কারণ পেশীর পৃথক কোষকে তন্তু বলা হয়। এগুলো লম্বা এবং পাতলা। মাংসপেশীর ফাইবারগুলিতে এমন উপাদান থাকে যা টেনশন (সংকুচিত) হলে ছোট হয়। আন্দোলন তৈরির জন্য এই উপাদানগুলি একে অপরের মধ্যে ধীরে ধীরে এবং বাইরে স্লাইড করে। পেশীগুলির সহায়ক যন্ত্রগুলি ক্রমাগত তাদের উত্তেজনা নিয়ন্ত্রণ করে এবং অতিরিক্ত প্রসারিত হওয়া প্রতিরোধ করে, উদাহরণস্বরূপ, এর মাধ্যমে ... কারণ | ফিজিওথেরাপি ছেঁড়া পেশী ফাইবার
সারাংশ ছেঁড়া পেশী ফাইবার একটি দীর্ঘস্থায়ী আঘাত, যা প্রায়ই সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস প্রশিক্ষণ থেকে প্রত্যাহার হতে পারে। বেদনাদায়ক ক্ষত রোধ করা যেতে পারে অথবা, এমন একটি আঘাতের ক্ষেত্রে যা ইতিমধ্যে ঘটেছে, ছেঁড়া পেশী ফাইবারের নিরাময় প্রক্রিয়াটি অনুকূল প্রশিক্ষণ/শারীরিক ব্যায়াম/ফিজিওথেরাপি দ্বারা ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত হতে পারে, পর্যাপ্ত ... সংক্ষিপ্তসার | ফিজিওথেরাপি ছেঁড়া পেশী ফাইবার
ফেটে যাওয়া পেশী তন্তুর জন্য ফিজিওথেরাপির প্রথম পরিমাপ হল তথাকথিত "PECH নিয়ম"। ছেঁড়া মাংসপেশীর ফাইবারের পরপরই যে কেউ এই নিয়ম প্রয়োগ করতে পারে। যত তাড়াতাড়ি হস্তক্ষেপ, ক্রীড়াবিদ তার পায়ে ফিরে আসে। PECH মানে বিরতি, বরফ, সংকোচন, উচ্চ সমর্থন। এর মানে হল যে ক্রীড়া কার্যক্রম হওয়া উচিত ... ফিজিওথেরাপি ছেঁড়া পেশী ফাইবার
ফিজিওথেরাপি থেকে আরও পদ্ধতি পেশী ফাইবার ফেটে যাওয়ার জন্য ফিজিওথেরাপির আরও ব্যবস্থা পেশী উপশম করার জন্য টেপ এবং একই সাথে এর কার্যকারিতা সমর্থন করে। তারা পর্যাপ্ত রক্ত সঞ্চালন এবং পুষ্টি নিশ্চিত করতে এবং কাঠামো থেকে টেনশন নিতে টিস্যুকে স্থান দিতে পারে। তাদের খেলাধুলায় ফিরে যাওয়ার জন্যও সুপারিশ করা হয়… ফিজিওথেরাপি থেকে আরও পদ্ধতি | ফিজিওথেরাপি ছেঁড়া পেশী ফাইবার
আমরা কখন একটি প্রসারিত থাম্বের কথা বলি? থাম্ব হল একমাত্র আঙুল যা শুধুমাত্র দুটি ফ্যালঞ্জ নিয়ে গঠিত। থাম্বের বেসিক জয়েন্ট বিশেষ করে এর জন্য নমনীয়। পৃথক থাম্ব জয়েন্ট লিগামেন্ট স্ট্রাকচার দ্বারা স্থিতিশীল হয়। লিগামেন্টগুলি জয়েন্টগুলির ভিতরে এবং বাইরে অবস্থিত। বিশেষ করে একটি হিসাবে… ওভারস্ট্রেচড থাম্ব
রোগ নির্ণয় তথাকথিত অ্যানামনেসিসের ভিত্তিতে প্রথমে একটি প্রসারিত থাম্বের রোগ নির্ণয়কে সন্দেহ করা হয়। চিকিত্সকের দ্বারা আক্রান্ত ব্যক্তির এই প্রাথমিক জিজ্ঞাসাবাদের সময় একটি আঘাত বা দুর্ঘটনা প্রত্যাহার করা উচিত, অন্যথায় একটি প্রসারিত অঙ্গুষ্ঠের সম্ভাবনা বরং ছোট। পরে থাম্ব পরীক্ষা করা উচিত, যার ফলে একটি চাপ এবং ... রোগ নির্ণয় | ওভারস্ট্রেচড থাম্ব
