অ্যামিনো অ্যাসিড ট্রিপটোফেন মানবদেহ দ্বারা উত্পাদিত হতে পারে না এবং তাই প্রয়োজনীয়। এটি একটি প্রোটিনোজেনিক α-অ্যামিনো অ্যাসিড [এল- এর সমার্থক শব্দ)ট্রিপটোফেন: (এস) -Tryptophan] একটি সুগন্ধযুক্ত ইন্ডোল রিং সিস্টেম সহ।
দুটি গুরুত্বপূর্ণ ম্যাসেঞ্জার তৈরি করতে মানবদেহের এই অ্যামিনো অ্যাসিডের প্রয়োজন:
একটি গুরুত্বপূর্ণ বিল্ডিং ব্লক হিসাবে, ট্রিপটোফেন এখনও জন্য গুরুত্বপূর্ণ যকৃত বিপাক এবং অন্যান্য জিনিসের মধ্যে ভিটামিন নায়াসিন এবং কোএনজাইম নিকোটিনামাইড অ্যাডিনাইন ডাইনোক্লিয়টাইড (এনএডি) তে রূপান্তর করা যায়। |
এল-ট্রিপটোফান
এর শক্তিশালী লিপোফিলিসিটির কারণে (চর্বি এবং তেলগুলিতে সহজেই দ্রবণীয়), এল ট্রাইপটোফান পরিবহন প্রোটিনের সাথে আবদ্ধ অ্যালবামিন পরিবহন জন্য রক্ত-মস্তিষ্ক বাধা এই বাঁধন থেকে মুক্তি পাওয়ার পরে, ট্রাইপটোফানটি ট্রান্সপোর্টে যেতে পারে মস্তিষ্ক, এ রক্ত-মস্তিষ্ক বাধা, তবে, এল-ট্রিপটোফেন অন্য পাঁচজনের সাথে প্রতিযোগিতা করে অ্যামিনো অ্যাসিড একই ট্রান্সপোর্ট সিস্টেমের জন্য যা এটি কেন্দ্রীয় প্রবেশ করতে দেয় স্নায়ুতন্ত্র (সিএনএস) এগুলি ব্রাঞ্চড-চেইন অ্যামিনো অ্যাসিড (সংক্ষেপিত BCAA ইংরেজি ব্রাঞ্চেড-চেইন আমিনোর জন্য অ্যাসিড) এল-ভালাইন, এল-লিউসিন এবং এল-আইসোলিউসিন এবং সুগন্ধযুক্ত অ্যামিনো অ্যাসিড এল-ফেনিল্লানাইন এবং এল-টাইরোসিন। প্রতিযোগিতামূলক চাপ হ্রাস করতে এবং এল-ট্রিপটোফেনের কেন্দ্রীয় প্রাপ্যতা বাড়াতে, নিম্নলিখিত প্রভাবিত কারণগুলি একটি ভূমিকা পালন করে:
- সাধারণ খাদ্য: প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারের পরে, দ্রুত অভিনয়ের খাওয়া শর্করা বৃদ্ধি ইন্সুলিন স্তর। ফলস্বরূপ, ব্রাঞ্চেড-চেইন অ্যামিনো প্রতিযোগিতা করছে অ্যাসিড পেশী কোষগুলিতে শাটলড হয় এবং এর মধ্যে ট্রাইপটোফেনের শতাংশ রক্ত বেড়ে যায়. সুতরাং, এটি অগ্রাধিকার হিসাবে পাস করতে পারেন রক্ত মস্তিষ্ক বাধা.
- খেলাধুলা: তীব্র সহনশীলতা অনুশীলন ব্রাঞ্চড-চেইন অ্যামিনো বাড়ে অ্যাসিড এর প্রভাব অধীনে পেশী কোষে শোষিত হচ্ছে ইন্সুলিন। ফলস্বরূপ, রক্তে ট্রিপটোফানের শতাংশও বৃদ্ধি পায়। একই একটি সংক্ষিপ্ত তীব্র প্রযোজ্য শক্তি প্রশিক্ষণ.
