প্রোফিল্যাক্সিস
স্বাস্থ্যবান খাদ্য প্রচুর শাকসবজি, ফল, গোটা শস্যজাত দ্রব্য এবং অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড (যেমন কুসুম তেলে গামা লিনোলেনিক অ্যাসিড) জল ধরে রাখার মতো লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে পারে, বাধা এবং বমি বমি ভাব এবং মেজাজ সুইং. একটি বিশ্রামের ঘুম এবং তাজা বাতাসে প্রচুর ব্যায়াম প্রদান করে বিনোদন এবং একটি মেজাজ উত্তোলন প্রভাব আছে. উভয়ের অনুভূতিতে ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে ব্যথা এবং অস্বস্তি, এবং সূর্যালোক মৌলিক মেজাজ একটি খুব ইতিবাচক প্রভাব আছে, বিশেষ করে শীতকালে. ধূমপান এবং অ্যালকোহল লক্ষণগুলিকে তীব্র করতে পারে এবং বিশেষ করে আগে এবং সময় এড়ানো উচিত কুসুম. একটি গর্ভনিরোধক বড়ি একটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবেও নেওয়া যেতে পারে, কিন্তু তারপর ধূমপান সম্পূর্ণরূপে এড়ানো উচিত, কারণ থ্রম্বোস বা পালমোনারি এমবোলিজম ঘটতে পারে গর্ভনিরোধক বড়ি একই সময়ে নেওয়া হয়।
পূর্বাভাস
বেশিরভাগ মহিলাদের জন্য, প্রাথমিক মাসিক ব্যাথা বয়ঃসন্ধির পরে উন্নতি হয়, কিন্তু অনেকের জন্য এটি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়। এমনকি পরে একটি গর্ভাবস্থা, অনেক নারী পূর্বে শক্তিশালী অনুভূত থেকে একটি উন্নতি লক্ষ্য মাসিক ব্যাথা। যদি মাসিক ব্যাথা অন্যান্য কারণ আছে যেমন বি. একটি endometriosis বা ফাইব্রয়েড জরায়ু, পূর্বাভাস নির্ভর করে সংশ্লিষ্ট অন্তর্নিহিত রোগের চিকিৎসার উপর।
সারাংশ
মাসিক ব্যথা ব্যথা যা আগে এবং সময় ঘটে কুসুম. প্রাথমিক মাসিকের মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করা হয় ব্যথা, যা সরাসরি দ্বারা সৃষ্ট হয় কুসুম, এবং সেকেন্ডারি মাসিকের ব্যথা, যার অন্য কারণ রয়েছে, যেমন মহিলা প্রজনন অঙ্গের রোগ। প্রায় সব নারীই তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময় মাসিকের ব্যথায় ভোগেন।
এটি সাধারণত যুবতী মহিলাদের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে এবং বয়সের সাথে সাথে হ্রাস বা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়। যদি প্রথমবার ঋতুস্রাবের ব্যথা হয় বড় বয়সে বা পরে মেনোপজ (মেনোপজ), রোগীকে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত, কারণ এটি একটি সম্ভাব্য গুরুতর রোগ যা লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। মাসিকের ব্যথা ওষুধ দিয়ে চিকিৎসা করা যায়, ভেষজ ঔষধ এবং সাধারণ ব্যবস্থা এবং ব্যাপকভাবে হ্রাস করা যেতে পারে।
