পিছনে টেপ ব্যান্ডেজ
অনেক লোক স্থায়ীভাবে পিছনে জর্জরিত হয় ব্যথা। পেছনে ব্যথা পেশী বা মেরুদণ্ড নিজে থেকেই উত্পন্ন হতে পারে। কিনসিয়োটেপস এবং প্রচলিত টেপ ব্যান্ডেজগুলি তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে ব্যথা.
টেপগুলি অজানা কারণে এবং দুর্ঘটনার সাথে সম্পর্কিত অভিযোগের পরে উভয়ই ব্যবহৃত হতে পারে rop ব্যক্তিগতভাবে আঠালো, টেপটি পিছনে উষ্ণ হয়, প্রচার করে রক্ত পেশীগুলিতে রক্ত সঞ্চালন করে, পিছনে পেশী সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ায় এবং তাদের ক্রিয়াকলাপে তাদের সমর্থন করে। বিশেষত পিছনে, ব্যথার বিকাশের জন্য ভঙ্গিমা সম্পর্কে একটি সচেতনতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পেশীগুলির ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন টান দেওয়া এবং খাড়া হয়ে বসে থাকা অনেক ব্যথা এবং ব্যথা প্রতিরোধ করে।
পিছনে শক্তভাবে প্রয়োগ করার সময়, এটি পিছনে একটি উত্তেজনা তৈরি করে যাতে এটি পিছনে এক্সটেনসর পেশীগুলি স্প্লিন্ট করে এবং সমর্থন করে। টেপ পদ্ধতিটি ব্যবহৃত হয় যা ব্যথার স্তরের উপর নির্ভর করে। কটিদেশীয় মেরুদণ্ডে, প্রধানত দীর্ঘ স্ট্রিপগুলি মেরুদণ্ডের দিকে দিকের দিকে আটকে থাকে মাথা.
সমস্ত টেপ ব্যান্ডেজগুলি স্থায়ী অবস্থানে প্রয়োগ করা উচিত যাতে পর্যাপ্ত উত্তেজনা তৈরি হয়। এটি একটি পৃথক কিনা তা পৃথক করতে হবে টেপ ব্যান্ডেজ বা একটি kinesiotape ব্যবহৃত হয়. একটি অনমনীয় ব্যান্ডেজের সাথে নমনটি সামনে সীমাবদ্ধ থাকে তবে পিছনের স্প্লিন্টিং এবং সমর্থন আরও শক্তিশালী হয়।
থাম্ব উপর টেপ ব্যান্ডেজ
থাম্বটিও একটি এর সম্ভাব্য স্থান টেপ ব্যান্ডেজ বা স্থিতিস্থাপক kinesiotape। টেপ একটি সহায়ক বিকল্প, বিশেষত হাতের আঙ্গুলের লিগামেন্টগুলির ব্যথার জন্য এবং হাতের সাহায্যে খেলাধুলায় প্রতিরোধ হিসাবে। যদি ব্যথা আরও তীব্র হয় তবে টেপটি কেবলমাত্র থেরাপি হওয়া উচিত নয় এবং অতিরিক্তভাবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
A টেপ ব্যান্ডেজ থাম্বটিতে নিজের দ্বারা প্রয়োগ করা খুব সহজ। টেপটি থাম্বের উপরে শক্তভাবে আটকে থাকতে হবে জয়েন্টগুলোতে এবং অবিরত হস্ত। সাধারণত, এই উদ্দেশ্যে দুটি টেপের প্রয়োজন হয়, যা থেকে পৌঁছায় কব্জি মাঝের থাম্ব লিঙ্কে এবং তার চারপাশে মোড়ানো।
এটি শক্তিশালী করার উদ্দেশ্যে করা হয় রক্ত সংবহন এবং একই সময়ে বিভাজন এবং জয়েন্ট এবং হাড় স্থিতিশীল। ইলাস্টিক kinesiotape পেশাদার ক্রীড়াতেও ব্যবহৃত হয়, উদাহরণস্বরূপ ক্রীড়া ছোঁড়াতে। ইলাস্টিক টেপের সাথে পার্থক্য হ'ল হাতে চলাচলের কোনও বিধিনিষেধ নেই, যা প্রতিরোধমূলক ক্রীড়াগুলির জন্য একটি সুবিধা।