এল ট্রিপটোফেন গঠনের মাধ্যমে ঘুমের উপর একটি অপ্রত্যক্ষ প্রভাব ফেলে সেরোটোনিন এবং এর মাধ্যমে সাধারণ মেজাজে antidepressant প্রভাব। ট্রিপটোফেন ক্যানিউরেনিন বিপাক শুধুমাত্র ইনজেস্টড ট্রিপটোফানের 3% এর সংশ্লেষণের জন্য ব্যবহৃত হয় সেরোটোনিন এবং melatonin সিএনএসে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ট্রিপটোফেন প্রোটিন তৈরি, ভিটামিন বি 3 এবং কোএনজাইম এনএডি গঠনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ট্রাইপ্টোফেন-কাইনুরেনিন বিপাক এই প্রক্রিয়াটিতে একটি ভূমিকা পালন করে the যকৃত, পাইপ্রোল রিংয়ের ক্লাভেজ দিয়ে ট্রাইপ্টোফান অবক্ষয়ের শুরু হয়। এই পদক্ষেপটি এনজাইম ট্রাইপটোফান পাইরোলেজ (বা ট্রাইপটোফান ২,৩-ডাই অক্সিজেনেস) দ্বারা অনুঘটক (ত্বরণযুক্ত) হয় এবং এন-ফর্মিলাইকনুরেনিন গঠিত হয়। কাইনুরেনিন ফর্মিলাইসের সাহায্যে নন-প্রোটিনোজেনিক অ্যারোমেটিক অ্যামিনো অ্যাসিড কাইনুরেনিন গঠিত হয়। এটি কেয়নুরেইন-2,3-মনোক্রোজেনেস দ্বারা 3-হাইড্রোক্সেকিনুরেনিনে রূপান্তরিত হয়। পরবর্তী প্রতিক্রিয়া পদক্ষেপে, এল-অ্যালানাইন কেন্যুরেনিনেজের সাহায্যে ক্লিভ করা হয় এবং 3-হাইড্রোক্সায়ানথ্র্যানেলেট তৈরি হয়। এখন 3-হাইড্রোক্সি-অ্যানথ্রনিলিট ডাই অক্সিজেনেস অ্যাক্রোলিল-am-অ্যামিনোফুমারেটে রূপান্তর অনুঘটক করে। আরও প্রতিক্রিয়া পরে, এসিটিল-কোএ অবশেষে গঠিত হয়। জন্য জৈবিক সিন্থেটিক পথ নিকোটিনিক অ্যাসিড (নিয়াসিন, ভিটামিন বি 3) অ্যাক্রোলিল-am-অ্যামিনোফুমারেট গঠনের পরে শাখা বন্ধ হয়ে যায়। কুইনোলেট গঠনের পরে, এনএডি + পূর্ববর্তী নিকোটিনিক অ্যাসিড mononucleotide গঠিত হয়। ট্রাইপ্টোফান পাইরোলেজটি অবস্থিত যকৃত এবং প্লাজমা ট্রাইপটোফান স্তরগুলি নিয়ন্ত্রণ করে। প্লাজমাতে যদি খুব বেশি ট্রিপটোফান উপস্থিত থাকে তবে ট্রাইপটোফান-ডিগ্রিগিং এনজাইম ট্রাইপটোফান পাইরোলেজ (বা ট্রাইপটোফান ২,৩-ডাই অক্সিজেনেস) সক্রিয় করা হয়। ট্রিপটোফেন-কাইনুরেেনিন বিপাকের ব্যাধিগুলি ভিটামিন বি 2,3 এর অভাব ভিটামিন বি 6 এর অভাবের ক্ষেত্রে (বিশেষত পাইরিডক্সাল) ফসফেট), কাইনুরেনিনেজের ক্রিয়াকলাপ হ্রাস পায় এবং ক্যানুরেউনিন এবং 3-হাইড্রোক্সেকিনিউরেইন জমে। এই ক্ষেত্রে, ক্যানুরেউনাইন স্বতঃস্ফূর্তভাবে ক্যান্যুরেনিক অ্যাসিড গঠন করে এবং 3-হাইড্রোক্সেকিনিউরেইন জ্যানথুরেনিক অ্যাসিড গঠন করে। কাইনুরেনিক অ্যাসিড বাধা দেয় গ্লুটামেট এবং ডোপামিন রিলিজ Synaptic চিড়। ইমিউন রেসপন্স ইন্ডোলেমাইন-২,৩-ডাই অক্সিজেনেস (আইডিও) পেরিফেরিয়াল টিস্যু দ্বারা প্রকাশিত ট্রাইপ্টোফান পাইরোলেজের একটি আইসোঞ্জাইম। আইএনএফএন-γ বা টিএনএফ-as এর মতো প্রোইনফ্ল্যামেটরি