ফ্যাট শব্দটি হৃদয়যাকে ফ্যাটি হার্ট বা বলা হয় লিপোম্যাটোসিস, হৃদয় অঞ্চলের বিভিন্ন রোগ বোঝায়। এটি জড়িত যোজক কলা ফ্যাট কোষে পরিণত হচ্ছে। এটির বিভিন্ন কারণ হতে পারে, যেমন ক্ষতির হৃদয় পেশী টিস্যু বা স্থূলতা.
চর্বিযুক্ত হৃদরোগ কী?
কার্ডিয়াক ফ্যাটি ডিজেনারেশন হয় এর সহবর্তী স্থূলতা বা একটি স্বাধীন অবক্ষয় হৃদয় পেশী কারণে ফ্যাটি অবক্ষয় স্থূলতা, দ্য ডান নিলয় বিশেষত প্রভাবিত হয়, যা পারে নেতৃত্ব ডানদিকে হৃদয় ব্যর্থতা। তবে মায়োকার্ডিয়াল ক্ষতিও ঘটতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘস্থায়ী ফলাফল হিসাবে of এলকোহল অপব্যবহার এই ক্ষেত্রে, হার্টের ফ্যাটি অবক্ষয়ও এটিকে প্রভাবিত করে বাম নিলয় এবং মাঝেমধ্যে প্রসারিত সঙ্গে হয় cardiomyopathy। শব্দটি তথাকথিত চর্বিযুক্ত মায়োকার্ডিয়াল অবক্ষয় থেকে পৃথক করা উচিত, যা অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, অ্যারিথমোজেনিক ডান ভেন্ট্রিকুলারে ঘটে cardiomyopathy। তদ্ব্যতীত, চর্বিযুক্ত হৃদরোগকে করোনারি থেকে পৃথক করা গুরুত্বপূর্ণ ধমনী রোগ ("ক্যালিকিফিকেশন" বা "ফ্যাটি অবক্ষয়") করোনারি ধমনীতে), যার জন্য শব্দটি মাঝে মধ্যে ভুলভাবে সমার্থক শব্দ হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
কারণসমূহ
সাধারণ স্থূলত্বের সহকারী হিসাবে, ফ্যাটি হার্ট ডিজিজ হ'ল চর্বিযুক্ত একটি ঘন স্তর দ্বারা বেষ্টিত হৃদয়কে জড়িত। যদি এই রোগটি হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির একটি স্বাধীন অবক্ষয় হিসাবে দেখা দেয় তবে এটি পেশী টিস্যুগুলির ক্রমান্বয়ে রূপান্তরিত হওয়ার ফলাফল is ফ্যাটি টিস্যু। হার্টের ফ্যাটি অবক্ষয়ের প্রধান কারণগুলি হ'ল উচ্চ ফ্যাটযুক্ত, উচ্চ-ক্যালোরি খাদ্য এবং এলকোহল অপব্যবহার তবে হৃৎপিণ্ডের দীর্ঘস্থায়ী ওভাররেক্সেরেশন এবং হৃৎপিণ্ডের রোগগুলি রক্ত জাহাজ এছাড়াও সিনড্রোম হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ জ্বর ফ্যাটি হার্ট সিনড্রোমের জন্য আরেকটি ঝুঁকির কারণ। এটি ঘটে, উদাহরণস্বরূপ, ইন টাইফয়েড জ্বর, বসন্ত, বা পাইমিয়া। যে রোগগুলি এই রোগের বিকাশের কারণ হতে পারে তার মধ্যে রয়েছে রক্তাল্পতা, পালমোনারি যক্ষ্মারোগ, স্কার্ভি এবং দীর্ঘায়িত সাপোর্টেশন এবং রক্তক্ষরণ। মহিলা এবং বয়স্করা ফ্যাটি হার্ট ডিজিজ দ্বারা বিশেষত আক্রান্ত হয়।
লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ
ফ্যাটি হার্টের সাথে থাকা লক্ষণগুলির মধ্যে করোনারি উপসর্গ যেমন ধড়ফড় করা এবং include হৃদয় ব্যর্থতা। যাইহোক, সাধারণ লক্ষণগুলি যেমন শ্বাসকষ্ট হওয়া, দ্রুত অবসাদ, এজমা, শ্বাসকষ্ট, কম্পন, মূর্ছা এবং মাথা ঘোরা রোগের লক্ষণও হতে পারে। স্থূলতার ফলে ফ্যাটযুক্ত হৃদরোগ ডান দিয়ে শুরু হয় হৃদয় ব্যর্থতা। এর ফলে বিভিন্ন উপসর্গ দেখা যায়, যেমন কনজেস্টেড এবং ডাইলেটেড ঘাড় শিরা, শোথ, ভিড় কিডনি বা কনজেজেড পাকাশয়ের প্রদাহপূর্ণ রোগ। যদি বাম নিলয় প্রভাবিত হয়, এই পারে নেতৃত্ব dilated cardiomyopathy। এটি প্রগতিশীল বাম হৃদয়ের ব্যর্থতা, অ্যারিথমিয়াস, এম্বোলি এবং চীন-স্টোকসের শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে ঘুম সম্পর্কিত করে তোলে শ্বাসক্রিয়া অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে ব্যাধি
