একটি সুনা স্নান আত্মার জন্য বালাম এবং সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়। এবং সকলেই জানেন যে কতটা শিথিল ভারী ঘাম উদাহরণস্বরূপ, অফিসে কঠোর দিনের পরে বা সাধারণভাবে চাপ দেওয়া হতে পারে। সুতরাং গ্রীষ্মে এটি ছাড়া না কেন? অনেক লোক বিশ্বাস করে যে সওনারা কেবল শীতকালে সাহায্য করে এবং গ্রীষ্মে যে কোনওভাবেই লোকেরা যথেষ্ট পরিমাণে ঘাম পাবে। একটি জনপ্রিয় ভ্রান্ত ধারণা, কারণ "আপনার নিজের রসে ভুনা" এর জন্য তিনটি অপরাজেয় যুক্তি রয়েছে।
গ্রীষ্ম ফ্লু বিরুদ্ধে পেটেন্ট প্রতিকার
শুকনো সৌনা জলবায়ুতে ঘাম ঝরাতে কম চাপ পড়ে প্রচলন গ্রীষ্মের আর্দ্রতা থেকে এবং অনাবৃত কাপড় ঘামানো কেবল স্বাস্থ্যকর। এটি কারণ ঘাম বাষ্পীভূত এবং খালি অবাধে শীতল করতে পারে চামড়া, যদিও এটি পোশাকের অধীনে অনুকূলভাবে সরানো যায় না, যতই পাতলা হোক না কেন।
গরম অঞ্চলগুলিতে ছুটির ভ্রমণের জন্য ঘামও একটি আদর্শ প্রস্তুতি। নিয়মিত সৌনা স্নানের মাধ্যমে শরীর তার ঘামের উত্পাদন বাড়িয়ে তোলে - এবং ঘাম খুব বেশি তাপের বিরুদ্ধে সর্বশেষতম প্রতিরক্ষা হয় defense
এছাড়াও, আপনি যদি আপনার শক্তিশালী করতে চান রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা দীর্ঘমেয়াদে, আপনার নিয়মিত সুনাস গ্রহণ করা উচিত এবং গ্রীষ্মে দীর্ঘ সময় ধরে এগুলিতে বাধা না দেওয়া উচিত। সর্বোপরি, আমরা একটি ধরতে পারি ঠান্ডা এমনকি উষ্ণ মরসুমে এবং সুনা গ্রীষ্ম প্রতিরোধের একটি ভাল উপায় sa ফ্লু.
এবং যদি আপনি প্রস্তাবিত কোনও নির্জন বাগান থাকা কোনও সানায় অতিথি হন তবে গ্রীষ্মে সানা স্নান বিশেষত আকর্ষণীয়।
এমনকি হার্টের রোগীদের জন্যও নিষিদ্ধ নয়
এবং নিয়মিত সুনা সফরের পক্ষে অন্য কিছু রয়েছে: তাপ এবং ঠান্ডা উদ্দীপনা সাহায্য চামড়া কোষ: সোনায় ঘাম ঝরানো কার্যত শরীরটি ভিতর থেকে পরিষ্কার করে এবং বর্জ্য পণ্যগুলি অপসারণকে বাড়িয়ে তোলে। এটি একটি কার্যকর কার্ডিওভাসকুলার ওয়ার্কআউটও। নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে सॉনা এমনকি রোগীদের ক্ষেত্রে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে কার্ডিয়াক অপ্রতুলতা, অর্থাৎ এর কার্যক্ষমতা হ্রাস হৃদয়। তবে অবশ্যই, এখানে, সমস্ত রোগের মতো যা মূলত সুনায় যাওয়ার অনুমতি দেয়, আগেই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।
গর্ভবতী মহিলা "হ্যাঁ" - শিশুরা "না"।
গর্ভবতী মহিলারা যারা সৌনা, শিশু এবং প্রবীণদের অভ্যস্ত, তারা বিনা উদ্বেগের সাথে সউনে যেতে পারেন। যাইহোক, বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, তাদের অত্যধিক তাপের জন্য যাতে না প্রকাশ করা হয় সেদিকে যত্ন নেওয়া উচিত। কারণ তাদের বড় চামড়া পৃষ্ঠ (তাদের দেহের আকারের তুলনায়), তারা তাপটি খুব দ্রুত শুষে নেয়। শীতল হওয়াতে এটি একই প্রযোজ্য: আপনার সন্তানের খুব বেশি শীতল হওয়া উচিত নয়। বাচ্চাদের জন্য, সৌনা সর্বদা বারণ করা উচিত। উচ্চ তাপমাত্রা তাদের জন্য ভাল নয় প্রচলন। গরমে তারা শ্বাসকষ্ট পেতে পারে।
এবং একটি শেষ টিপ: সোনার সেশনের মধ্যে আপনার পান করা উচিত নয়, কারণ এটি কার্যত ঘাম ঝরান; শরীর মলমূত্র থেকে স্যুইচ করে শোষণ। আপনি যদি এড়িয়ে না যান তবে সম্পূর্ণ সোনার প্রভাবটি সর্বোত্তমভাবে উদ্ঘাটিত হয় নিকোটীন্, এলকোহল, কফি এবং সোনার পরে চা। এটি খেলাধুলায়ও প্রযোজ্য: যে কেউ সউনার পরে তাত্ক্ষণিক শারীরিক ক্রিয়ায় লিপ্ত হয়, যেমন সাঁতারক্ষতিগ্রস্ত বিনোদন অর্জন করে।
