অনেক মানুষ একটি আক্রান্ত ইন্ফলুএন্জারোগ সংক্রমণ বা ক গ্রীষ্মে শীত। তথাকথিত গ্রীষ্মের কারণগুলি ফ্লু শীতে কোনও অসুস্থতার মতোই: এটি একটি সংক্রমণ ভাইরাস। তবে, এমন কিছু ট্রিগার রয়েছে যা এই জাতীয় গ্রীষ্মের উন্নয়নের পক্ষে ফ্লুবিশেষত উষ্ণ মৌসুমে। সংক্রমণ বিরুদ্ধে কোনটি সাহায্য করে? আমরা গ্রীষ্মের লক্ষণগুলি লক্ষ করি ফ্লু, কীভাবে চিকিত্সা করবেন সে সম্পর্কে টিপস দিন গ্রীষ্ম ফ্লু এবং গ্রীষ্মের ফ্লু কীভাবে এড়ানো যায় তা ব্যাখ্যা করুন।
সামার ফ্লু না গ্রীষ্মের ঠান্ডা?
যদিও ফ্লু শব্দটি প্রায়শই কথোপকথনের সাথে একটি এর সাথে সমান হয় ঠান্ডা, একটি "সত্য" ফ্লু কঠোরভাবে একটি স্পষ্টত গুরুতর অসুস্থতার কথা বলছে। ফ্লু দ্বারা ট্রিগার হয় ইন্ফলুএন্জারোগ ভাইরাস, যা তাপমাত্রার প্রতি খুব সংবেদনশীল। অতএব, ফ্লু সিজন traditionতিহ্যগত সময়কালে ঠান্ডা মৌসম. ক ঠান্ডাঅন্যদিকে, এটি ফ্লুর মতো সংক্রমণ বা তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ হিসাবে (প্রযুক্তিগত দিক থেকে) হিসাবেও পরিচিত। ট্রিগাররাও রয়েছে ভাইরাসএর মধ্যে অনেকগুলি একই রকম ইন্ফলুএন্জারোগ ভাইরাস, শীতে দেখা দেয়। তবে গ্রীষ্মেও এমন কিছু রোগজীবাণু রয়েছে যা ঠান্ডা লাগাতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে করোনভাইরাস পরিবার থেকে প্যারাইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস, রাইনোভাইরাস এবং বিভিন্ন (বরং ক্ষতিগ্রস্থ) ভাইরাস। তবুও, শব্দ "গ্রীষ্ম ফ্লু"স্থানীয় ভাষায় এতটাই সাধারণ যে এটি নীচে ব্যবহার করা হবে।
গ্রীষ্মে একটি "ফ্লু" হওয়ার কারণ ও ট্রিগার
গবেষণায় দেখা গেছে যে জনসংখ্যার 90 শতাংশেরও বেশি, গ্রীষ্ম ফ্লু আমাদের নিজস্ব আচরণের ফলাফল। এর অর্থ আমরা কীভাবে আচরণ করি গ্রীষ্মের ফ্লু বাগ প্রচার করতে সহায়তা করতে পারে। গ্রীষ্মের ফ্লুর কারণ সহজেই ব্যাখ্যা করা হয়: উদাহরণস্বরূপ, যদি উত্তপ্ত, ঘামযুক্ত শরীরটি গ্রীষ্মে ক্রমশ খসড়াগুলির সংস্পর্শে আসে - শীতাতপনিয়ন্ত্রণ, একটি পাখা, খোলা গাড়ির উইন্ডো বা বিমান বা ট্রেনের মাধ্যমে - শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি শুকিয়ে যায়। ফলস্বরূপ, তারা আক্রমণকারী রোগজীবাণুগুলির বিরুদ্ধে "প্রতিরক্ষামূলক ieldাল" হিসাবে