জার্মানিতে চার মিলিয়ন মানুষ হতাশায় ভুগছে - এবং অনেক ভুক্তভোগী এটিকে একটি ত্রুটি হিসাবে উপলব্ধি করে যার জন্য তাদের লজ্জিত হওয়া উচিত। কিন্তু বিষণ্নতা কোনো মানসিক রোগ নয় বা ব্যক্তিগত দুর্বলতার লক্ষণও নয়। এটি যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে। বিষণ্নতা একটি অসুস্থতা যার স্পষ্ট কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসার বিকল্প রয়েছে। এটি অনুভূতি, চিন্তাভাবনাকে প্রভাবিত করে ... হতাশা: যখন আত্মা "শোক" বহন করে
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য রেজুলেশন সবসময় লাভজনক এবং প্রাথমিকভাবে সেগুলি ভালভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে। কিন্তু তারপরে "অভ্যন্তরীণ শূকর কুকুর" এবং অভ্যাসের শক্তি আসে। মাত্র কয়েক দিন পরে, উন্নতির ইচ্ছা আর এতটা ভাল মনে হচ্ছে না এবং শীঘ্রই আপনি পুরানো রুটটিতে ফিরে এসেছেন। কিন্তু অন্য উপায় আছে। … ইনার পিগ
দৈনন্দিন হাসপাতাল জীবন থেকে আরেকটি উদাহরণ: বারবার, একটি শিশু হাসপাতালে অন্তubসত্ত্বা শিশুদের থেকে বায়ুচলাচল টিউবগুলি পিছলে যায়। এই ঘটনার রিপোর্ট বাড়ার পর, একজন চিকিৎসক কিছু গবেষণা করেন এবং দেখতে পান যে একটি নতুন, কম দামী প্যাচ কেনা হয়েছে। দুর্ভাগ্যবশত, এটি খারাপভাবে আটকে ছিল, বিশেষ করে অন্তubসত্ত্বা শিশুদের জন্য। একটি প্রতিবেদনের জন্য ধন্যবাদ… সিআইআরএস স্বেচ্ছাসেবী ঝুঁকি রিপোর্টিং সিস্টেম
কিন্তু যখন ফিরে যাওয়ার অভিজ্ঞতাগুলি অনুপস্থিত তখন কী করবেন? তাহলে কি আপনি লিম্বিক সিস্টেমকে ফাঁকি দিতে পারেন? হ্যাঁ, বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এবং তারা অটোজেনিক প্রশিক্ষণের মাধ্যমে শপথ করে: প্রথমত, আপনাকে গভীর বিশ্রামের মধ্যে রাখা হয়; আপনার মন যেতে দেয় এবং আপনার অবচেতন বিশেষভাবে গ্রহণযোগ্য। থেরাপিউটিক নির্দেশনার অধীনে, আপনি তারপর ফলাফলটি কল্পনা করার চেষ্টা করুন ... সেটব্যাকস নিয়ে কাজ করা
