প্রাতঃরাশ কখন পরিবেশন করা উচিত?
আট বা নয় মাস বয়সে বেশিরভাগ বাচ্চারা সকালের নাস্তার টেবিলে যা আছে তার জন্য পৌঁছতে শুরু করে। এরপরে আপনি তাদের চারপাশে চিবানোর জন্য এক টুকরো রুটি বা এক টুকরো কলা দিতে পারেন। তবে শ্বাসরোধের ঝুঁকি রোধ করার জন্য যে খাবারটি গ্রাস করা সহজ তা এড়ানো উচিত।
জীবনের 9 তম মাস থেকে বা দাঁত ভেঙে নাস্তায় একটি সম্পূর্ণ অংশগ্রহণ সাধারণত সম্ভব হয়। জীবনের প্রথম বছরের সাথে শিশুরা ইতিমধ্যে বড়দের মতো একই জিনিস খায়। তবে, শিশুরা সুস্বাদু সহ্য করতে পারে, চাটুকার এবং অত্যধিক মশলাদার খাবার না খায় সেদিকে খেয়াল রাখা উচিত। চারটি দৈনিক দুধ এবং পরিপূরক খাবারগুলি তিনটি প্রধান খাবার সকালে, দুপুর এবং সন্ধ্যায়, পাশাপাশি সকালে এবং বিকেলে দুটি নাস্তা হয়ে যায় become পানীয়গুলি হ'ল নলের জল, খনিজ জল এবং স্বাদহীন চা।
বাচ্চাদের কখন রুটি বা রুটির পোষাক খেতে দেওয়া হয়?
আপনার বাচ্চাকে রুটি এবং রুটির ক্রাস্ট খেতে দেওয়া সেই মুহুর্ত থেকেই তিনি পরিবারের খাবারের প্রতি আগ্রহ দেখান এবং পছন্দমতো ইতিমধ্যে কিছু দাঁত খায়। 9 বা 12 মাস বয়স থেকে প্রায়শই এটি হয়। শুরুতে, বাচ্চাকে একটি আলগা এবং নরম রুটি দেওয়া উচিত, কারণ এটি চিবানো সহজ। তবে, রুটিটি এখনও শিশুর প্রধান খাদ্য নয়। এটি বরং অন্যান্য খাবারগুলির মধ্যে প্রথম পরিচয়, যার মধ্যে সাধারণত সিরিয়াল পোররিজ এবং দুধ অন্তর্ভুক্ত থাকে।
বুকের দুধের সুবিধা এবং অসুবিধা
স্তন দুধ শিশুর জন্য প্রয়োজনীয় অনেকগুলি উপাদান রয়েছে। দুই ধরণের মধ্যে একটি পার্থক্য করতে হবে স্তন দুধ। জন্মের পরের প্রথম দিনগুলিতে কলস্ট্রাম উত্পাদিত হয়, যা বিশেষত এমন পদার্থগুলিতে সমৃদ্ধ যা এটিকে প্রচার করে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা.
এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, নবজাতক শিশুকে বিশেষত তাদের সমস্ত দেওয়া হয় অ্যান্টিবডি মায়ের দ্বারা দুধের মাধ্যমে যা শিশুকে সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করতে পারে। এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, কলস্ট্রাম পরিপক্কে রূপান্তরিত হয় স্তন দুধ, যা কম আছে অ্যান্টিবডি এবং আরও পুষ্টিকর উপাদান। এতে পর্যাপ্ত প্রোটিন রয়েছে, শর্করা এবং চর্বি সন্তানের বয়সের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া, পাশাপাশি চর্বি-বিভাজন এনজাইম যা চর্বি হজমে প্রচার করে।
এটিতে পর্যাপ্ত পরিমাণ রয়েছে ভিটামিন, প্রথম কয়েক মাসের জন্য উপাদান এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সন্ধান করুন। এই সমস্ত মূল্যবান উপাদানগুলি, যা প্রথম মাসগুলিতে শিশুর সাথে পুরোপুরিভাবে তৈরি করা হয়, সেগুলি বুকের দুধের সুবিধার মধ্যে রয়েছে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় হরমোন প্রক্রিয়াগুলি ঘটে যা মা-সন্তানের সম্পর্ককে উত্সাহ দেয় যা সন্তানের পাশাপাশি মায়ের মানসিক সুস্থতার জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
একই হরমোনগত প্রক্রিয়াগুলি সংকোচনের প্রচার করে জরায়ু তথাকথিত "আফটারপেইনস" এর মাধ্যমে যা প্রথমে কিছুটা বেদনাদায়ক হতে পারে। এই উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি নিঃসন্দেহে বুকের দুধের সুবিধার মধ্যে রয়েছে। বুকের দুধের কয়েকটি অসুবিধাগুলির মধ্যে একটি এটি হ'ল এটিতে খুব কম ভিটামিন কে থাকে এবং ভিটামিন ডি। তবে এটি হিসাবে দেওয়া যেতে পারে ক্রোড়পত্র.
5 ম মাসে বুকের দুধ খাওয়ানো ছাড়াও, বুকের দুধ খাওয়ানো পোররিজের খাবারের সাথে পরিপূরক করা উচিত লোহা অভাব, যেহেতু 5 তম মাসের পর থেকে দুধে এটি পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকে না এবং সাধারণত ক্রমবর্ধমান শক্তি এবং পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা .াকতে পারে না। যা বিবেচনা করতে হবে তা হ'ল সংক্রমণ, ওষুধ এবং অ্যালকোহলের মতো টক্সিনগুলিও বুকের দুধের মাধ্যমে সংক্রমণ হতে পারে। বুকের দুধ খাওয়ানো মা অবশ্যই সর্বদা এটি সম্পর্কে সচেতন থাকতে হবে এবং যদি অনিশ্চিত হয় বা কোনও প্রশ্ন থাকে তবে ডাক্তার বা ধাত্রীর পরামর্শ নেওয়া উচিত।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
