রাগ
ক্রোধের অনুভূতি বেশিরভাগ মানুষের দৃষ্টিকোণ থেকে দুঃখ বোঝার এবং অভিজ্ঞতা অর্জনে গুরুত্বপূর্ণ এবং কেন্দ্রীয় ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও শোক, ক্রোধ বা ক্রোধের সুপরিচিত পর্যায়ে মডেলগুলি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বেশিরভাগ লেখক ঘনিষ্ঠ ব্যক্তির মৃত্যুর ফলে যে দুঃখ পেয়েছিলেন তা বোঝায়, তবে ভাগ্যের অন্যান্য স্ট্রোকও দুঃখের দিকে নিয়ে যেতে পারে - এবং এর পরিণতিতে - ক্রোধের দিকে।
এই ক্ষোভের সাথে প্রায়শই অন্যান্য লোকদের .র্ষা হয় যাঁরা এই জাতীয় ভাগ্যের মুখোমুখি হন না। "কেন আমাকে?" এর মতো প্রশ্নগুলি? বা "আমি কী করেছি যে এমন কিছু আমার সাথে ঘটে?"
প্রায়শই আরও ক্রোধ এবং ক্রোধ চালান। পৃথকভাবে, তবে, প্রতিটি ব্যক্তি আলাদা আলাদাভাবে শোকের অভিজ্ঞতা লাভ করে এবং প্রত্যেকে ক্রোধ ও ক্রোধের সাথে প্রতিক্রিয়া দেখায় না। শোক প্রক্রিয়া চলাকালীন অনেক লোক রাগের অনুভূতির মুখোমুখি হয় এবং যখন ঘটে তখন তা দমন করা উচিত নয়। এটি কেবল আরও উত্তেজনা, অপরাধবোধ এবং নেতিবাচক আবেগের দিকে পরিচালিত করে।
অস্বীকার
অনেক লোক প্রথমে ক ঘাই ভাগ্য, একটি মৃত্যু বা বোধগম্যতা এবং গ্লানিতা সঙ্গে একটি গুরুতর নির্ণয়ের। এক ধরনের অভিঘাত এছাড়াও প্রথম মুহুর্ত বা এমনকি দিনে ঘটে। এই পর্যায়ে একটি প্রধান প্রক্রিয়া শোকের কারণ অস্বীকার করা।
এটিকে প্রায়শই "সচেতন-সচেতন নয়" হিসাবে উল্লেখ করা হয়। অসহায়ত্ব, অসহায়ত্ব বা শূন্যতার অনুভূতি প্রায়শই আক্রান্তদের দ্বারা বর্ণিত হয়। এই মুহুর্তগুলিতে অনেক লোক পর্যাপ্ত পরিমাণে তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে সক্ষম হয় না। এটি বহিরাগতদের জন্য খুব চাপজনক হতে পারে। শোক অনুষ্ঠানের অস্বীকৃতি কয়েক সপ্তাহ ধরে চলতে পারে।
শোকের সময়কাল
দুঃখকে সর্বজনীন প্যাটার্নে বেঁধে দেওয়া এবং এটি সাধারণ উপায়ে এটি সংজ্ঞায়িত করা খুব কঠিন difficult শোক প্রক্রিয়াটির সময়কাল খুব স্বতন্ত্র কিছু, যা কেবল দিন, সপ্তাহ বা এমনকি কয়েক বছরে সংজ্ঞায়িত করা যায় না। বিভিন্ন সময় বিভিন্ন পক্ষ বারবার দেওয়া হয়, তবে এগুলি যাচাই করা যায় না।
শোক একটি প্রবাহিত প্রক্রিয়া যা হঠাৎ শেষ হয় না। কিছু লোক কয়েক মাসের জন্য শোক করে, কেউবা কয়েক বছর ধরে। এ থেকে একটি সাধারণ শোকের পার্থক্য করা খুব কঠিন বিষণ্নতা.
সীমানাগুলি প্রায় তরল particular বিশেষত ক্ষতিগ্রস্থদের জন্য, পরিস্থিতি সম্পর্কে তাদের দৃষ্টিভঙ্গি মেঘলা হয়ে গেছে, যার মধ্যে তাদের মধ্যে পার্থক্য করা আরও কঠিন হয়ে পড়ে। তথাকথিত শোকের কাজ, যা ক্ষতির স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, এটি শারীরবৃত্তীয় হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি স্বতন্ত্রভাবে খুব আলাদা এবং প্রক্রিয়াজাতকরণের প্রক্রিয়াতে একীভূত হয়।
অন্যদিকে একটি শোক প্রতিক্রিয়া, 6 মাসের বেশি সময় ধরে এবং শোকের কাজের চেয়ে তীব্র। তবে, যাকে "আরও হিংসাত্মক" বলা হয় কথায় কথায় বলা খুব কঠিন। একটি দ্বারা কেবল পেশাদার মূল্যায়ন সাইকোলজিস্ট, মনোবিজ্ঞানী বা সাইকোথেরাপিস্ট স্পষ্টতা সরবরাহ করতে পারেন।
তবে শোকের প্রতিক্রিয়াও এখনও হয়নি বিষণ্নতা। শোক প্রতিক্রিয়া এবং এর একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য বৈশিষ্ট্য বিষণ্নতা আনন্দ অনুভূতি হয়। হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিরা দিনের পরিস্থিতি নির্বিশেষে হতাশাগ্রস্ত মেজাজ, একটি আনন্দহীনতা অনুভব করেন, যেখানে লোকেরা যারা শোক প্রতিক্রিয়া দেখায় তারা সম্ভবত আনন্দ অনুভব করতে পারে।
তবে অবশ্যই এটি এতটা সহজ নয়। হতাশা একটি গুরুতর মানসিক রোগ যা কঠোর মানদণ্ড অনুসারে নির্ণয় করা হয়। হতাশা নির্ণয়ের জন্য এই মানদণ্ডগুলি অবশ্যই মেনে চলতে হবে। অসাড়তা অনুভূতি হতাশার খুব সাধারণ, তবে দুঃখের প্রতিক্রিয়াটিকে অস্বীকার করে yp হতাশায় আক্রান্ত রোগীরা মাঝে মধ্যে আনন্দ এবং দু: খ উভয় ক্ষেত্রেই নিজেকে আবেগগতভাবে দরিদ্র হিসাবে অনুভব করেন।
