শারীরিক থেরাপি | হাঁটু আর্থ্রোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি

শারীরিক চিকিৎসা

শারীরিক থেরাপি এর চিকিত্সার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে জানুসন্ধি আর্থ্রোসিস। আঘাতের ধরণ এবং ব্যাপ্তির পাশাপাশি পূর্বের সম্ভাব্য অপারেশনের উপর নির্ভর করে প্রাথমিক লক্ষ্যটি পছন্দসই ফলাফল অর্জন করা। এই কারণে, প্যাসিভ থেরাপি সাধারণত শুরু হয়, যার মাধ্যমে জানুসন্ধি রোগী সক্রিয়ভাবে আন্দোলনে অংশ না নিয়ে চিকিত্সা থেরাপিস্ট দ্বারা সরানো হয়।

যখন জানুসন্ধি আবার লোড করা যায় এবং ব্যথা এবং প্রদাহ কমে গেছে, শারীরিক থেরাপির সক্রিয় অংশ শুরু হয়। এর শুরুতে পেশীটির পুনর্গঠন জড়িত। সরঞ্জামের সাথে বা ছাড়াই লক্ষ্যযুক্ত অনুশীলনগুলি এখানে ব্যবহৃত হয় এবং স্বতন্ত্রভাবে রোগীর সাথে মানিয়ে নেওয়া হয়।

থেরাপির সুযোগগুলি অন্তর্ভুক্ত করে: এছাড়াও, রোগীরাও একটি পান receive প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা বাড়িতে স্বাধীন অনুশীলনের জন্য অনুশীলন সহ with শারীরিক থেরাপির সুযোগের মধ্যে, যৌথ ক্রীড়াগুলির আকারে গ্রুপ থেরাপি (উদাঃ) জল জিমন্যাস্টিকস) থেরাপিতে একটি দরকারী সংযোজন হতে পারে।

• রোগীকে ব্যথাহীন পেতে
• জয়েন্টটি শক্ত হওয়া রোধ করতে হাঁটুর জয়েন্টকে একত্রিত করা
• তাদের পুনর্জন্মের পেশীগুলি সর্বোত্তমতম উপায়ে সহায়তা করা To

• শক্তিশালীকরণ ব্যায়াম
• ব্যায়াম প্রসারিত
• গতিশীলকরণ অনুশীলন
• সমন্বয় এবং স্থিতিশীল অনুশীলন

1. থেকে গা গরম করা, আপনার পিছনে শুয়ে এবং আপনার পা প্রসারিত।

   বাহুগুলি আপনার ওপরের দেহের পাশেও আলগাভাবে পড়ে থাকে। এখন একের পর এক আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি টানুন এবং এগুলি আবার প্রসারিত করুন। এটি পুনরাবৃত্তি করুন এবং বিরতি ছাড়াই আপনার পাটিকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সরিয়ে নিন।

2. স্পট এ হাঁটা এবং দ্রুত সঞ্চালন সাঁতার আপনার বাহু দিয়ে আন্দোলন।
3. আপনি স্থায়ী অবস্থানে আছেন এবং আপনার টিপটোসে হাঁটুন।

   আপনার হিলগুলি উপরে রাখুন এবং উভয় বাহু উপরের দিকে প্রসারিত করুন। একের পর এক আপনার বাহু টানুন এবং আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর থাকুন।

4. তারা বাম এবং ডান দৌড়ে এবং তাদের মুখ তাদের সামনে বাঁকানো হয়। আপনি পাশে যখন হাঁটেন তখন সর্বদা এগুলিকে টেনে আনুন।
5. একটি ছোট বল রাখুন (যেমন টেনিস বল) আপনার হিলের নীচে it এটি এগিয়ে এবং পিছনে রোল করুন এবং এটি পুনরাবৃত্তি করুন। তারপরে পরিবর্তন করুন পা.