পূর্বাভাস
যদি না হয় ফাটল বা এছাড়াও স্থানচ্যুতি কোকিসেক্স বিভ্রান্তি, একটি জন্য নির্ণয় কক্সিক্স কনফিউশন অনুকূল। পর্যাপ্ত পরে ব্যথা থেরাপি, সুরক্ষা এবং শীতলকরণ, ব্যথা 2 থেকে 6 সপ্তাহের পরে কমতে হবে। তবে, বিশেষত অ্যাথলিটদের 2 থেকে 6 সপ্তাহের বিশ্রাম পর্যবেক্ষণ এবং কোনও খেলাধুলা না করার যত্ন নেওয়া উচিত।
খুব তাড়াতাড়ি এক্সপোজারের ফলে নিরাময়ের পর্যায়ে ব্যাঘাত ঘটতে পারে এবং এভাবে বেশ কয়েক মাস এবং বছর পর্যন্ত দীর্ঘস্থায়ী নিরাময় প্রক্রিয়া হতে পারে। এটি, পরিবর্তে, দীর্ঘমেয়াদে জটিলতা এবং সীমাবদ্ধ চলাচলের সাথে হতে পারে। যদি জটিল হয় কোকিসেক্স ফাটল বা একটি স্থানচ্যুতি (স্থানচ্যুতি), শল্য চিকিত্সা বিবেচনা করা উচিত, কারণ অস্থিরতা হতে পারে ব্যথা এবং দীর্ঘমেয়াদে স্যাক্রোয়িলিয়াক জয়েন্টে অস্টিওআর্থারাইটিস। যাইহোক, এই ক্ষেত্রেও, প্রাগনোসিস পর্যাপ্ত থেরাপির সাথে অনুকূল।
প্রোফিল্যাক্সিস
এর কোনও নির্দিষ্ট প্রফিল্যাক্সিস বা প্রতিরোধ নেই কোকিসেক্স জখম অ্যাথলিটদের জলপ্রপাতের জন্য নজর রাখা উচিত এবং তাদের অন্যথায় কুশন করার চেষ্টা করা উচিত (বিশেষ রোলিং কৌশল)। বয়স্ক লোকদের স্থিতিশীল পাদুকাগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং ফলস এড়ানোর চেষ্টা করা উচিত। যদি ব্যথা কয়েক দিনের চেয়ে বেশি সময় ধরে স্থায়ী হয়, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যাতে কোনও সম্ভাব্য কোকেক্স ফাটল বা স্থানচ্যুতি অস্বীকার করা হয়।
তেমনি দীর্ঘ সময় ধরে বসার কারণে কোসেক্সে স্থায়ী চাপ সৃষ্টি হয়। ক্ষতিপূরণ হিসাবে, দৌড় অনুশীলন করা উচিত। ইতিমধ্যে যদি একটি হয় কক্সিক্স কনফিউশন, পর্যাপ্ত থেরাপি করা উচিত এবং একটি নিরাময় অনুসরণ করা উচিত। এটি ভবিষ্যতের জটিলতা এড়াতে পারে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