রোগ নির্ণয় এবং কোর্স
কার্ডিয়াক ফ্যাটি অধঃপতন সাধারণত প্রাথমিকভাবে ডান হৃৎপিণ্ডের ব্যর্থতার দিকে পরিচালিত করে, যা সময়ের সাথে সাথে পুরো হৃদয়ে ছড়িয়ে পড়ে। ডাইলেটেড কার্ডিওমিওপ্যাথি প্রায়শই দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল হিসাবে বিকাশ লাভ করে। ডান হৃদয় ব্যর্থতা চিকিত্সাগতভাবে নির্ণয় করা যেতে পারে। Echocardiography এবং একটি বুক এক্সরে হৃৎপিণ্ডের বৃদ্ধিটি কল্পনা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। নির্ণয়ের সময়, অজাইগোসগুলির প্রশস্তকরণ শিরা এবং উচ্চতর ভেনা কাভা, অন্তর্ভুক্ত করা ডান অলিন্দ, লক্ষ্য করা যায়। ডান হৃদয় যখন প্রসারিত হয় তখন শীর্ষের উচ্চতা সহ হৃদয়ের বাম দিকের শিফট থাকে। ডাইলেটেড কার্ডিওমায়োপ্যাথি রোগ নির্ণয়ের মাধ্যমেও তৈরি করা যেতে পারে echocardiography। ভেন্ট্রিকেলের বিচ্ছিন্নতা এবং বাম অলিন্দ, হাইপোকিনেসিয়া এবং ওয়াল গতির অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করা যায়। একটি এমআরআই এনাটমি, কার্ডিয়াক ফাংশন এবং ভালভ ফাংশন পরীক্ষা করবে। ক বায়োপসি এবং প্যাথোহিস্টোলজির সাথে ইস্কেমিক কারণগুলি অস্বীকার করার জন্য পরামর্শ নেওয়া যেতে পারে। ফ্যাটি হার্ট ডিজিজ প্রাথমিক পর্যায়ে সহজেই চিকিত্সাযোগ্য, কার্ডিয়াক প্যারালাইসিস হঠাৎ শুরু হওয়ার সাথে একটি গুরুতর কোর্স মারাত্মক হতে পারে। এই কারণে, প্রথম লক্ষণগুলির সাথে সাথে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। চর্বি অবক্ষয়কে হৃৎপিণ্ডের অপূরণীয় ক্ষতি থেকে রক্ষা করার একমাত্র উপায় এটি।
জটিলতা
ফ্যাটি হার্ট ডিজিজ বিভিন্ন জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। প্রথমত, একটি চর্বিযুক্ত হৃদয় রক্ত সঞ্চালন সমস্যা যেমন বাড়ে উচ্চ্ রক্তচাপ, ঘাম এবং ধড়ফড় এই লক্ষণগুলির সাথে সাধারণত শ্বাসকষ্ট হয়, অবসাদ, এবং মাথা ঘোরা.এটি প্রায়শই সাধারণ মঙ্গল হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত এবং চর্বিযুক্ত হৃদরোগের ডিগ্রির উপর নির্ভর করে, মানসিক সমস্যাগুলির বিকাশের সাথে যুক্ত। পরবর্তী কোর্সে, ডান হার্টের ব্যর্থতাও বিকাশ হতে পারে, যা পরে সম্পূর্ণ হার্টের ব্যর্থতায় পরিণত হতে পারে। যদি বাম নিলয় প্রভাবিত হয়, পরিকল্পিত কার্ডিওমায়োপ্যাথি পরে বিকশিত হতে পারে। ফলস্বরূপ, বাম হৃদয় ব্যর্থতা, কার্ডিয়াক arrhythmias এবং এম্বোলির বিকাশ ঘটতে পারে। এছাড়াও, ঘুম সম্পর্কিত শ্বাসক্রিয়া শাইনে-স্টোকসের শ্বাস-প্রশ্বাসের মতো ব্যাধি দেখা দিতে পারে। কার্ডিয়াক