নিরাময়ের সময় একটি প্রসারিত থাম্বের নিরাময়ের সময় সাধারণত কয়েক সপ্তাহ হয়। প্রথমে, ক্ষতিগ্রস্ত লিগামেন্টকে রক্ষা করা উচিত। আঘাতের তীব্রতার উপর নির্ভর করে এর জন্য প্রায় দুই থেকে ছয় সপ্তাহের পরিকল্পনা করা উচিত। পরে, থাম্বটি আবার কার্যকরীভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই সময়ের মধ্যে, ফিজিওথেরাপি গতিশীলতা উন্নত করতে পারে এবং ... নিরাময়ের সময় | ওভারস্ট্রেচড থাম্ব
নীচের পা থেকে পায়ের মধ্যে স্থানান্তরের মধ্যে ব্যথাকে গোড়ালির ব্যথা বলা হয়। এটি প্রায়শই গোড়ালির ব্যথা হিসাবে বর্ণনা করা হয়। তদুপরি, গোড়ালির জয়েন্টটি উপরের এবং নীচের অংশে বিভক্ত। অতএব এটি অবশ্যই পৃথক করা উচিত যে গোড়ালি জয়েন্টের কোন অংশে ব্যথা হয়। গোড়ালি জয়েন্টে,… গোড়ালি জয়েন্টে ব্যথা
লক্ষণ প্রথমে, তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার মধ্যে পার্থক্য করা হয়। উভয় রূপেরই অনেকগুলি ভিন্ন কারণ থাকতে পারে এবং সেইজন্য তারা নিজেদেরকে বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ করে। টেন্ডন ট্রানজিশন এবং বাইরের এবং ভিতরের লিগামেন্টে আঘাতগুলি প্রায়শই নিজেকে সময়মতো ছুরিকাঘাত বা ব্যথা টানতে প্রকাশ করে। চাপের মধ্যে অভিযোগগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ হয়ে যায়। রোগীরা… লক্ষণ | গোড়ালি জয়েন্টে ব্যথা
রাতে ব্যথা গোড়ালি জয়েন্টে ব্যথা সাধারণত স্থায়ী হয় না। যেহেতু ব্যথা সাধারণত দুর্ঘটনার কারণে সৃষ্ট আঘাতের সাথে সম্পর্কিত, এটি সাধারণত শুধুমাত্র সাময়িক এবং কিছুক্ষণ পর চলে যায়। বিশ্রামে বা এমনকি রাতে ঘুমানোর সময় যে ব্যথা হয় তা দীর্ঘস্থায়ী রোগের ইঙ্গিত হতে পারে। একটি… রাতে ব্যথা | গোড়ালি জয়েন্টে ব্যথা
ক্র্যাকিং অনেক খেলা যেমন হ্যান্ডবল, ভলিবল, বাস্কেটবল এবং এর মত দ্রুত এবং আকস্মিক দৌড় এবং ঝাঁপ দেওয়া আন্দোলন। এই আন্দোলনগুলি উপরের এবং নীচের গোড়ালির জয়েন্টে প্রচুর চাপ দেয়। অতএব এই শরীরের গঠনগুলি দ্রুত আহত হতে পারে। হঠাৎ ছুরিকাঘাতের ব্যথা এবং একটি জোরে ক্র্যাকিং শব্দ হতে পারে ... ক্র্যাকিং | গোড়ালি জয়েন্টে ব্যথা
পূর্বাভাস একটি টানা পেটের পেশী সাধারণত এক থেকে দুই সপ্তাহের মধ্যে সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করে। যদি প্রথম উপসর্গ দেখা দেওয়ার পরপরই যথাযথ চিকিৎসা শুরু করা হয় (প্রাথমিক চিকিৎসা ব্যবস্থা; PECH নিয়ম), আক্রান্ত রোগীরা আঘাতমূলক ঘটনার কিছুক্ষণ পরেই ব্যথার উল্লেখযোগ্য স্বস্তি অনুভব করে। যদিও পেটের মাংসপেশির স্ট্রেইনের লক্ষণগুলি সাধারণত… পূর্বাভাস | পেটের পেশির স্ট্রেন
