এবং অভিঘাত প্রচলিত চিকিত্সা সহ সপ্তাহ বা মাস পরে প্রদাহ অদৃশ্য না হয়ে গেলে সাধারণত তরঙ্গ থেরাপি ব্যবহার করা হয়। পেশী টিবিয়ালিস পূর্ববর্তী (সামনের শিনের পেশী) তথাকথিত অঙ্গুলি লিফটারগুলির অন্তর্গত।

এর টেন্ডারটি বড় আঙ্গুল পর্যন্ত প্রসারিত। বড় আঙ্গুলের উপর তার নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে, পেশী প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে রোলিং আন্দোলনে এবং পায়ের নিয়ন্ত্রিত অবতরণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, প্রদাহের কারণ হ'ল পেশী এবং টেন্ডারগুলির ওভারলোডিং। এই ক্ষেত্রে, একটি স্পোর্টস ব্রেক এবং পায়ের স্থিরতা সহায়তা করবে। ব্যথানাশক ওষুধও নেওয়া যেতে পারে।