স্থূলত্বের ফলে স্থূলত্বও হতে পারে নেতৃত্ব dilated ঘাড় শিরা, শোথ এবং কনজেজেড কিডনি। সাধারণভাবে ফ্যাটি হার্ট ডিজিজ হার্ট অ্যাটাক এবং অন্যান্য প্রাণঘাতী জটিলতার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। যদি কার্যকারক রোগের চিকিত্সা না করা হয় তবে স্থায়ীভাবে হার্টের ব্যর্থতা বিকাশ ঘটে যা ঘুরেফিরে লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কিত। চর্বিযুক্ত হৃদরোগের চিকিত্সা চিকিত্সার সাথে বড় জটিলতাগুলির সম্ভাবনা কম। শুধুমাত্র দ্রুত ডি-ফ্যাটিং ডায়েট এবং শূন্য ডায়েটগুলি হৃদয়কে ওভারলোড করার ঝুঁকি চালায়।
আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?
যদি শ্বাসকষ্ট বৃদ্ধি পায়, শ্বাসকষ্ট হয়, মাথা ঘোরা বা ধড়ফড় করে, সেখানে চর্বিযুক্ত হৃদয় থাকতে পারে শর্ত। যদি কিছু দিনের বেশি লক্ষণ অব্যাহত থাকে বা অন্য উপসর্গ যুক্ত হয় তবে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। চেতনার ব্যাঘাত এবং অজ্ঞান মন্ত্রগুলি অবশ্যই একজন চিকিত্সকের মাধ্যমে পরিষ্কার করতে হবে। যদি আরও গুরুতর লক্ষণগুলি বিকাশ ঘটে, উদাহরণস্বরূপ স্থায়ীভাবে শ্বাসকষ্ট হওয়া বা হৃদস্পন্দন, এটিও তাত্ক্ষণিকভাবে তদন্ত করা উচিত। মানুষ যারা প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন বিশেষত ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। যে রোগীরা সাধারণত অস্বাস্থ্যকর খাবার খান খাদ্য, অনেক পান এলকোহল বা বিপাকীয় ব্যাধিজনিত কারণে বিশেষত ফ্যাটি হার্ট ডিজিজ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। যে কেউ এই ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীর মধ্যে নিজেকে গণনা করেন তাদের যদি উল্লেখ করা লক্ষণগুলির কোনও থাকে তবে তাদের অবশ্যই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। যদি উচ্চারিত হার্টের ব্যর্থতার সন্দেহ থাকে তবে রোগটি ইতিমধ্যে বেশ উন্নত হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, পরিবারের চিকিত্সকের সাথে সাথে পরামর্শ করা উচিত। অন্যান্য পরিচিতি হ'ল কার্ডিওলজিস্ট বা অভ্যন্তরীণ রোগের বিশেষজ্ঞ। যদি সন্দেহ হয় তবে জরুরি চিকিৎসা সেবার আগে যোগাযোগ করা যেতে পারে। গুরুতর লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে, জরুরি চিকিৎসা পরিষেবাগুলিতে কল করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
চিকিত্সা এবং থেরাপি
চর্বিযুক্ত হৃদরোগের প্রাথমিক পর্যায়ে, রোগের অগ্রগতি বন্ধ করার জন্য দ্রুত কাউন্টারমেজার গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। এই উদ্দেশ্যে, মানসিক পাশাপাশি মানসিক জোর এবং অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম এড়ানো উচিত। হৃৎপিণ্ডের পেশী শক্তিশালী করতে এবং আরও গঠনের প্রতিরোধ করতে ফ্যাটি টিস্যু, পরিশ্রমের ধীরে ধীরে বর্ধমান ডিগ্রি সহ প্রতিদিনের হাঁটাচলার পরামর্শ দেওয়া হয়। চিকিত্সা