সাধারণ ব্যবস্থা
- নিকোটীন্ সীমাবদ্ধতা (থেকে বিরত থাকা) তামাক ব্যবহার)।
- পরিবেশ দূষণ এড়ানো:
- বায়ু দূষণকারী যেমন বিভিন্ন গ্যাস, ডাস্ট দ্বারা।
- ভ্রমণ সুপারিশ:
- একটি ভ্রমণ চিকিত্সা পরামর্শ প্রয়োজন!
- শুধুমাত্র অতিরিক্ত অক্সিজেন সরবরাহ করে বিমান ভ্রমণ করে
টিকা
নিম্নলিখিত টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ সংক্রমণ প্রায়শই বর্তমান রোগের অবনতি ঘটাতে পারে:
- ফ্লু টিকা
- নিউমোকোকাল টিকা
নিয়মিত চেকআপ
- নিয়মিত মেডিকেল চেকআপ
খেলাধুলার ওষুধ
- সহনশীলতা প্রশিক্ষণ (কার্ডিও প্রশিক্ষণ)।
- প্রস্তুতি a জুত or প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা চিকিত্সা পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত ক্রীড়া বিভাগের সাথে (স্বাস্থ্য চেক বা ক্রীড়াবিদ চেক).
- ক্রীড়া ওষুধ সম্পর্কিত বিশদ তথ্য আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
শারীরিক থেরাপি (ফিজিওথেরাপি সহ)
- শ্বাস প্রশ্বাসের ফিজিওথেরাপি - রোগীরা যা দিয়ে শিখেন শ্বাসক্রিয়া কৌশল বা অঙ্গভঙ্গির শ্বাস প্রশ্বাস সহজতর করা যেতে পারে; অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে, অনুশীলন ঠোঁট ব্রেক (এছাড়াও ঠোঁট ব্রেক dosed) - শ্বাস প্রশ্বাসের প্রযুক্তি যা অবদান রাখে বিনোদন শ্বসন পেশী। এটি শ্লেষ্মা বাড়িয়ে তুলতে বাড়তে সাহায্য করে এবং শ্বাসকষ্টের ক্ষেত্রে ওষুধের পাশাপাশি জরুরী ব্যবস্থা হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে: ঠোঁট শিস দেওয়ার মতো এবং পিছনের দিকে ঠোঁট সামান্য প্রসারিত করা উচিত। ঠোঁটের বিরুদ্ধে যতক্ষণ সম্ভব শ্বাস ছাড়তে হবে, যা কেবল একটি ক্র্যাক খোলা থাকে বা ঠোঁটের বিপরীতে, যেগুলি একে অপরের উপরে আলগাভাবে স্থাপন করা হয়। এর ফলে গাল কিছুটা স্ফীত হয়। বাতাসটি ধীরে ধীরে এবং সমানভাবে পালাতে হবে should বাতাসটি আটকানো উচিত নয়। সঠিকভাবে সঞ্চালন করা হলে শ্বাস প্রশ্বাস প্রশ্বাসের চেয়ে দীর্ঘায়িত হয়।
