বাত
অ্যাকিলিস কনডন ব্যথা বাতজনিত রোগের কারণেও হতে পারে। এই ক্ষেত্রে কেউ তথাকথিত "নরম টিস্যু" সম্পর্কে কথা বলে বাত“, যেহেতু পেশী এবং রগ প্রভাবিত হয়. আসলেই হোক বাত হ'ল অ্যাকিলিসের টেন্ডারের কারণ ব্যথা মধ্যে সাধারণ প্রদাহ চিহ্নিতকারী দ্বারা স্বীকৃত হতে পারে রক্ত গণনা।
অনুশীলন শরীরের নিজস্ব মুক্তি সমর্থন করে ব্যথা বাধা এবং তাই জন্য প্রস্তাবিত হয় বাত রোগীদের উষ্ণ জলে ব্যায়াম করার পাশাপাশি ধীরে ধীরে মনোনিবেশে চীন চাই তাই-চি ভাল ফলাফল দেখায়। বিশেষ জিমন্যাস্টিকস, নর্ডিক হাঁটা, একোয়া জিমন্যাস্টিকস বা এটিও Qigong একটি ত্রাণ অর্জন উপযুক্ত অ্যাকিলিস কনডন ব্যাথা।
স্কোয়াশ, টেনিস, সকার, সকার, বিস্ফোরক শক্তি অনুশীলন, সর্বাধিক শক্তি প্রশিক্ষণ তীব্র প্রদাহজনক পর্যায়গুলিতে স্কিইং এড়ানো উচিত, কারণ এই ক্রীড়াগুলি খুব বেশি চাপ দেয় জয়েন্টগুলোতে, পেশী এবং দৃষ্টি। অত্যধিক প্রশিক্ষণের তীব্রতা শরীরে ব্যথা এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়া বাড়িয়ে তুলতে পারে। আরও থেরাপি বিকল্প পাওয়া যায় তাড়িত্ (যেমন টেনস), থার্মোথেরাপি, হাইড্রোথেরাপি বা শ্বাসযন্ত্রের থেরাপি।
insoles
ইনসোলগুলি সাধারণত হিলটি উত্তোলনের ব্যবস্থা করে। এর ফলে ওজন পরিবর্তিত হয় পায়ের পাতা এবং এইভাবে মুক্তি দেয় অ্যাকিলিস কনডন এবং গোড়ালি। জেল ওয়েজস, শক্ত প্লাস্টিকের শেলস, ফেনা ইনসোলস এবং এমনকি বিশেষভাবে তৈরি কার্বন প্রোথেসিস রয়েছে যা কেবল হিলকেই উত্তোলন করে না তবে নির্দিষ্ট পায়ের বিকৃতিগুলির জন্য ক্ষতিপূরণও দিতে পারে।
তবে ইনসোলগুলি কেবল অ্যাকিলিস টেন্ডার ব্যথার তীব্র পর্যায়ে বা এই অঞ্চলে কোনও অপারেশনের পরে পরিধান করা উচিত or আর্থোপেডিক সার্জন বা অর্থোপেডিক মেকানিকটি কোন চিকিত্সা উপযুক্ত তা সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত, যেহেতু শরীরের পুরো ওজন পায়ে এবং এমনকি সামান্যতম ত্রুটিযুক্ত since ব্যাপক প্রভাব ফেলতে পারে। যাইহোক, ইনসোলগুলি দীর্ঘমেয়াদী সমাধান নয়, কারণ অবিচ্ছিন্ন ত্রাণটি অ্যাকিলিস টেন্ডারে সংক্ষিপ্ত হওয়ার দিকে পরিচালিত করে। একটি সংক্ষিপ্ত অ্যাকিলিস টেন্ডন একটি সাধারণ দৈর্ঘ্যের অ্যাকিলিস টেন্ডারের মতো একই স্ট্রেনের শিকার হওয়া এবং হওয়া উচিত নয়। ব্যান্ডেজগুলি অ্যাকিলিস টেন্ডারও সুরক্ষা দেয়। ইনসোলস এবং ব্যান্ডেজগুলির ব্যয় সাধারণত সংবিধিবদ্ধ করে থাকে স্বাস্থ্য বীমা কোম্পানি.
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