তত্ত্বাবধানে, পদ্ধতিগত প্রতিকারমূলক জিমন্যাস্টিকসও পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া চালনা করতে পারে। তাজা বন বা পাহাড়ের বায়ুতে দীর্ঘকাল অবস্থান যেমন ক এর কঠোরভাবে মেনে চলা তেমনি উপকারী খাদ্য। শক্তিশালী অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, কফি, চা বা অতিরিক্ত পানি সেহেতু সেবন এড়ানো যায় জোর দ্য হৃদয় প্রণালী। যদিও চিনি, পেস্ট্রি এবং আলু খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া উচিত, শাকসবজি এবং ফল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যে কোনও ক্ষেত্রে, চিকিত্সা এ স্থাপনের পরিবর্তে ডাক্তার দ্বারা তদারকি করা উচিত থেরাপি স্বাধীনভাবে পরিকল্পনা। দ্রুত ডি-ফ্যাটেনিং নিরাময়ের পরামর্শ দেওয়া হয় না। এগুলি দূর করে ফ্যাটি টিস্যু খুব তাড়াতাড়ি হার্টের চারপাশে, হার্টের সমর্থন হারাতে পারে সম্ভাব্য পরিণতিগুলি হৃৎপিণ্ড বৃদ্ধি এবং কার্ডিয়াক অপ্রতুলতা। যেসব ক্ষেত্রে খুব বেশি অগ্রসর হয় না, চিকিত্সা তত্ত্বাবধানের অধীনে একটি সাবধানে ডি-ফ্যাটযুক্ত নিরাময়ের ফলে রোগীর সম্পূর্ণ নিরাময় হতে পারে। পরবর্তী পর্যায়ে চিকিত্সা আরও কঠিন এবং সাধারণত লক্ষণগুলি দুর্বল করার প্রতিশ্রুতি দেয়।
দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন
চর্বিযুক্ত হৃদরোগ থেকে পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনাগুলি রোগের পর্যায়ে এবং রোগীর উদ্যোগের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। প্রাথমিক পর্যায়ে, তাজা বাতাসে নিয়মিত পদচারণা এবং সুষম খাদ্য দ্বারা এই রোগটি ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। জোর অতিরিক্ত মাত্রায় শারীরিক পরিশ্রম করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এগুলি হৃদযন্ত্রের উপর অত্যধিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং অন্যান্য রোগের কারণ হতে পারে। অ্যাসিডযুক্ত খাবার গ্রহণ না করে ডায়েট কঠোর ডায়েটে সীমাবদ্ধ হওয়া উচিত কফি, চিনি এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়। পাহাড়ে একটি অবস্থান অতিরিক্তভাবে নিরাময় প্রক্রিয়া সমর্থন করতে পারে। এখানে, উদাহরণস্বরূপ, একটি স্পা সুবিধা থাকার একটি ভাল বিকল্প sufficient পর্যাপ্ত ব্যায়াম ছাড়াও, এখানে মনোনিবেশও পুষ্টির উপর। যদি এই মানদণ্ডগুলি পর্যবেক্ষণ করা হয় তবে রোগের এই প্রাথমিক পর্যায়ে প্রাগনোসিসটি খুব ইতিবাচক। তবে, যদি হার্টের ফ্যাটি অবক্ষয়টি এগিয়ে যায় তবে সম্পূর্ণ নিরাময়ের সম্ভাবনা খুব দুর্বল। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এখানে লক্ষ্য কেবল লক্ষণগুলি ধারণ করা এবং এগুলি আরও খারাপ না করা। আরও গুরুতর অসুস্থতা এড়ানো উচিত, যে কারণে ঘনিষ্ঠ চিকিত্সা যত্ন প্রয়োজন। তবে, রোগ নির্ণয়ের দুর্বল। এই কারণে, রোগের প্রথম লক্ষণগুলিতে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
