ক্যান্সার: প্রতিরোধ

প্রতিরোধ করা টিউমার রোগ (ক্যান্সার), স্বতন্ত্র হ্রাস করার জন্য মনোযোগ দিতে হবে ঝুঁকির কারণ। আচরণগত ঝুঁকি

• সাধারণ খাদ্য
  • উচ্চ মোট ফ্যাট গ্রহণ স্তনের কার্সিনোমা, কলোরেক্টাল কার্সিনোমা, প্রোস্টেট কারসিনোমা এবং এন্ডোমেট্রিয়াল কার্সিনোমা (ক্যান্সার স্তনের, কোলন, মলদ্বার, প্রোস্টেট, এবং জরায়ু).
  • অসংখ্য গবেষণায় দেখা যায় যে লোকেরা খায় তারা খাদ্য মাংস ও সসেজ কম থাকায় ম্যালিগন্যান্ট টিউমার হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। এটি মূলত একটি মূলত ওভো-ল্যাকটো-নিরামিষ খাদ্য আরও মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস এবং বায়োঅ্যাকটিভ পদার্থ সরবরাহ করে যা একটি অ্যান্টিসার্কিনোজেনিক (ক্যান্সারইনিবিটিং) প্রভাব, পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে ফাইবার।
  • ধূমপান এবং নিরাময়যোগ্য খাবার এবং নাইট্রেট এবং নাইট্রাইট সমৃদ্ধ খাবার।
    • বেনজপিয়ারিন টোস্টিং এবং কাঠকয়লা গ্রিলিংয়ের সময় উত্পাদিত হয়। এটি এর জন্য ঝুঁকির কারণ হিসাবে বিবেচিত হয় পেট এবং অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সার। এটি গ্রিলড, ধূমপান করা বা পোড়া খাবারগুলিতে পাওয়া যায়। সিগারেটের ধোঁয়ায় বেনজ্পিরিনও রয়েছে, যা ঘুরেফিরে পারে নেতৃত্ব থেকে ফুসফুস ক্যান্সার.
    • নাইট্রেট একটি সম্ভাব্য বিষাক্ত যৌগ: নাইট্রেট দ্বারা শরীরের নাইট্রাইট কমে যায় ব্যাকটেরিয়া (মুখের লালা/পেট)। নাইট্রাইট একটি প্রতিক্রিয়াশীল অক্সিড্যান্ট যা এর সাথে পছন্দসই প্রতিক্রিয়া দেখায় রক্ত রঙ্গক লাল শোণিতকণার রঁজক উপাদান, এটিকে মেথেমোগ্লোবিনে রূপান্তর করা হচ্ছে। তদতিরিক্ত, নাইট্রাইটস (নিরাময় সসেজ এবং মাংসের পণ্য এবং পাকা পনির মধ্যে থাকা) গৌণ সহ নাইট্রোসামাইন গঠন করে অ্যামাইনস (মাংস এবং সসেজ পণ্য, পনির এবং মাছের মধ্যে রয়েছে), যার জিনোটক্সিক এবং মিউটেজেনিক প্রভাব রয়েছে। তারা খাদ্যনালী কার্সিনোমা, গ্যাস্ট্রিক কারসিনোমা, অগ্ন্যাশয় কার্সিনোমা এবং যকৃত কার্সিনোমা (খাদ্যনালীর ক্যান্সার, পেট, অগ্ন্যাশয় এবং লিভার) নাইট্রেটের দৈনিক গ্রহণ সাধারণত শাকসব্জী (ভেড়ার লেটুস, লেটুস, সবুজ, সাদা এবং চাইনিজ) থেকে প্রায় 70% গ্রহণ করে বাঁধাকপি, কোহলরবী, পালংশাক, মূলা, মূলা, বীট), পানীয় থেকে 20% পানি (নাইট্রোজেন সার) এবং মাংস এবং মাংসজাতীয় পণ্য এবং মাছ থেকে 10%।
  • এর সাথে খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন:
    • অ্যাক্রিলাইমাইড (গ্রুপ 2 এ কার্সিনোজেন) - গ্লাইসিডামাইডে বিপাকক্রমে সক্রিয় হয়, একটি জিনোটক্সিক বিপাক; অ্যাক্রিলাইমাইডের সংস্পর্শে এবং ইস্ট্রোজেন রিসেপ্টর-পজিটিভের ঝুঁকির মধ্যে একটি সমিতি স্তন ক্যান্সার প্রদর্শিত হয়েছে। যখন স্টারচগুলি অতিরিক্ত উত্তপ্ত হয়, অর্থাত্‍ সময়কালে অ্যাক্রিলাইমাইড তৈরি হয় পোড়ানো, ভাজা, রোস্টিং, গ্রিলিং এবং গভীর-ফ্রাইং। আলু এবং সিরিয়ালযুক্ত খাবারগুলি 180 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের উপরে শুষ্ক গরম করা হয়, বিশেষত প্রচুর পরিমাণে এক্রাইলামাইড তৈরি হয়। ক্রিস্পব্রেড, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, আলুর চিপসকিন্তু এছাড়াও কফি, এক্রাইলামাইড উচ্চ পরিমাণে থাকে।