তাদের কাজটি আর যথাযথভাবে সম্পাদন করতে পারে না, যা গ্রীষ্মের ফ্লুর বিকাশকে প্রচার করে promot খুব শীতল পানীয়গুলিও শ্লেষ্মা ঝিল্লি শুকিয়ে যেতে পারে। অন্যান্য ট্রিগারগুলি অপর্যাপ্ত তরল গ্রহণ, দীর্ঘ সানবাথিং সেশনগুলি হতে পারে (কখনও কখনও এমনকি এটির সাথে একত্রেও) রোদে পোড়া থেকে বাঁচার), বা শীতল বাথ বা ভেজা পোশাকের মাধ্যমে শরীরকে শীতল করা (উদাহরণস্বরূপ, ঘামযুক্ত কাপড় বা ভিজা সাঁতারের পোষাক)। দ্য রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা দুর্বল হয়ে যায়, ফলস্বরূপ যে এটি ভাইরাসের প্রতি বেশি সংবেদনশীল। মনে রাখবেন ভাইরাসগুলি খুব সংক্রামক এবং দ্রুত প্রচুর ভিড়ের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে। অতএব, যখনই সম্ভব বড় জনতা এড়ান এবং নিয়মিত আপনার হাত ধোয়া মনে রাখবেন। এছাড়াও, অন্যকে সংক্রামিত না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন, উদাহরণস্বরূপ, কাশি বা কোনও টিস্যুতে হাঁচি দেওয়া বা আপনার হাতের চেয়ে কুঁকড়ে যাওয়া।
গ্রীষ্মের ফ্লুর লক্ষণগুলি: জ্বর এবং স্ক্র্যাচ গলা
সাধারণত গ্রীষ্মের ফ্লু নিজেই ঘোষণা করে - শীতের শীতের মতো - গলায় শুকনো আবেগ অনুভূতির মতো লক্ষণগুলির দ্বারা নাক, মাথা ব্যাথা সেইসাথে অবসাদ। প্রায়শই শীত ছাড়াও গ্রীষ্মের ফ্লু হওয়ার লক্ষণ থাকে:
- মাথা ব্যাথা
- স্বরভঙ্গ
- জ্বর
- কর্ণশূল
- অঙ্গে ব্যথা
- শরীর ঠান্ডা হয়ে যাওয়া
- বমি
- পেটে ব্যথা বা ডায়রিয়া
ভাইরাসগুলি সহজেই দেহের সমস্ত শ্লেষ্মা ঝিল্লি সংক্রামিত করে। আপনি অসুস্থ এবং তন্দ্রাচ্ছন্ন বোধ করছেন, তাই আপনি বরং লনের চেয়ে লম্বা বাড়িতে বিছানায় কাটাবেন সাঁতার পুল
সামার ফ্লু না কোভিড -১৯?
রোগজীবাণু দ্বারা সৃষ্ট বর্তমান করোনভাইরাস মহামারীর কারণে সার্স-কোভি -২, গ্রীষ্মে শীতের লক্ষণ দেখাতে পারে এমন অনেকে অসুস্থ হওয়ার ভয় পান COVID -19। এই নিবন্ধে দুটি অসুস্থতার লক্ষণগুলি কীভাবে আলাদা করা যায় তা শিখুন।
গ্রীষ্মের শীত কত দিন স্থায়ী হয়?
সাধারণত সামার ফ্লু মাত্র কয়েক দিন স্থায়ী হয়। সুতরাং, একটি নিয়ম হিসাবে, গ্রীষ্ম ফ্লু বিপজ্জনক হিসাবে বিবেচিত হয় না। তবুও, এটি কোনওভাবেই হ্রাস করা উচিত নয়।
গ্রীষ্মের ফ্লুতে চিকিত্সা: কী করবেন?