প্রতিরোধ
স্থূলতার ফলে চর্বিযুক্ত হৃদরোগ প্রতিরোধের জন্য ক স্বাস্থ্য-পোমোটিং ডায়েটকে প্রথম অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। এর মধ্যে যথাসম্ভব উচ্চ-চর্বিযুক্ত খাবার এড়ানো বা পরিমিতরূপে সেগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। বেশি পরিমাণে ফ্যাট কোষের জমে এড়াতে ফল এবং শাকসব্জীগুলির বেশিরভাগ খাবার গঠন করা উচিত। মোটা হার্ট যা চলাকালীন বিকাশ লাভ করে মদ অপব্যবহার মাঝারি অ্যালকোহল গ্রহণ দ্বারা প্রতিরোধ করা যেতে পারে। যে কোনও ক্ষেত্রে, চাপ যতটা সম্ভব এড়ানো উচিত এবং তাজা বাতাসে অনুশীলনকে উত্সাহিত করা উচিত। যে রোগগুলি চাপ দেয় হৃদয় প্রণালী দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি অস্বীকার করার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তার দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত।
সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা
চর্বিযুক্ত হৃদরোগের ক্ষেত্রে সাধারণত খুব কম থাকে পরিমাপ রোগীর জন্য যত্ন পরে উপলব্ধ। সাধারণভাবে, রোগটি প্রতিরোধ করা উচিত যাতে এই জটিলতা না ঘটে। সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, চর্বিযুক্ত হৃদরোগের সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হলে মৃত্যু হতে পারে। তবে প্রথম এবং সর্বাগ্রে, এই চর্বি অবক্ষয়ের কারণটি সনাক্ত করতে হবে এবং চিকিত্সা করতে হবে যাতে লক্ষণগুলি সঠিকভাবে সীমাবদ্ধ হতে পারে। একটি স্ব-নিরাময় এর মাধ্যমে ঘটে না। চিকিত্সা নিজেই হার্টের ফ্যাটি অবক্ষয়ের সঠিক কারণের উপর নির্ভর করে এবং চিকিত্সক সাধারণত রোগীর জন্য একটি ডায়েট প্ল্যান তৈরি করেন। এটি অবশ্যই কঠোরভাবে মেনে চলা উচিত। সাধারণভাবে, স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং ব্যায়াম সহ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারাও রোগের গতিপথের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ক্ষতিগ্রস্থদেরও এ থেকে বিরত থাকতে হবে ধূমপান বা অ্যালকোহল গ্রহণ। যেহেতু ফ্যাটি হার্ট ডিজিজ সাধারণত হৃৎপিণ্ডকে যথেষ্ট দুর্বল করে দেয়, তাই একজন ডাক্তারের দ্বারা নিয়মিত পরীক্ষা করা উচিত। রোগের আয়ু হ্রাস কিনা তা এই চর্বিহীন অবক্ষয়ের পরিমাণের উপর নির্ভর করে। এই রোগে আক্রান্তদের সাথে যোগাযোগ করাও এই ক্ষেত্রে কার্যকর হতে পারে, কারণ এটি তথ্যের বিনিময় হতে পারে।
প্রতিরোধ
চর্বিযুক্ত হৃদরোগের ক্ষেত্রে সাধারণত খুব কম থাকে পরিমাপ রোগীর জন্য যত্ন পরে উপলব্ধ। সাধারণভাবে, রোগটি প্রতিরোধ করা উচিত যাতে এই জটিলতা না ঘটে। সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, চর্বিযুক্ত হৃদরোগের সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হলে রোগীর মৃত্যুর কারণ হতে পারে। তবে প্রথম এবং সর্বাগ্রে, এই চর্বি অবক্ষয়ের কারণটি সনাক্ত করতে হবে এবং চিকিত্সা করতে হবে যাতে লক্ষণগুলি