ফ্যাটি টিস্যু এবং বিপাক
ফ্যাটি টিস্যু শরীর বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজনীয়, তবে খুব বেশি শরীরের ফ্যাট ক্ষতিকারক। শরীরের 30% চর্বিযুক্ত টিস্যু হিসাবে উল্লেখ করা হয় স্থূলতা। জার্মানিতে অনেক প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রাহকদের অস্বাস্থ্যকর খাদ্যের বিরুদ্ধে সতর্ক করা warn
একটি উদাহরণ হ'ল খাদ্য পণ্যগুলিতে নির্ধারিত শক্তির মূল্য সারণী, যা এটি প্রতিদিনের প্রয়োজনীয়তা থেকে পণ্যটির শতাংশকে বোঝায়। গাইডলাইনটি 2500 ক্যালোরি পুরুষদের জন্য প্রতিদিন এবং মহিলাদের জন্য প্রতিদিন 2000 ক্যালোরি এই মানগুলি ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের উপর নির্ভর করে অবশ্যই উপরের বা নীচের দিকে পরিবর্তিত হতে পারে।
পেশাদার রেসিং সাইক্লিস্ট বা চূড়ান্ত পর্বতারোহী উদাহরণস্বরূপ, 10,000 পর্যন্ত গ্রাস করে ক্যালোরি প্রতিদিন তাদের শক্তি প্রয়োজনীয়তা কভার। যাইহোক, একটি সাধারণ বিপাকযুক্ত ব্যক্তিদের সর্বদা 2000-2500 এর মধ্যে থাকা নিশ্চিত করা উচিত ক্যালোরি এবং প্রয়োজনে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দিয়ে ক্ষতিপূরণ দিন। উদাহরণস্বরূপ, স্কোয়াশ বা স্পিনিং এমন খেলাগুলির মধ্যে রয়েছে যা প্রচুর শক্তি পোড়ায়।
একটি বৃহৎ পরিমাণ ফ্যাটি টিস্যু সুতরাং এখানে গ্রাস করা হয়। অন্যদিকে, একটি পরিবর্তন খাদ্য ভূমধ্যসাগরীয় খাবারগুলি ওজন হ্রাসকে উত্সাহিত করতে পারে। থাম্বের নিয়ম হিসাবে, আপনি যদি শরীরের প্রয়োজনের তুলনায় আরও বেশি শক্তি সরবরাহ করেন তবে অতিরিক্ত শক্তি স্টোরের মধ্যে সংরক্ষণ করা হয় ফ্যাটি টিস্যু.
শরীরে ফ্যাটি টিস্যুগুলির অনুপাত বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত রোগগুলি হ'ল শ্বাসকষ্ট, কর্মক্ষমতা হ্রাস, ক্লান্তি, উচ্চ্ রক্তচাপ, তালিকাহীনতা, তবে যেমন মানসিক লক্ষণগুলি বিষণ্নতা বা সামাজিক প্রত্যাহার। শক্তিশালী, অবাঞ্ছিত ওজন বাড়ার ক্ষেত্রে, তবে একটি আন্ডারেক্টিভ থাইরয়েড গ্রন্থি সর্বদা স্পষ্ট করা উচিত। উত্পাদনের অভাবের কারণে হরমোন থাইরক্সিন এবং ট্রায়োডোথাইরোনিন, এটি দেহে কমে যাওয়া শক্তি বিপাকের দিকে পরিচালিত করে এবং ফলে ফ্যাটি টিস্যুগুলির বর্ধন বাড়িয়ে তোলে, বলে ওজন বৃদ্ধি।হাইপোথাইরয়েডিজম একটি গ্রহণের মাধ্যমে পরিবার চিকিত্সক দ্বারা নির্ণয় করা যেতে পারে রক্ত নমুনা এবং পরীক্ষাগারে পরবর্তী রক্ত পরীক্ষা। টাইপ 2 ডায়াবেটিস (তথাকথিত প্রাপ্ত বয়স্ক-সূত্রপাত ডায়াবেটিস) এবং arteriosclerosis এর ঝুঁকিগুলির মধ্যে রয়েছে স্থূলতা। যে কোনও ক্ষেত্রে, একটি পরিবর্তন খাদ্য অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত টিস্যু হ্রাস করার জন্য এবং জীবনযাত্রার সুপারিশ করা হয়।
