দীর্ঘদেহ হাঁটা

বিস্তৃত অর্থে জগিং, দৌড়, ধৈর্যশীল খেলাধুলা, ম্যারাথন এর প্রতিশব্দ বছরের পর বছর ধরে দৌড়ায় উৎসাহী বিনোদনমূলক ক্রীড়াবিদদের সংখ্যা বাড়ছে। অনুমান করা হয় যে জার্মানিতে প্রায় 10 কোটি মানুষ নিয়মিত দৌড়ায়। আরও বেশি মানুষের মনে হয় তাদের কাজের পাশাপাশি ঘুরে বেড়ানোর প্রয়োজন আছে। এটি অবশ্যই… জগিং

জগিং করার সময় দুর্ঘটনা দৌড়ানোর সময় দুর্ঘটনা তুলনামূলকভাবে বিরল। বিভিন্ন কারণগুলি আঘাতের ঝুঁকি বাড়ায়: বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিম্ন প্রান্ত প্রভাবিত হয় (> 80%)। চলমান সময় নিম্ন প্রান্তের সাধারণ আঘাতের মধ্যে রয়েছে গোড়ালি জয়েন্টের আঘাতগুলি গোড়ালি জয়েন্টের বাইরের লিগামেন্টের ক্ষতি সহ একটি মোচড় আঘাত ... জগিংয়ের সময় দুর্ঘটনা | জগিং

দৌড়ানোর সময়/জগিং করার সময় ওভারলোডের ক্ষতি দুর্ঘটনার চেয়ে অনেক বেশি, ওভারলোডিং বা ভুল লোডিংয়ের কারণে মাসকুলোস্কেলেটাল সিস্টেমের ক্ষতি হয়। হাঁটুর সন্ধি হাঁটার সময় হাঁটুর জয়েন্ট ভারী চাপের শিকার হয়। যদি হাঁটুর জয়েন্ট ক্ষতিগ্রস্ত হয়, যেমন হাঁটুর জয়েন্ট আর্থ্রোসিস (গোনাথ্রোসিস) এর ক্ষেত্রে, এটি কম স্থিতিস্থাপক এবং এতে ঝোঁক থাকে ... চলমান / জগিংয়ের সময় ওভারলোডের ক্ষতি | জগিং

জগিং চলাকালীন চলমান কৌশলের কারণে ওভারলোডের অভিযোগ ওভারলোড ক্ষতির ফর্ম ওভারপ্রোনেশন সুপারসুপিনেশন ফরফুটার হিলওয়াকার ওভারপ্রোনেশন সহজ ভাষায়, ওভারপ্রোনেশন একটি চলমান স্টাইলের বর্ণনা দেয় যেখানে পা একটি অপ্রাকৃতিক অবস্থান নেয় যা পায়ের অভ্যন্তরীণ প্রান্তে বর্ধিত লোড রাখে, ফলে সম্পূর্ণ অভ্যন্তরীণ আবর্তনে ... জগিংয়ের সময় চলমান কৌশলটির কারণে ওভারলোড অভিযোগ complaints জগিং