গ্রীষ্মের ফ্লুর সর্বোত্তম চিকিত্সা কী? এমনকি আবহাওয়া ভাল এবং লোভনীয় হলেও গ্রীষ্মের ফ্লু সঠিকভাবে নিরাময় করা উচিত। একবার এটি আপনাকে ধরে ফেললে, শীত মৌসুমের মতো চিকিত্সার ক্ষেত্রেও এটি একইভাবে প্রযোজ্য: খুব শীঘ্রই আপনার শরীরকে ছাড়বেন না। এটিকে বিশ্রাম এবং ঘুমের অনুমতি দিন, কারণ এটি এখন এটির সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন S স্পোর্টস বা অন্যান্য পরিশ্রম যেমন তীব্র উত্তাপের পক্ষে উপযুক্ত নয় থেরাপি। গ্রীষ্ম ফ্লুতে করণীয় হ'ল প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথেই দ্রুত কাজ করা। এর একটি নুন ধুয়ে ফেলুন নাক খুব উপযুক্ত। এটি উচ্চ পরিমাণে লবণের কারণে মিউকাস ঝিল্লি এবং জীবাণুনাশকে প্রশ্রয় দেয়। ক অনুনাসিক স্প্রে সঙ্গে নোনা জল শ্লেষ্মা ঝিল্লি আর্দ্র করতেও সহায়তা করতে পারে। শীতের শীতের মতো, ভিটামিন জোরদার করতে খুব সহায়ক রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব গ্রীষ্মের ফ্লু থেকে মুক্তি পাওয়া। এর মধ্যে রয়েছে সর্বোপরি, ভিটামিন C, দস্তা সেইসাথে ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্। আপনার প্রচুর পরিমাণে চা, জুস এবং মিনারেলও পান করা উচিত পানি - তবে খুব শীতল এমন কোনও পানীয় নেই। সর্দি লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে সেরা টিপস
গ্রীষ্মের ফ্লুতে কোন ঘরোয়া প্রতিকার সাহায্য করে?
নিম্নলিখিত ঘরোয়া প্রতিকার গ্রীষ্মের ফ্লু থেকে মুক্তি দিতে পারে:
- খুব ইতিবাচক প্রভাবগুলি দায়ী করা হয় আদা রুট, যা প্রতিরক্ষা শক্তিশালীকরণ সৃষ্টি করে। এই জন্য, এর পাঁচ থেকে পাঁচটি টুকরো .ালা আদা ফুটন্ত সাথে পানি। এটি চা হিসাবে পান করুন।
- অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব ক্যামোমিল চা পাশাপাশি ঋষি চা - একটি গারগল সমাধান হিসাবে সেরা।
- জ্বর বাছুরের মোড়কের সাহায্যে বা বড় ফুলের চা বা চুনের পুষ্পযুক্ত চা দিয়ে ঘামের নিরাময়ের মাধ্যমে ভাল চিকিত্সা করা যেতে পারে।
গ্রীষ্মের ফ্লুর জন্য ঘরোয়া প্রতিকারের ক্ষেত্রে যতগুলিই সহায়তা করা হোক না কেন, নিম্নলিখিতগুলি প্রয়োগ করে: ফ্লু নিরাময়ে শরীরের বিশ্রাম প্রয়োজন।
গ্রীষ্মের ফ্লু এড়াতে 8 টিপস।
নিম্নলিখিত টিপস গ্রীষ্মের ফ্লু প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে:
- ফ্রিজ থেকে সরাসরি আসা আইস-কোল্ড ড্রিঙ্কস দিয়ে তৃষ্ণা নিবারণ করবেন না।
- প্রতিদিন কমপক্ষে দুই থেকে তিন লিটার পান করুন।
- খসড়া এবং শীতাতপনিয়ন্ত্রণ সেটটি এড়িয়ে চলুন।
- খুব বেশি রোদ এড়িয়ে চলুন। এটি প্রতিরক্ষা দুর্বল করে তোলে।
- ভেজা বা ঘামে কাপড় খুব বেশি পরে না।
- তাজা বাতাসে অনুশীলন করার জন্য সুপারিশ করা হয়। এটি শরীরকে পুনরায় পূরণ করার সুযোগ দেয় ভিটামিন ডিপার্টমেন্ট স্টোর।
- ফিট থাকার জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করুন। এটি শক্তিশালী করে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা.
- একটি স্বাস্থ্যকর মনোযোগ দিন খাদ্য প্রচুর ফলমূল এবং শাকসব্জী সহ। অনেক ভিটামিন সি আপেল, কিউইস, আঙ্গুরের পাশাপাশি মরিচ ধারণ করে।
