পেটের পরিধি

পেটের পরিধি বৃদ্ধি পেটের অতিরিক্ত অভ্যন্তরীণ চর্বির বাহ্যিক দৃশ্যমান লক্ষণ। অতএব, পেটের পরিধি পরিমাপকে অতিরিক্ত অভ্যন্তরীণ পেটের চর্বি সনাক্ত করার একটি সহজ পদ্ধতি বলে মনে করা হয়। এই চর্বির 75 শতাংশ পর্যন্ত এইভাবে নির্ধারণ করা যেতে পারে। সুতরাং, BMI এর বিপরীতে, পেটের পরিধি পরিমাপ চর্বি বিতরণ এবং সংশ্লিষ্ট স্বাস্থ্যের অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে ... ইনার বেলি ফ্যাট: ব্যক্তিগত ঝুঁকি নির্ধারণ করুন

স্বাস্থ্য উপকারিতা হিসাবে এমনকি মাঝারি ওজন হ্রাসের নথিভুক্ত গবেষণার সংখ্যা অসংখ্য। ইতিমধ্যে ওজন পাঁচ থেকে দশ শতাংশ হ্রাস পেয়েছে এবং এর ফলে পেটের পরিধি হ্রাস পেয়েছে যাতে ভিতরের পেটের চর্বি প্রায় 30 শতাংশ গলে যেতে পারে। এটি হৃদয়কে খুশি করে: কারণ এর সবচেয়ে বড় প্রতিপক্ষ - উচ্চ রক্তচাপ এবং ... ইনার বেলি ফ্যাট: ওজন হ্রাস টিপস

18 থেকে 79 বছর বয়সী প্রায় প্রতি সেকেন্ড জার্মান অতিরিক্ত ওজনের, এবং এই বয়সের এক চতুর্থাংশ পর্যন্ত এমনকি মোটা (অ্যাডিপোজ)। অতএব, কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকির ক্ষেত্রে অতিরিক্ত ওজন ক্রমশ গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠছে। কিন্তু: অত্যধিক ওজন সবার জন্য সমান বিপজ্জনক নয়। শরীরের চর্বি বিতরণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বডি মাস ইনডেক্স ... অভ্যন্তরীণ পেটের ফ্যাট: বিপজ্জনক ফ্যাট বিতরণ