কিভাবে আপনি অতিরিক্ত চর্বি বার্ন করবেন? একটি সহনশীলতা প্রশিক্ষণের সময় বিশেষত প্রচুর পরিমাণে চর্বি পোড়ানো হয়, প্রশিক্ষণের প্রথম মিনিট থেকে চর্বি পোড়ানো শুরু হয়। এটিকে আরও বাড়ানোর জন্য, ধৈর্য প্রশিক্ষণকে ব্যবধান প্রশিক্ষণের সাথে একত্রিত করার সুপারিশ করা হয়। এটি করার মাধ্যমে, শিখরগুলি সহনশীলতা প্রশিক্ষণের মধ্যে নির্মিত হয় যা… কীভাবে বাড়তি মেদ পোড়াবেন? | বাড়িতে সহনশীলতা প্রশিক্ষণ
ভূমিকা সহনশীলতা দীর্ঘায়িত পরিশ্রমের সময় ক্লান্তির জন্য শারীরিক জীবের প্রতিরোধ এবং এটি মৌলিক মোটর দক্ষতার একটি। সহনশীলতা প্রশিক্ষণের লক্ষ্য হল সহনশীলতা বৃদ্ধি করা, যা স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম। লক্ষ্য হল সেই সময়কাল বাড়ানো যার সময় শরীরের… বাড়িতে সহনশীলতা প্রশিক্ষণ
এন্ডুরেন্স স্পোর্ট জার্মানির অন্যতম বিস্তৃত খেলা। সব বয়সের মানুষ দৌড়, হাঁটা, সাঁতার, সাইক্লিং, ইনলাইন স্কেটিং, ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং, হাইকিং এবং ক্লাইম্বিংয়ে যায়। ধৈর্যশীল খেলা সর্বদা একটি খেলা যা প্রধানত তাজা বাতাসে অনুশীলন করা হয়, অথবা কমপক্ষে হল এবং এর জন্য ডিজাইন করা কক্ষগুলিতে। ধৈর্যশীল ক্রীড়া… বাড়িতে ধৈর্যশীল খেলাধুলা
হোম ব্যায়াম সরঞ্জাম আপনার নিজের চার দেয়ালে ধৈর্যশীল খেলাধুলার জন্য আপনার নির্দিষ্ট সহায়তার প্রয়োজন, যা সর্বদা সস্তা নয় এবং প্রায়শই প্রচুর জায়গা প্রয়োজন। বিশেষ করে বিভিন্ন এরগোমিটার (সাইকেল, ট্রেডমিল বা রোয়িং মেশিন) খুবই ব্যয়বহুল এবং প্রচুর জায়গা নেয়। যারা সামর্থ্য করতে পারে না বা চায় না ... হোম ব্যায়াম সরঞ্জাম | বাড়িতে ধৈর্যশীল খেলাধুলা
সাম্প্রতিক প্রবণতা বাড়িতে ধৈর্যশীল খেলাধুলার সাম্প্রতিক প্রবণতা হল ট্রাম্পোলিন সুইং এবং ট্রাম্পোলিন জগিং। এই নতুন খেলাটি জয়েন্টগুলোতে খুব সহজ এবং তুলনামূলকভাবে সস্তা এবং স্থান-সাশ্রয়ী বাসায় স্বাভাবিক প্রশিক্ষণ সরঞ্জামের তুলনায়। আপনার যা দরকার তা হল একটি মেরু সহ একটি মিনি ট্রাম্পোলিন ধরে রাখা এবং… সর্বশেষ প্রবণতা | বাড়িতে ধৈর্যশীল খেলাধুলা