সাইটোকাইনগুলি আইসোএনজাইম আইডিও সক্রিয় করে an প্রতিরোধের প্রতিক্রিয়া উপস্থিতিতে ট্রাইপটোফান আইডিও দ্বারা ক্ষয়প্রাপ্ত হয়, উদাহরণস্বরূপ, ভাইরাস সংক্রামিত বা ক্যান্সার কোষ ট্রিপটোফেনের হ্রাস কোষগুলিতে একটি সাইটোস্ট্যাটিক প্রভাব ফেলে (কোষের বৃদ্ধিকে বাধা দেয়)) তদ্ব্যতীত, 3-হাইড্রোক্সেকিনুরেনিনের মতো বিপাক (ইন্টারমিডিয়েটস) এর একটি সাইটোঅক্সিক প্রভাব থাকে (সেল টক্সিন হিসাবে অভিনয় করে)। আইডিও এনজাইম সক্রিয়করণ তাই একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। তদনুসারে, সেরোটোনিন /melatonin অভাবটি ট্রিপটোফেন পরিপূরক দ্বারা চিকিত্সা করা যেতে পারে। যাইহোক, প্রদাহজনক চিহ্নিতকারীগুলিকে IDO.Stress সক্রিয় করার কারণে উচ্চ ঘনত্বের মধ্যে উপস্থিত হওয়া উচিত নয় ress করটিসল দীর্ঘস্থায়ী কারণে স্তর জোর ট্রিপটোফান-ডিগ্রারিং এনজাইম ট্রাইপটোফান পাইরোলেজ সক্রিয় করে। দ্রষ্টব্য: দীর্ঘস্থায়ী কারণে জোর এবং প্রো-ইনফ্ল্যামেটরি সাইটোকাইনস, ট্রাইপটোফান হ্রাস পেতে পারে। এটি এল-ট্রাইপটোফানকে 5-হাইড্রোক্স্রিট্রিপ্টোফানে (5-এইচটিপি) রূপান্তরিত করে। 5-এইচটিপি সেরোটোনিনের পূর্বসূরী prec
সেরোটোনিন
সেরোটোনিন নিউরোট্রান্সমিটারগুলির একটি (মেসেঞ্জার পদার্থ)। এর প্রভাবগুলি মূলত এর সাথে সম্পর্কিত স্নায়ুতন্ত্র (মেজাজ), হৃদয় প্রণালী (ভাসোকনস্ট্রিকশন), এবং অন্ত্র (অন্ত্রের পেরিস্টালিসিস।)। সিরোটোনিন এমিনো অ্যাসিড এল-ট্রিপটোফান থেকে দ্বি-পদক্ষেপের প্রতিক্রিয়াতে তৈরি হয়েছিল:
- পদক্ষেপ 1: মধ্যবর্তীটি গঠিত হয়: নন-প্রোটিনোজেনিক অ্যামিনো অ্যাসিড 5-হাইড্রোক্স্রিটিপোফেন (5-এইচটিপি) (অনুঘটকটি হলেন এনজাইম ট্রাইপটোফান হাইড্রোক্লেস)।
- দ্বিতীয় পদক্ষেপ: চূড়ান্ত পণ্য সেরোটোনিনের ডিকারোবক্সিল্যানেশন (অনুঘটক হ'ল এনজাইম অ্যারোমেটিক-এল-অ্যামিনো অ্যাসিড ডেকারবক্সিলেস বা হাইড্রোক্সিট্রিটোপেন ডেকারবক্সিলেস)।
ভিটামিন বি 6 এবং বি 3 এবং ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ সংশ্লেষণ জড়িত হয়। তদতিরিক্ত, ভিটামিন বি 3 ট্রাইপ্টোফান-ডিগ্রারিং এনজাইম ট্রাইপটোফান পাইরোলেজের ক্রিয়াকে বাধা দেয় এবং এভাবে ট্রাইপ্টোফেন সংশ্লেষণকে 5-এইচটিপি সমর্থন করে। সেরোটোনিন অ্যাকশনটি 5-এইচটি রিসেপ্টরের মাধ্যমে মধ্যস্থত হয়। তথাকথিত রাফ নিউক্লিয়াই থেকে শুরু করে যা মস্তিষ্কের কাণ্ডে স্থানীয়করণ হয়, সেরোটোনিন এই স্নায়ু পথগুলির মাধ্যমে মস্তিষ্কের সমস্ত অঞ্চলে সক্রিয় থাকে। তারা উদাহরণস্বরূপ প্রভাবিত করে স্মৃতি কর্মক্ষমতা, মনের অবস্থা, ঘুম জাগানো তাল এবং ব্যথা উপলব্ধি
Melatonin
