দীর্ঘস্থায়ী উত্তেজনায় ভুগছেন রোগীরা মাথা ব্যাথা ধ্রুবকতার কারণে তাদের জীবনযাত্রার একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ হ্রাস পেয়েছে ব্যথা। সবচেয়ে বড় কথা, তারা ওষুধ-প্রেরণার বিকাশের ঝুঁকিতে রয়েছে মাথাব্যাথা, পাশাপাশি হিসাবে উদ্বেগ রোগ এবং বিষণ্নতা, যদি শর্ত চিকিত্সা করা হয় না। জার্মান থেকে বিশেষজ্ঞ মাইগ্রেন এবং মাথা ব্যাথা সমাজ তাই দীর্ঘস্থায়ী উত্তেজনা সঙ্গে রোগীদের সুপারিশ মাথাব্যাথা বিস্তৃত হয় থেরাপি বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করে যেমন আন্তঃশৃঙ্খলা সংক্রান্ত চিকিত্সা কেন্দ্রগুলিতে দেওয়া।
দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ
জার্মানিতে প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার প্রায় তিন শতাংশ, অর্থাৎ দুই মিলিয়নেরও বেশি লোকের দীর্ঘস্থায়ী উত্তেজনা মাথাব্যাথা, অর্থাত্ তারা নিস্তেজ প্রেসিং বা মাথা ব্যথা টানতে প্রতিদিন বা প্রায় প্রতিদিনই ভোগেন। যদি ভুক্তভোগীরা তাদের সাথে লড়াই করেন ব্যথা ব্যথানাশক পদার্থ নিয়ে তারা কোনও ওষুধ-প্রেরণার ঝুঁকি চালায় মাথা ব্যাথা। এটি কারণ এনাজেলিক্সগুলি ঘন ঘন গ্রহণ করা হলে মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে।
তদ্ব্যতীত, আমেরিকান গবেষকদের গবেষণায় দেখা গেছে, রোগীদের জীবনযাত্রার মান অনেক হ্রাস পেয়েছে। ডিপ্রেশন এবং উদ্বেগ ফলাফল হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী রোগীদের টান মাথাব্যাথা তাদের সামাজিক এবং পেশাগত ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখার জন্য লড়াই করা, তবে তারা ক্লান্ত হয়ে পড়ে, খারাপ ঘুমায় এবং হতাশায় পড়ে feel মোট 245 রোগীর অর্ধেকের মধ্যে, মার্কিন গবেষকরা তাই নির্ণয় করেছিলেন বিষণ্নতা চিকিত্সা প্রয়োজন।
জার্মান বিশেষজ্ঞরাও একই রকম পর্যবেক্ষণ করেছেন: “সমস্ত রোগীর ৮০ শতাংশেরও বেশি রোগী টান মাথাব্যাথা চিকিত্সকের কাছে যাবেন না, ”এসেনের স্নায়বিক বিশ্ববিদ্যালয় হাসপাতালের মাথা ব্যথার বহিরাগত রোগী ক্লিনিকের মনোবিজ্ঞানী গ্যান্থার ফ্রেটশি মন্তব্য করেছেন। “যদি প্রাথমিকভাবে কেবল মাঝে মাঝে ঘটে থাকে টান মাথাব্যাথা দীর্ঘস্থায়ী হয়ে ওঠে কারণ তারা চিকিত্সা না করে, আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের মাথা ব্যথার পাশাপাশি মানসিক রোগের অনুপাত বা উদ্বেগজনিত ব্যাধি তৈরির ঝুঁকিও চালান। "
থেরাপি
উত্তেজনা মাথাব্যথার চিকিত্সা ননফার্মাকোলজিক চিকিত্সা পদ্ধতির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে:
- জ্যাকবসন অনুসারে প্রগতিশীল পেশী শিথিলকরণ,
- স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট প্রশিক্ষণ,
- হালকা শারীরিক কার্যকলাপ, বায়োফিডব্যাক এবং
- মনস্তাত্ত্বিক-আচরণগত স্বাস্থ্য কৌশল
অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক চাপগুলির বিরুদ্ধে রোগীদের নিজেকে "টিকা দিতে" সহায়তা করুন। মনস্তাত্ত্বিক-আচরণগত ওষুধের পদ্ধতিগুলি হতাশা এবং উদ্বেগ দূর করে।
এছাড়াও, প্রতিরোধক ড্রাগ থেরাপি সহায়ক হতে পারে। হতাশার চিকিত্সার জন্য সাধারণত ব্যবহৃত ওষুধগুলি এই উদ্দেশ্যে কাজ করে। কারণ তারা এগুলি প্রক্রিয়াজাতকরণকেও প্রভাবিত করে ব্যথা মধ্যে উদ্দীপনা মস্তিষ্ক। যেমন ব্যাপক থেরাপি পদ্ধতিগুলি আন্তঃশৃঙ্খলাজনিত মাথা ব্যথার কেন্দ্র এবং বিশেষ অভ্যাসগুলিতে দেওয়া হয়। “ভুক্তভোগীরা শিখেছেন যে তারা তাদের ব্যথা পরিচালনা করার উপায় এবং কৌশল বিকাশ করতে পারেন। তারা তাদের সামাজিক বিচ্ছিন্নতার একটি উপায় খুঁজে বের করে, তাদের বন্ধুদের সাথে আবার দেখা করে এবং সিনেমা বা কনসার্টগুলিতে যোগ দেয়, "ফ্রেটশে চিকিত্সার ফলাফলগুলি যোগ করেন। এর বান্ডিল পরিমাপ এর মধ্যে রয়েছে বিনোদন, অনুশীলন এবং আচরণগত থেরাপি রোগীদের হ্রাস ব্যথা থ্রেশহোল্ড উত্থাপন প্রভাব আছে। এইভাবে, ব্যথার জঘন্য বৃত্তটি ভাঙ্গা সম্ভব।
