রোগ নির্ণয়
নির্ণয়ের জন্য ব্যথা হিল অঞ্চলে, সংগ্রহ চিকিৎসা ইতিহাস (anamnesis) এবং শারীরিক পরীক্ষা একটি প্রধান ভূমিকা পালন করুন। শুধু হিল এবং অ্যাকিলিস কনডন অবশ্যই পরীক্ষা করা উচিত, তবে পুরো ভঙ্গিমা, যৌথ গতিশীলতা, পেশী শক্তি এবং গাইট প্যাটার্নও। এর কাজ স্নায়বিক অবস্থা সাধারণত ভিত্তিতে পরীক্ষা করা হয় প্রতিবর্তী ক্রিয়া এবং সংবেদী উপলব্ধি (সংবেদনশীলতা) এর পরীক্ষা।
অভিযোগগুলির অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে আরও ডায়াগনস্টিক ব্যবস্থা প্রয়োজন হতে পারে। নির্দিষ্ট পরীক্ষাগার বিশ্লেষণ বা ইমেজিং পদ্ধতিগুলি নির্ণয়ের সুবিধার্থ করতে পারে। পা এবং হিল অঞ্চলে, আল্ট্রাসাউন্ড এবং এক্সরে পরীক্ষা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
আরও নির্দিষ্ট প্রশ্নগুলির জন্য বা পরিকল্পিত অপারেশনের অংশ হিসাবে, চৌম্বকীয় অনুরণন চিত্র (এমআরআই, পারমাণবিক স্পিন) বা কম্পিউটার টমোগ্রাফিও সম্পাদন করা যেতে পারে। একটি arthroscopy কারণগুলির নীচে পৌঁছানোর জন্য কিছু ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয়ও হতে পারে হিল ব্যথা। কিছু ক্ষেত্রে, arthroscopy অন্তর্নিহিত সমস্যা দূর করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
প্রোফিল্যাক্সিস
পায়ের অভিযোগ প্রতিরোধ করতে, কয়েকটি সহজ গাইডলাইন রয়েছে যা আপনার অনুসরণ করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, শরীরের ওজন স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে হওয়া উচিত, কারণ মানুষের গোড়ালিগুলিকে শক্ত চাপ সহ্য করতে হয়। প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন কেবল পায়ের অঞ্চলেই নয় এবং টিয়ার কারণও ঘটায়।
নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ, একটি ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্য এবং এড়ানো নিকোটীন্ এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এই জিনিসগুলি বৃদ্ধি করে রক্ত পায়ে প্রচলন। প্রতিদিনের জীবনে এবং ক্রীড়া চলাকালীন উপযুক্ত পাদুকাগুলি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত, উদাহরণস্বরূপ স্বাস্থ্যকরর জন্য হাই হিল পরা বাঞ্ছনীয় নয় অ্যাকিলিস কনডন.
