থেরাপি
ওসগুড স্ল্যাটার রোগের থেরাপি সাধারণত রক্ষণশীল হয়। একটি ত্রাণ পা নিরাময় অর্জন করা প্রয়োজন। প্রয়োজনে এটি দ্বারা সমর্থিত হতে পারে এইডস যেমন স্প্লিন্ট বা ব্যান্ডেজ।
ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপগুলি সীমাবদ্ধ বা বিরাম দেওয়া উচিত। এটি ব্যবহার করে স্ট্রেনকে পুরোপুরি মুক্তি দিতেও প্রয়োজন হতে পারে ক্রাচ.
- যে শিশুরা ভোগাচ্ছে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন তাদের ওজন কমাতে চেষ্টা করা উচিত।
হচ্ছে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন এটি একটি ভারী বোঝা জয়েন্টগুলোতে এবং স্ক্ল্যাটারের রোগের বিকাশের প্রচার করতে পারে। লক্ষণীয়ভাবে, ব্যথা এবং বরফ এবং শীতল প্যাকগুলি ব্যবহার করে প্রদাহজনিত ত্রাণ অর্জন করা যায়। ব্যাথার ঔষধ যেমন প্যারাসিটামল or ইবুপ্রফেন গুরুতর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে ব্যথা, তবে ডোজ প্রয়োগ করা উচিত।
ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সা চিকিত্সার সাথে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে সামনের পেশীগুলি জাং প্রসারিত হয়, পিছনের উরু পেশী শক্তিশালী হয় এবং সম্ভব ভুল ভঙ্গি, যা উপর চাপ বাড়িয়ে তোলে জানুসন্ধি, সংশোধন করা হয়। পেশী স্থিতিশীল জানুসন্ধি ওভারলোডিং প্রতিরোধ করতে পারেন।
- থেরাপির আর এক রূপ অভিঘাত তরঙ্গ থেরাপি। টিস্যুকে নির্দিষ্ট তরঙ্গ দিয়ে চিকিত্সা করার মাধ্যমে নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে হয়।
প্রায়শই এই থেরাপি আর্থিকভাবে স্বাবলম্বী হয়। বিরল ক্ষেত্রে, দীর্ঘস্থায়ী কোর্সগুলির সাথে, একটি অপারেশন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ক্ষেত্রে নিখরচায় হাড়ের টুকরো মুছে ফেলা হয় এবং সম্ভবত টেন্ডারের সংযুক্তি স্থানান্তরিত হয়। পরবর্তী ফলোআপ চিকিত্সার পরে, লক্ষণগুলির হ্রাস আশা করা যেতে পারে। বৃদ্ধির ব্যাধি এড়াতে শুধুমাত্র বৃদ্ধির সম্পূর্ণ হওয়ার পরে সার্জারি করা উচিত।
অনুশীলন
ওসগুড স্ল্যাটার রোগে ব্যায়ামগুলি একদিকে সামনের দিকে শিথিল করার লক্ষ্যে জাং পেশী, যা টিবিয়াল টিউবারোসিটির সাথে সংযুক্ত থাকে এবং এটিতে খুব বেশি চাপ সৃষ্টি করতে পারে the অন্যদিকে, লক্ষ্যটি হ'ল জয়েন্ট এবং হাড়কে মুক্তি দেওয়ার জন্য জয়েন্টের নিরাপদ পেশী স্থিতিশীলতা নিশ্চিত করা। এক হাতে, stretching জন্য অনুশীলন উরুর সামনের দিকের চারমাধাওয়ালা মাংসপেশি ফেমোরিস পেশী এই উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে। এগুলি স্ট্যান্ডিং, সুপারিন বা পার্শ্বীয় অবস্থানে করা যায়।
দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় রোগী সুস্থ হয়ে দাঁড়ায় পা, আক্রান্ত পাতে কোণ দেয় এবং পাছার দিকে গোড়ালি টান দেয়। দখল করে পা এ গোড়ালি এবং গোড়ালিটি আরও নিতম্বের দিকে টানলে, রোগী প্রসারিত বৃদ্ধি করে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে অনুশীলন চলাকালীন কুঁচকিতে এগিয়ে ধাক্কা দেওয়া হয় এবং নিতম্বগুলি টান দেওয়া হয় যাতে নিতম্বের পেশীগুলিও প্রসারিত হয়।
অবস্থানটি 30 সেকেন্ডের জন্য রাখা উচিত। অনুশীলনটি 3-4 বার পুনরাবৃত্তি হয়। ব্রিজিং পিছনের জন্য একটি আদর্শ জোরদার অনুশীলন জাং পেশী এবং নিতম্ব।
এখানে নিতম্বগুলি সুপাইন অবস্থান থেকে পা দিয়ে সিলিংয়ের দিকে খাড়া অবস্থানে প্রসারিত করা হয় এবং নিতম্বের পেশী শক্তিশালী হয়। হাঁটু বাঁকানো বা মেশিন-সমর্থিত প্রশিক্ষণ পা বাঁকা করা or লেগ প্রেস প্রশিক্ষণকে তীব্র করতে এবং সমর্থন করতে পারে। 3 টি পুনরাবৃত্তির প্রায় 4-12 সেটগুলিতে শক্তি ব্যায়াম করা উচিত।
ওজনকে চাহিদা মতো ওজন দিয়ে সম্পাদন করা যেতে পারে, তবে মান ব্যয় করে ওজন কখনই বাড়ানো উচিত নয়। সেটগুলির মধ্যে 1-2 মিনিটের বিরতি রাখতে হবে। টিস্যুতে অতিরিক্ত চাপ না দেওয়ার জন্য তীব্র প্রদাহের সময় প্রশিক্ষণ বিরতি নেওয়ার সর্বদা যত্ন নিন।
পেশী প্রশিক্ষণ প্রদাহ মুক্ত পর্যায়ে করা উচিত। কোমল stretching প্রদাহজনক পর্যায়ে একটি প্রশান্তি প্রভাব ফেলতে পারে; এটি তখন সঞ্চালিত করা উচিত ব্যথামুক্ত অঞ্চল। আপনি এখানে হাঁটু জয়েন্টের জন্য আরও অনুশীলনগুলি খুঁজে পেতে পারেন:
- মরবাস ওসগুড শিটারের সাথে অনুশীলনগুলি
- ফিজিওথেরাপি হাঁটু জয়েন্ট অনুশীলন করে
- হাঁটু জয়েন্ট জন্য অনুশীলন
