ধরনের

আজ সে যোগব্যায়াম জানে, সে কখনো এটা নিয়ে পড়েছে, শুনেছে, অথবা কোন কোর্সে অংশ নিয়েছে কিনা। কিন্তু এই যোগ ঠিক কোথা থেকে আসে এবং এটা কি? যোগ শব্দটি সংস্কৃত থেকে এসেছে এবং এর অর্থ "একসাথে বাঁধা বা জোয়াল করা" কিন্তু এর অর্থ "মিলন "ও হতে পারে। যোগের উৎপত্তি আছে ... যোগ স্বাস্থ্য সুবিধা

যোগব্যায়াম কি সবার জন্য উপযুক্ত? যোগব্যায়াম সাধারণত প্রশিক্ষণের একটি খুব মৃদু কিন্তু অত্যন্ত নিবিড় রূপ, যার কারণে এটি সব বয়সের জন্য এবং অনেক ক্লিনিকাল ছবির জন্যও উপযুক্ত। অনুশীলনগুলি নতুনদের জন্য বা চলাফেরায় নিষেধাজ্ঞার জন্য সহজ করা যেতে পারে, যাতে উচ্চ বয়সের লোকেরাও খুঁজে পেতে পারে ... যোগব্যায়াম কি সবার জন্য উপযুক্ত? | যোগ স্বাস্থ্য সুবিধা

যোগ শৈলী বিভিন্ন যোগ শৈলী বিভিন্ন আছে। তাদের সবাই এখনও মূল যোগের সাথে সংযুক্ত নয়। বিশেষ করে পশ্চিমা বিশ্বে নতুন আধুনিক যোগব্যায়াম রয়েছে যা ফিটনেস শিল্পের চাহিদা এবং বর্তমান স্বাস্থ্য প্রবণতা পূরণ করে। যোগ ফর্মগুলির অন্তর্গত: বিভিন্ন ধরণেরও রয়েছে ... যোগ শৈলী | যোগ স্বাস্থ্য সুবিধা