বায়োটিন প্রস্তুতি
ভিটামিন এইচ প্রস্তুতি বিভিন্ন বিভিন্ন রচনা এবং দাম সীমাতে উপলব্ধ। ভিটামিন এইচ প্রস্তুতি উপযুক্ত দামে ওষুধের দোকানে ক্যাপসুল আকারে পাওয়া যায়। এখানে সাধারণত এখনও বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ থাকে যেমন দস্তা, আয়রন বা প্যানটোথেনসুর ছাড়াও।
ফার্মাসিতেও এগুলি ভিটামিন প্রস্তুতি erstehen হতে হয়। ওষুধ হিসাবে অনুমোদিত বায়োটিন প্রস্তুতিগুলিতে সাধারণত প্রতি ট্যাবলেটটিতে বায়োটিন পরিমাণ 2.5 থেকে 5 মিলিগ্রাম থাকে। ক্লিনিকাল বায়োটিনের ঘাটতির ক্ষেত্রে, এই প্রস্তুতিগুলি লক্ষণগুলি উন্নত করতে দেখানো হয়েছে। তবে, এটি এখনও প্রমাণিত হয়নি যে স্বাস্থ্যকর প্রাপ্ত বয়স্কদের মধ্যে প্রতিদিন ভিটামিন এইচ প্রস্তুতি গ্রহণের ফলে নখ শক্তিশালী হয় এবং আরও চকচকে হয় চুল.
ভিটামিন এইচ এর ওভারডোজ
সাধারণত ভিটামিন এইচ এর মাত্রাতিরিক্ত মাত্রা সম্ভব হয় না, কারণ এটি একটি জল-দ্রবণীয় ভিটামিন যা শরীরে খুব বেশি থাকলে প্রস্রাবের সাথে নিষ্কাশন হয়। জল-দ্রবণীয় (হাইড্রোফিলিক) ভিটামিন: ফ্যাট-দ্রবণীয় (হাইড্রোফোবিক) ভিটামিন:
- ভিটামিন বি 1 - থায়ামিন
- ভিটামিন বি 2 - রিবোফ্লাভিন
- ভিটামিন বি 3 - নায়াসিন
- ভিটামিন বি 5 - পেন্টোথেনিক অ্যাসিড
- ভিটামিন বি 6 - পাইরিডক্সাল পাইরিডক্সিন পাইরিডক্সামাইন
- ভিটামিন বি 7 - বায়োটিন
- ভিটামিন বি 9 - ফলিক অ্যাসিড
- ভিটামিন বি 12 - কোবালামিন
- ভিটামিন এ - রেটিনল
- ভিটামিন সি - অ্যাসকরবিক অ্যাসিড
- ভিটামিন ডি - ক্যালসিট্রিয়ল
- ভিটামিন ই - টোকোফেরল
- ভিটামিন কে - ফাইলোকুইনোন মেনাচিনোন