মেলাটোনিন হ'ল হরমোন যা পাইনাল গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয়, এটি ডায়েন্ফ্যালনের একটি অংশ। মেলাটোনিন ট্রাইপ্টোফেন থেকে মধ্যবর্তী সেরোটোনিনের মাধ্যমে মস্তিষ্কে সংশ্লেষিত হয় (নীচে দেখুন)। এটি কেবল অন্ধকারের সূত্র ধরেই সংশ্লেষিত হয়। সর্বাধিক গঠন সকাল 2:00 থেকে 4:00 এর মধ্যে পৌঁছে যায়, এর পরে এটি আবার নেমে আসে। দিবালোক চোখে পৌঁছানো মেলাটোনিনের ক্ষরণকে বাধা দেয়। এটি বিশেষ করে সকালের আলোর ক্ষেত্রে সত্য, যেখানে সর্বাধিক নীল আলোর সামগ্রী রয়েছে। দিনের চলাকালীন, নীল আলোর সামগ্রী ক্রমাগত হ্রাস পায় এবং মেলাটোনিন স্তরটি ধীরে ধীরে সন্ধ্যার দিকে বাড়িয়ে তোলে। মেলাটোনিন গভীর ঘুমকে প্ররোচিত করে এবং গ্রোথ হরমোন সোম্যাটোট্রপিক হরমোন (এসটিএইচ) প্রকাশের জন্য একটি উদ্দীপনা (সমার্থক শব্দ: somatotropin)। দ্য একাগ্রতা মেলাটোনিন বয়স-নির্ভর। শিশুদের মধ্যে সর্বাধিক রয়েছে একাগ্রতা। এর পরে, মেলাটোনিনের উত্পাদন ক্রমাগত হ্রাস পায়। সুতরাং, বয়স বাড়ার সাথে সাথে ঘুমের গড় সময়কাল হ্রাস পায় এবং ঘুমের সমস্যা আরও ঘন ঘন ঘটে। মধ্যে ঝামেলা somatotropin উত্পাদন অকালকে প্ররোচিত করে সোমটোপজ. সোমটোপজ মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের একটানা এসটিএইচ ঘাটতিতে এসটিএইচ নিঃসরণ (সোমোটোট্রপিক হরমোন (এসটিএইচ), মানব বিকাশের হরমোন (এইচজিএইচ) এর প্রগতিশীল হ্রাস। মেলাটোনিন ট্রাইপ্টোফেন থেকে মধ্যস্থ সেরোটোনিনের মাধ্যমে দুটি পদক্ষেপে মস্তিষ্কে সংশ্লেষিত (উত্পাদিত) হয়:
- পদক্ষেপ 1: সেরোটোনিন হ'ল এসিটাইল-কোএনজাইম এ এর সাথে এন-এসিটলেটযুক্ত, (অনুঘটকটি সেরোটোনিন এন-এসিটাইল্ট্রান্সফেরেস (এএনএটি)) AT
- পদক্ষেপ 2: এন-এসিটাইলসারোটোনিন এসিটেলসারোটোনিন ও-মিথাইলট্রান্সফেরেস (একটি মিথাইল গ্রুপের স্থানান্তর) দ্বারা এস-অ্যাডেনোসাইলমিথিয়নিনের সাথে মেথিলিট হয়।
মেলাটোনিনের একটি ঘুম-প্রচারকারী প্রভাব রয়েছে এবং দিবা-রাতের ছন্দ নিয়ন্ত্রণ করে।
নিয়াসিন
পাইক্রিডিন -3-কার্বোঅক্সিলিক অ্যাসিডের রাসায়নিক কাঠামোর জন্য নায়াসিন একটি যৌথ শব্দ, যার মধ্যে রয়েছে নিকোটিনিক অ্যাসিড, তার অ্যাসিড amide নিকোটিনামাইড, এবং জৈবিকভাবে সক্রিয় কোএনজাইমস নিকোটিনামাইড অ্যাডেনিন ডাইনোক্লিয়টাইড (এনএডি) এবং নিকোটিনামাইড অ্যাডেনিন ডাইনোক্লিয়টাইড ফসফেট (এনএডিপি)। এল-ট্রিপটোফান হ'ল প্রোভিটামিন (পূর্ববর্তী) ভিটামিন) নিয়াসিন (ভিটামিন বি 3) এর। নায়াসিন শরীরের শক্তি সরবরাহে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং শরীরে বিভিন্ন বিপাকীয় প্রক্রিয়া (প্রোটিন / প্রোটিন, লিপিড / ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট বিপাক) এর সাথে জড়িত।
