জীবনের আনন্দ বোধ করা, এখানে এবং এখন কেবল সুখী হওয়া, বেশিরভাগ লোকেরা এটিই চান। কিন্তু অনেকে তাদের আকাঙ্ক্ষা এবং প্রত্যাশাগুলি খুব বেশি করে স্ক্রু করে এবং বিপরীত অভিজ্ঞতা অর্জন করে। তবে জোয়ে ডি ভিভ্রে প্রভাবিত হতে পারে।
জোয়ে ডি ভিভ্রে কী?
জোয়ে ডি ভিভ্রে শব্দটি কারও জীবনে এক অনিচ্ছাকৃত অন্তরের অনুভূতি বর্ণনা করে। জোয়ে ডি ভিভ্রে শব্দটি কারও জীবনে এক অনিচ্ছাকৃত অন্তরের অনুভূতি বর্ণনা করে। লোকেরা এটি আলাদাভাবে বর্ণনা করে। কারও কারও কাছে এটি অভ্যন্তরের মনোরম অনুভূতি বিনোদন, অন্যের গাছ গাছ টানতে সক্ষম হওয়ার অনুভূতি রয়েছে, কেউ কেউ এটি উত্সাহী শক্তি হিসাবে অনুভব করেন। প্রত্যেকে নিজের উপায়ে জোয়ে ডি ভিভারকে অভিজ্ঞতা করে। এটি আমাদের মধ্যে থেকে বিশেষ কিছু ঘটেছিল না থেকেই উদ্ভব হতে পারে তবে এটি কেবল সহজেই বাহ্যিক ঘটনাগুলির প্রতিক্রিয়া হতে পারে যা আমরা ইতিবাচকভাবে মূল্যায়ন করি। জোয়ে ডি ভিভ্রের অনুভূতি তাই আমাদের ধারণার উপরও নির্ভর করে। যদিও জীবনের আনন্দ অনুভূত হয় এবং প্রত্যেকে আলাদাভাবে অর্জন করে, সক্রিয় হস্তক্ষেপে এটি বাড়ানো যেতে পারে। এর মাধ্যমে এটি দুটি ইন্টারঅ্যাক্টিং দিকগুলির উপর নির্ভর করে। একদিকে, কিছু শর্ত যা একটি উদ্বেগময় জীবনকে সক্ষম করে (এগুলি পরিবর্তে ব্যক্তি থেকে পৃথক পৃথক হয়ে যায়) এবং অন্যদিকে, এই অবস্থার সংস্পর্শের সঠিক ডিগ্রি। উদাহরণস্বরূপ, যদি কেউ খেলা উপভোগ করে টেনিস, ব্যক্তির এটি অনুশীলন করা উচিত শর্ত সময়ে সময়ে ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ। যাইহোক, এ থেকে জীবন উপভোগের জন্য ক্রিয়াকলাপটি সর্বোত্তমভাবে দাবি করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, টেনিস অংশীদার এমন পর্যায়ে খেলতে হবে যা খুব বিরক্তিকর নয় (কারণ খারাপ) বা অত্যধিক চাহিদা (কারণ খুব ভাল)।
কাজ এবং কাজ
জীবন উপভোগ একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স শক্তি এবং জীবনে শক্তি। শিশুরা এখনও জীবনে ছোট ছোট জিনিস উপভোগ করতে সক্ষম হয়। প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে, জীবনে আনন্দ বোধ করা পরিস্থিতিগুলির দিকে মনোযোগ এবং মূল্যায়নের প্রতি অভ্যন্তরীণ মনোভাবের সাথে আরও দৃ strongly়তার সাথে যুক্ত। ভয়, উদ্বেগ বা হতাশাজনক মেজাজ জীবনের আনন্দকে কমিয়ে দিতে পারে। এটি অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে এইভাবে, মাথানিয়ন্ত্রিত এবং তাই ইতিবাচক উপায়ে চিন্তাগুলি দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ পরিস্থিতি পুনর্নির্মাণের মাধ্যমে। যে কেবলমাত্র নেতিবাচক বিষয়গুলিতে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে না, যার ফলে মানসিক সুস্থতায় অনেক অবদান থাকে। অভ্যন্তরীণ মনোভাব ছাড়াও, এমন অনেকগুলি ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা জীবনের আনন্দের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, যেমন:
- নিজের জন্য সময় নিন
- আপনার নিকটে কী আছে তা সন্ধান করা হৃদয় এবং মজা. গান, নাচ এবং গান শোনার বিষয়ে।
- শারীরিক কার্যকলাপ
- একটি বই পড়া
- অন্য মানুষের সাথে জড়িত হন
