অ্যাডভেন্ট এবং ক্রিসমাসে, সম্প্রীতি এবং নীরবতার জন্য 90 শতাংশের বেশি দীর্ঘ, প্রশান্তির জন্য কামনা করে এবং পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করতে চায়। যাইহোক, বাস্তবতাটি প্রায়শই দেখতে কেমন: পরিবারে ঝগড়া এবং অনেক লোক যারা একা এবং একাকীত্ব ভোগ করে। ছুটির দিন, ভাল খাবার, আমাদের কাছের মানুষদের সাথে একত্রিত হওয়া - এটি সত্যই সুন্দর হতে পারে। তবে পরিবর্তে: হেক্টিক এবং জোর ছড়িয়ে পড়ে, প্রস্তুতি ইতিমধ্যে শেষ স্নায়ু অনেক কেড়ে নিয়েছে। আসল আনন্দ এরই মধ্যে আসে যা এর আগে আর হয় না।
কেন এমন হয়?
বড়দিনে প্রত্যাশা এবং বাস্তবতা প্রায়শই দূরে থাকে। অনেক প্রত্যাশা পরিবারের সদস্য, বন্ধুবান্ধব বা আত্মীয়স্বজনের পুনর্মিলনের সাথে যুক্ত। সত্যিকারের অনুভূতিগুলি ক্রিসমাস শপিংয়ের উন্মাদনায় হারিয়ে যাওয়ার হুমকি দেয়। একে অপরকে অস্ত্রের পরিবর্তে গ্রহণের পরিবর্তে একটি উপহার কিনে দেওয়া হয়, প্রিয় শব্দের পরিবর্তে প্রতি বছর এখনও দ্রুত অর্ডার করা প্যাকেজ রয়েছে। অনেকের কাছে ক্রিসমাসের প্রায় গৌরবময় চিত্র থাকে এবং এই সত্যটি পুরোপুরি উপেক্ষা করে যে আমরা সকলেই খুব আলাদা পরিস্থিতি থেকে ছুটিতে আসি এবং তাই খুব আলাদা প্রয়োজনীয়তাও নিয়ে আসি। তাই পরিবারের সাথে ক্রিসমাস দ্বন্দ্ব পোষণ করে: পিতা-মাতা বাচ্চাদের সাথে থাকতে চান, যখন বাচ্চারা বন্ধুবান্ধব হয়।
বড়দিনে সম্প্রীতি জোর করা যায় না
প্রত্যাশিত মেজাজ বাস্তবায়িত হতে ব্যর্থ হয়, হতাশা ছড়িয়ে পড়ে। স্মোলারিংয়ের দ্বন্দ্ব ছড়িয়ে পড়ে, পারিবারিক বাধ্যবাধকতাগুলি বোঝা হিসাবে ধরা হয়। এভাবে সরাসরি প্রেমের উদযাপনে বারবার হতাশাগুলি আসে। সম্প্রীতি অবশ্য বাধ্য করা যায় না: দিনগুলি যেমনভাবে হয় তেমন উপভোগ করুন। নিজেকে এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের কিছু জায়গা এবং সুযোগ প্রত্যাহারের অনুমতি দিন। সমস্ত দায়বদ্ধতা পালন করার চাপ থেকে নিজেকে মুক্ত করুন। একবারেও একবার "না" বলুন।
কমই বেশি
খাদ্য, পানীয় এবং অবসর - আমাদের কাছে একটি খুব ভাল জিনিস রয়েছে। তবে আমাদের খুব কম ব্যায়াম এবং তাজা বাতাস, খুব কম স্বাস্থ্যকর খাবার এবং সাধারণত আমাদের অংশীদার বা পরিবারের সদস্যদের উপর খুব কম আস্থা থাকে। আসল বিষয়টি হ'ল: প্রতিটি জার্মানি ক্রিসমাস এবং নববর্ষের দিনে গড়ে 370 গ্রাম ওজন রাখে, যখন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সাধারণত উপেক্ষিত থাকে। উত্সবগুলির আগে সম্ভাব্য হোঁচট খা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, ছুটির দিনগুলি কেমন হওয়া উচিত তা আগেই স্পষ্ট করে দেওয়া দরকারী। একটি বিশেষ পরিকল্পনা করুন, তবে খুব বেশি উত্সাহী ক্রিসমাস নৈশভোজ করবেন না, পরিবারের সাথে প্রতিদিন একটি যৌথ ক্রিয়াকলাপের সাথে একমত হন, উদাহরণস্বরূপ, হাঁটা বা একটি দীর্ঘ যাত্রা। প্রক্রিয়াটিতে, পরিবারের সকল সদস্যের মধ্যে প্রস্তুতি এবং প্রতিদিনের কাজগুলি বিতরণ করুন। এইভাবে, প্রত্যেকে ছুটির সাফল্যের জন্য ভাগ করে নেয়।