সঠিকভাবে সীমাবদ্ধ হতে পারে। একটি স্ব-নিরাময় এর মাধ্যমে ঘটে না। চিকিত্সা নিজেই হার্টের ফ্যাটি অবক্ষয়ের সঠিক কারণের উপর নির্ভর করে এবং চিকিত্সক সাধারণত রোগীর জন্য একটি ডায়েট প্ল্যান তৈরি করেন। এটি অবশ্যই কঠোরভাবে মেনে চলা উচিত। সাধারণভাবে, একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং ব্যায়াম সহ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারাও রোগের গতিপথের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। রোগীদেরও এ থেকে বিরত থাকতে হবে ধূমপান বা অ্যালকোহল গ্রহণ। যেহেতু ফ্যাটি হার্ট ডিজিজ সাধারণত হৃদয়কে যথেষ্ট দুর্বল করে তোলে তাই চিকিত্সকের দ্বারা নিয়মিত পরীক্ষা করা উচিত place এই রোগটি চর্বি হ্রাসের মাত্রার উপর নির্ভর করে যা আয়ু কমাবে কিনা তা নির্ভর করে। এই রোগে আক্রান্তদের সাথে যোগাযোগ করাও কার্যকর হতে পারে, কারণ এটি তথ্যের বিনিময় হতে পারে lead
এটি আপনি নিজেই করতে পারেন
এর অন্যতম প্রধান কারণ লিপোম্যাটোসিস (ফ্যাটি হার্ট) হ'ল অনুপযুক্ত ডায়েট, বিশেষত উচ্চ ফ্যাট এবং উচ্চ-শক্তিযুক্ত ডায়েটের পাশাপাশি স্থায়ীভাবে অ্যালকোহল গ্রহণ করা of এই ক্ষেত্রে, রোগী নিজেই তার উন্নতির জন্য অনেক কিছু করতে পারেন স্বাস্থ্য শর্ত। মেদযুক্ত কারণে যদি চর্বিযুক্ত হৃদয় হয়, জীবনধারাতে ধারাবাহিক পরিবর্তন জরুরি। তবে, অনেক লোক এটিকে খুব কঠিন বলে মনে করে। পরিবার চিকিত্সকের সমর্থন সাধারণত পর্যাপ্ত নয় knowledge যেহেতু জ্ঞানের অভাব এবং প্রেরণার ঘন ঘন ঘন ঘন স্থূলত্বের প্রধান কারণ, আক্রান্তদের পক্ষে পেশাদারের সাহায্য নেওয়া ভাল। পুষ্টিবিদদের সাথে তারা শিখেন যে কোন খাবারগুলি স্বাস্থ্যকর এবং কোন খাবারগুলি আরও ভাল এড়ানো যায়। তারা তাদের অনুসারে ডায়েট প্ল্যানও পান স্বাস্থ্য সমস্যা এবং স্বতন্ত্র জীবনের পরিস্থিতি। প্রয়োজনে তারা স্বাস্থ্যকর খাবার কীভাবে প্রস্তুত করতে হয় তাও শিখেছে। এছাড়াও, এটি অনেককে সহায়তা করে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন লোকেদের একটি স্বনির্ভর গোষ্ঠীতে যোগদানের জন্য, কারণ ওজন হ্রাস একটি দীর্ঘ এবং শক্ত প্রক্রিয়া, বিশেষত গুরুতর স্থূলতার ক্ষেত্রে। সঠিক পুষ্টি ছাড়াও নিয়মিত শারীরিক অনুশীলনও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যদি ওজন ইতিমধ্যে স্থানান্তরিত করার ক্ষমতাকে সীমাবদ্ধ করে, পানি খেলাধুলা, বিশেষত সাঁতার এবং জল জিমন্যাস্টিকস, একটি ভাল বিকল্প। বড় শহরগুলিতে, এছাড়াও আছে জুত স্টুডিওগুলি যারা যারা বিশেষায়িত প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন। বিশেষ সরঞ্জামগুলির সাথে প্রশিক্ষণ বিশেষভাবে কার্যকর এবং সদস্যপদ ফি সাধারণত লোকেদের যা অর্থ প্রদান করে তা ব্যবহার করতে উত্সাহিত করে। যারা ভুগছেন অ্যালকোহল আসক্তি শুরু করা উচিত থেরাপি তাত্ক্ষণিকভাবে এবং মদ্যপায়ীরা একটি (বেনামে) সমর্থনকারী গ্রুপে সদস্যতা থেকেও উপকৃত হয়।
