কেটোজেনিক ডায়েটের চিকিত্সা মূল্যায়ন
কেটোজেনিক খাদ্য এর প্রসঙ্গে প্রায়ই চেষ্টা করা হয় মৃগীরোগ, মাইক্রোসফট, টিউমার রোগ, পারকিনসনস এবং আলঝাইমার রোগ এবং মৃগী এবং এমএসের ক্ষেত্রে ইতিবাচক প্রভাবের ইঙ্গিত দেখায় (একাধিক স্ক্লেরোসিস)। কেটোজেনিক পুষ্টির উপর প্রভাব টিউমার রোগ এটি বর্তমান গবেষণার বিষয়। কেটোজেনিক খাদ্য ডায়েট কমে যাওয়ার সাথে সাথে টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও উপকারী ইন্সুলিন প্রতিরোধের এবং হ্রাস করতে পারে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন.
কেটোজেনিক হলে খাদ্য রোগীদের দ্বারা এটি ব্যবহার করার চেষ্টা করা হয়, এটি কঠোর নিয়ন্ত্রণের অধীনে করা হয়, যেহেতু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে এবং লাইনচ্যুত হওয়ার ক্ষেত্রে রক্ত মান, দীর্ঘমেয়াদে গুরুতর জটিলতা। যদি আপনি অন্যথায় স্বাস্থ্যকর ব্যক্তি হিসাবে ওজন হারাতে চান তবে ketogenic খাদ্য আপনাকে দ্রুত এবং কার্যকরভাবে চর্বি হারাতে সহায়তা করতে পারে। তবুও, ketogenic খাদ্য 6 মাসের বেশি সময় অনুসরণ করা উচিত নয় এবং যদি কোনও অভিযোগ থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বিরক্তিকর হতে পারে, বিশেষত প্রাথমিক পর্যায়ে, বিশেষত ক্লান্তি এবং মনোযোগের অভাব দৈনন্দিন রুটিনে হস্তক্ষেপ করতে পারে। খাবারের পছন্দটি খুব সীমিত, যাতে কেনাকাটা এবং রান্না আরও কঠিন। সব মিলিয়ে, ketogenic খাদ্য, যদি কোনও শৃঙ্খলাবদ্ধ পদ্ধতিতে পরিচালিত হয়, এর ফলস্বরূপ দ্রুত এবং কার্যকর ওজন হ্রাস হয়। দীর্ঘমেয়াদী ডায়েটারি বাস্তবায়ন বা ডায়েটের চিকিত্সার পটভূমির ক্ষেত্রে, ডায়েটটি নিয়মিতভাবে চিকিত্সকের দ্বারা আলোচনা করা এবং পর্যবেক্ষণ করা উচিত।
কেটোজেনিক ডায়েটের বিকল্প খাদ্য কী?
কেটোজেনিক ডায়েট হ'ল খুব কঠোর লো-কার্ব বা ন-কার্ব ডায়েট ly বিকল্পভাবে, কম র্যাডিকাল লো-কার্ব ডায়েট চেষ্টা করা যেতে পারে, যা দৈনন্দিন কর্মজীবনে আরও ভালভাবে সংহত করা যায়। উদাহরণগুলি হ'ল অ্যাটকিনস ডায়েট, যার মধ্যে লক্ষ্যযুক্ত পর্যায়গুলি এবং একটি সুশৃঙ্খল ক্রীড়া প্রোগ্রাম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, লগি পদ্ধতি or গ্লিক্স ডায়েট। এই সমস্ত ডায়েটগুলি বিপাক বাড়াতে এবং কম-কার্বোহাইড্রেট এবং উচ্চ-প্রোটিনযুক্ত ডায়েটের উপর ভিত্তি করে ফ্যাট বার্ন.
কেটোজেনিক ডায়েটের তুলনায়, এই জাতীয় ডায়েটের ফ্যাট উপাদানগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে কম lower এই হালকা পুষ্টির প্রোগ্রামগুলি কাঙ্ক্ষিত ওজন বজায় রাখতে এবং ভয়ঙ্কর ইয়ো-ইও প্রভাব প্রতিরোধের জন্য দীর্ঘমেয়াদে ডায়েটকে একটি স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাত্রায় পরিবর্তিত করতে সহায়তা করতে পারে। নিয়মিত অনুশীলন পছন্দসই ওজন অর্জন করতে এবং শেষ পর্যন্ত এটি বজায় রাখতে সহায়তা করে।
