পাইরুভেটের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
এর সঠিক মোডের বিপরীতে pyruvate ডায়েটারি হিসাবে ক্রোড়পত্রপার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নিরবচ্ছিন্ন। কখন pyruvate ক্যাপসুল, গুঁড়া বা ট্যাবলেট হিসাবে পরিচালিত হয়, পেট সমস্যা হতে পারে। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে পেট ব্যথা, পেট বাধা এবং পাচক সমস্যা। এছাড়াও, নরম মল এবং সম্ভবত অতিসার ঘটতে পারে.
ডোজ
মানবদেহ উত্পাদন করতে পারে pyruvate নিজেই এবং তাই এটি পরিপূরক উপর নির্ভর করে না। তবে, শরীরটি সংশ্লেষিত করতে পারে পিরাভেটের পরিমাণ তুলনামূলকভাবে কম। শরীরে সর্বদা পর্যাপ্ত পাইরুভেট থাকার জন্য, প্রতিদিন খাবারের সাথে দুই থেকে পাঁচ গ্রাম পাইরুভেট থাকে, সাধারণত পর্যাপ্ত থাকে th ক্রীড়াবিদদের উচ্চতর শক্তির প্রয়োজন হয় এবং তাই ইতিবাচক প্রভাব অর্জনের জন্য আরও পিরাভেটের প্রয়োজন হয়।
অধ্যয়ন হিসাবে দেখা গেছে, প্রতিদিন কমপক্ষে 20 গ্রাম দৈনিক ডোজ তুলনামূলকভাবে বেশি। যেহেতু পাইরুভেটও বেশ ব্যয়বহুল খাবার নয় ক্রোড়পত্র, এই পদার্থের সাথে পরিপূরকটি দ্রুত প্রতিদিন বেশ কয়েকটি ইউরো খরচ করতে পারে। যদি ডোজগুলি 20 গ্রামের চেয়ে কম হয় তবে পাইরুভেটের প্রভাব ক্রমবর্ধমান কম উচ্চারণ করা হচ্ছে।
অতএব, আপনি যদি পাইরুভেটের পরিপূরক থেকে সত্যই উপকার পেতে চান তবে আপনার ক্যাপসুল, ট্যাবলেট বা গুঁড়া আকারে প্রতিদিন কমপক্ষে 20 গ্রাম গ্রহণ করা উচিত। উচ্চ পরিমাণে বিপদটি হ'ল অনাকাঙ্ক্ষিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন পেট বাধা, পেট ব্যথা, অতিসার, নরম মল এবং স্বভাব আরও ঘন ঘন ঘটতে পারে। পাইরুভেট যদি খুব বেশি পরিমাণে ডোজ করা হয় তবে এর কোনও অতিরিক্ত প্রভাব নেই, কারণ দেহ যে কোনও সময় নির্দিষ্ট পরিমাণে পিরাওয়েটকে নির্দিষ্ট পরিমাণে শোষণ করতে পারে।
এটি পাইরেভেটের কম শোষণের হারের কারণে। অতিরিক্ত পিরাওয়েটটি কেবল মল দ্বারা সহজেই নিষ্কাশিত হয়।