এটি ক্রিসমাস - নির্জনতার সময়।
ছুটির দিনে একাকীত্ব উচ্চ মৌসুমে থাকে কারণ ক্রিসমাস হ'ল পরিবারের উদযাপন। আমাদের বেশিরভাগের পক্ষে এটি বেশ স্বাভাবিক বলে মনে হয়। তবে জীবনের মুখোমুখি হওয়ার প্রায় সমস্ত সাহস হারাতে পেরে বেশি করে বেশি লোক একা ছুটি কাটায়। যে ব্যক্তিরা একা বা ভোগেন বিষণ্নতা এই সময়টি বিশেষত স্ট্রেস খুঁজে পান। গীর্জা এবং সম্প্রদায়গুলি অনেক উদযাপন এবং গেম-টুগথারগুলি সরবরাহ করে, বিশেষত অ্যাডভেন্ট এবং ক্রিসমাসের সময়, যা নিঃসঙ্গ মানুষের জন্য সহায়ক হতে পারে। এমনকি স্থানীয় পাব ভ্রমণও ক্রিসমাসে লোকজনকে খুব বেশি অস্বস্তি হওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে।
দালাই লামার জীবনের বিধি
ক্রিসমাস এবং নতুন বছর - যখন ভারসাম্য বছরের গ্রহণ করা হয় - লোকেরা নতুন বছর সম্পর্কে বিশেষত তাদের নতুন বছর সম্পর্কে ভাবতে সময় নেয়। জীবনের বিধিগুলি ভবিষ্যতের জন্য দিকনির্দেশনা সরবরাহ করে। এগুলি সুস্পষ্ট লক্ষ্যগুলি বিকাশে, নতুন অর্থ খুঁজে পেতে এবং একটি বৃহত্তর প্রসঙ্গে জীবন দেখতে সহায়তা করে। এখানে দালাই লামার জীবনের নিয়মগুলি রয়েছে:
- নোট করুন যে দুর্দান্ত ভালবাসা এবং দুর্দান্ত সাফল্য সর্বদা দুর্দান্ত ঝুঁকির সাথে জড়িত।
- যদি আপনি হেরে যান তবে পাঠটি কখনই হারাবেন না।
- সর্বদা নিজের প্রতি শ্রদ্ধা রাখুন, অন্যের প্রতি শ্রদ্ধা রাখুন এবং আপনার কর্মের জন্য দায়বদ্ধ হন take
- মনে রাখবেন: আপনি যা চান তা না পাওয়া কখনও কখনও ভাগ্যের এক দুর্দান্ত স্ট্রোক
- নিয়মগুলি শিখুন যাতে আপনি সেগুলি সঠিকভাবে ভাঙ্গতে পারেন।
- কোনও ছোট বিতর্ককে কখনই দুর্দান্ত বন্ধুত্ব নষ্ট না করে।
- আপনি যদি ভুল করে ফেলেছেন তবে সংশোধন করার জন্য অবিলম্বে পদক্ষেপ নিন।
- প্রতিদিন একা কিছু সময় ব্যয় করুন।
- আপনার বাহুগুলি পরিবর্তন করতে খুলুন, তবে আপনার মানগুলি ভুলে যাবেন না।
- মনে রাখবেন যে কখনও কখনও নীরবতা সেরা উত্তর is
- একটি ভাল, সম্মানজনক জীবনযাপন করুন। আপনি যখন বৃদ্ধ হন এবং ফিরে চিন্তা করেন, আপনি আবার এটি উপভোগ করতে সক্ষম হবেন।
- আপনার বাড়ির একটি প্রেমময় পরিবেশ আপনার জীবনের ভিত্তি।
- আপনার প্রিয়জনের সাথে বিতর্ক, আলাপ শুধুমাত্র বর্তমান পরিস্থিতি সম্পর্কে। অতীতে শান্তিতে থাকুক।
- আপনার জ্ঞান অন্যদের সাথে ভাগ করুন। এটি অমরত্ব অর্জনের একটি ভাল উপায়।
- পৃথিবী সম্পর্কে সাবধান। বছরে একবার এমন জায়গায় যান যেখানে আপনি কখনও হননি।
- মনে রাখবেন যে সর্বোত্তম সম্পর্কটি হ'ল প্রতিটি সঙ্গী তার প্রয়োজনের চেয়ে অপরকে বেশি ভালবাসে।
- আপনার সাফল্য আপনার মাপুন যা তার জন্য ছেড়ে দিতে হয়েছিল।
- নিজেকে ভালবাসা এবং উত্সর্গ রান্না সব আপনার সাথে হৃদয়.