আরও অনেক সম্ভাবনা রয়েছে যেমন ফটোগ্রাফি, বাজানো, বন্ধুবান্ধব এবং পরিচিতদের সাথে যোগাযোগ রাখা এবং আরও অনেক কিছু, কারণ প্রত্যেককে অবশ্যই তাদের খুঁজে বের করতে হবে যা তাদের আনন্দ দেয়। এটি সন্ধ্যায় একটি দিনের সুন্দর মুহুর্তগুলি সম্পর্কে সচেতন হতে এবং তাদের আবার পর্যালোচনা করতে সহায়তা করে। নিজেকে নিজের স্বকীয়তায় গ্রহণ করা এবং নিজের মূল্যবান হওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। তবে জোয়ে ডি ভিভ্রে স্থায়ী রাষ্ট্র হতে পারে না। যে কেউ এর জন্য প্রচেষ্টা করবেন তিনি হতাশ হবেন। অনুভূতিগুলি সর্বদা প্রাণবন্ত উত্থান-পতনের সাপেক্ষে। তাদের বাধ্য করা যায় না। কখনও কখনও উপত্যকা দিয়ে যাওয়াও জীবনের অংশ, যা থেকে আমরা আবার নতুন উপকূলে শক্তিশালী হতে পারি।
রোগ এবং অসুস্থতা
বিচ্ছেদ, বিবাহবিচ্ছেদ বা মৃত্যুর মাধ্যমে লোককে হারাতে গিয়ে অস্থায়ীভাবে জীবনে আর আনন্দ বোধ করা স্বাভাবিক নয়, কারণ প্রথমটি ব্যথা প্রক্রিয়া করা আবশ্যক। এটি বেশ কিছুক্ষণ সময় নিতে পারে, কারওর জন্য বেশ কয়েক বছর। দীর্ঘস্থায়ী বা দীর্ঘায়িত অসুস্থতায় আক্রান্তদের জীবনেও ব্যাপক প্রভাব পড়ে, যাতে তারা জীবন উপভোগ করতে পারেন। এখানে এটি সন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ হবে ভারসাম্য এটি তাদেরকে ইতিবাচক কিছু দেয়, অসুস্থতার বাইরেও কিছু জোরদার করে, যাতে তারা আরও সহজেই অসুস্থতা নিয়ে আসা সীমাবদ্ধতাগুলি সহ্য করতে পারে। জীবনের জন্য উত্সাহের সাধারণ ক্ষতি সাধারণত একটি লক্ষণ বিষণ্নতা যদি এর কোনও বাহ্যিক কারণ না থাকে। মেজাজ স্থায়ীভাবে মেঘলা হয়ে থাকে এবং অভ্যন্তরীণ শূন্যতা এবং দু: খ বেশিরভাগ জায়গা নেয়, শেষ পর্যন্ত প্রত্যেক ব্যক্তি এমন একটি জায়গায় পৌঁছে যায় যেখানে কিছুই তাদের আনন্দ দেয় না। সমস্ত কিছুর আর কোনও অর্থ নেই বলে মনে হচ্ছে না, অন্য মানুষের সাথে যোগাযোগ করা বা শখের বিষয় যা সবসময় মজাদার ছিল না life জীবনে আনন্দ হ্রাস বিপদ ছাড়াই নয়, কারণ এমন একটি জীবনে যা আনন্দকে আর অনুভূত হয় না ক্রমশ ধূসরতে ধূসর হিসাবে দেখা যায় এবং অর্থহীন। এরপরে অনেক লোক অর্থের সংকটে পড়ে এবং আত্মহত্যার বিষয়টি এমন পরিস্থিতিতে ভাবেন কারণ তারা আর নীচের দিকের সর্পিল থেকে বেরিয়ে আসার উপায় দেখেন না। যারা এই স্থানে পৌঁছেছেন তারা সাধারণত এটি কেবল অন্ধকার উপত্যকা থেকে তৈরি করেন না, তবে পরিবারের সদস্য এবং বন্ধুদের কাছ থেকে সহায়তা এবং বোঝার প্রয়োজন। সাইকোলজিস্টের সমর্থনও এ জাতীয় ক্ষেত্রে খুব পরামর্শদায়ক এবং সহায়ক। পোড়াইয়া সম্পূর্ণ ধ্বংস করা জীবনের জন্য একজনের উত্সকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। যে কেউ প্রতিনিয়ত তাদের শারীরিক বা মানসিক সীমা ছাড়িয়ে যেতে বাধ্য হয়, তাকে পেশাদার বা ব্যক্তিগতভাবে বুলি দেওয়া হয়, কোনও কোনও সময় ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং আর কিছুই সে উপভোগ করে না। এর আগে মজা করা সমস্ত কিছুই বোঝা হয়ে যায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শারীরিক এবং মানসিক অবসন্নতা একত্রিত হয় এবং আক্রান্তরা কেবলমাত্র শুষ্ক বোধ করে এবং তাদের আর থাকে না শক্তি তাদের নিজস্ব উদ্যোগে জিনিসগুলি মোকাবেলা করতে। এটি প্রায়শই কেবল পেশাদার সহায়তার সাথে থাকে যে তারা নিজের শক্তিটি এমনভাবে পরিচালনা করতে পারে যাতে ভবিষ্যতে তারা তাদের জ্বালানী সংরক্ষণের দিকে আরও বেশি মনোযোগ দেয় এবং তাদের আর নিজেরাই বাড়াতে পারে না। আন্ডারচ্যালেনজ, ওভারচ্যালঞ্জের মতো শারীরিক এবং মানসিক উপসর্গও তৈরি করতে পারে এবং তাদের প্রাণবন্ত লোকদের জীবনের জন্য ছিনিয়ে নিতে পারে।