    • আফলাটক্সিনগুলি ছাঁচ দ্বারা গঠিত হয় এবং এর উন্নয়নের প্রচার করে যকৃত টিউমার, খাদ্যনালী ক্যান্সার (খাদ্যনালী কার্সিনোমা) এবং পেট ক্যান্সার (গ্যাস্ট্রিক কার্সিনোমা)। আফলাটক্সিনগুলি সমস্ত ছাঁচযুক্ত খাবারে পাওয়া যায়, যেমন, ছাঁচে সিরিয়াল, রুটি, এবং ফল। ভূট্টা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র বা গ্রীষ্মমন্ডলীয় দেশে উত্পাদন বিশেষত ক্ষতিগ্রস্থ হয়। আফলাটক্সিন সামগ্রীটি প্রায়শই বিশেষত চিনাবাদামে বেশি থাকে তবে এটিতেও থাকে hazelnuts এবং ব্রাজিল বাদাম পাশাপাশি পিস্তা এবং কাজুবাদাম। এছাড়াও বারবার আফলাটক্সিনগুলির সাথে দূষিত হ'ল শুকনো ফলগুলি, বিশেষত ডুমুর এবং মশলা যেমন মরিচ, পাপ্রিকা, ঘণ্টা মরিচ, জায়ফল, আদা or হলুদ.
  • ফল / উদ্ভিজ্জ গ্রহণ এবং এর মধ্যে একটি নেতিবাচক সম্পর্ক রয়েছে ফুসফুস, স্তন, মৌখিক গহ্বর, কোলন, প্রোস্টেট, জরায়ু এবং থলি ক্যান্সার
  • খাদ্যতালিকাগত ফাইবার কলোরেক্টাল ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে (কোলন এবং মলদ্বারে ক্যান্সার).
  • উচ্চ লবণ গ্রহণ
• উত্তেজক গ্রহণ
  • এলকোহল (মহিলারা প্রতিদিন 10 গ্রামের বেশি; পুরুষ প্রতি দিনে 20 গ্রামের বেশি) - এর উন্নয়নের প্রচার করে ফুসফুস, স্তন, মৌখিক গহ্বর, খাদ্যনালী, পেট এবং অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সার (এক্ষেত্রে অতিরিক্ত ব্যবহার), পাশাপাশি মাস্ট এবং কোলনের ক্যান্সার।
  • তামাক (ধূমপান, প্যাসিভ ধূমপান) - ফুসফুসের ঝুঁকি বাড়ায়, মৌখিক গহ্বর, ল্যারিক্স এবং স্তন ক্যান্সার (অধ্যয়নগুলি প্যাসিভ দেখায় ধূমপান স্তন ক্যান্সারের বিকাশকে উত্সাহ দেয়, বিশেষত প্রাক-মেনোপৌসাল (মেনোপৌসাল) মহিলাদের মধ্যে; তামাকের ব্যবহার (ধূমপান বাদ দিয়ে) - ফুসফুস, ওরাল গহ্বর, গলবিলের ঝুঁকি বাড়ায়, ল্যারিক্স, খাদ্যনালী, পেট, অগ্ন্যাশয়, কোলন, মলদ্বার, বৃক্ক, থলি, এবং মূত্রনালী ক্যান্সার (অ্যারোমেটিক কারণে) অ্যামাইনস তামাক ধূমপান), স্তন এবং সার্ভিকাল ক্যান্সার এবং জন্য শ্বেতকণিকাধিক্যঘটিত রক্তাল্পতা.
• শারীরিক কার্যকলাপ
  • কম শারীরিক ক্রিয়াকলাপ
  • দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা - যারা তাদের বেশিরভাগ সময় বসে বসে কাটেন তাদের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি 50% বৃদ্ধি পায়।
• মনো-সামাজিক পরিস্থিতি
  • উচ্চ কাজ জোর: + 24% শ্বাসনালী কার্সিনোমা (ফুসফুসের ক্যান্সার), + 36% কোলোরেক্টাল কার্সিনোমা (কোলনের কার্সিনোমাস (বৃহত অন্ত্র) এবং মলদ্বার (মলদ্বার)), + 112% খাদ্যনালীতে কার্সিনোমা (খাদ্যনালীর ক্যান্সার)।
  • নাইট ডিউটি ​​(ক্যান্সারের ঝুঁকি: + 19 শতাংশ)।
  • সাপ্তাহিক কাজের সময়> 52 ঘন্টা
• গর্ভাবস্থা / বুকের দুধ খাওয়ানো
  • প্রথম দেরিতে গর্ভাবস্থা - 30 বছর বয়সের পরে - সার্কাস স্তন্যপায়ী কার্সিনোমার ঝুঁকি তিনগুণ (স্তন ক্যান্সার).
  • সংক্ষিপ্ত স্তন্যদানের সময়কাল - স্তন্যপান করানোর সময়কাল যত কম হয় স্তন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি তত বেশি। এটি একটি মেটা-স্টাডি প্রকাশ করেছে
• প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন (বিএমআই 25 ডলার; স্থূলতা) - বর্ধিত শরীরের ওজন এবং শক্তি গ্রহণ ঝুঁকির কারণ স্তন, কোলন, প্রোস্টেট, এন্ডোমেট্রিয়াল, সার্ভিকাল, বৃক্ক, এবং থাইরয়েড ক্যান্সার।
• অ্যান্ড্রয়েড শরীরের মেদ বিতরণ, যা পেটে / ভিসারাল, ট্রানকাল, কেন্দ্রীয় দেহের ফ্যাট (অ্যাপেলের ধরণ) - এখানে একটি কোমরের পরিধি বা কোমর থেকে নিতম্বের অনুপাত (টিএইচকিউ; কোমর থেকে নিতম্বের অনুপাত (WHR)) থাকে - উদাহরণস্বরূপ, স্তনে এবং মূত্রথলির ক্যান্সার (স্তন এবং প্রস্টেট ক্যান্সার)।

ওষুধের

• ইস্ট্রজেন থেরাপি - যেমন, হরমন প্রতিস্থাপনের চিকিত্সা পাঁচ বছরেরও বেশি সময় ধরে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
• টেসটোসটের থেরাপি - প্রচারক a মূত্রথলির ক্যান্সার.
• বিজ্ঞানের বর্তমান অবস্থা অনুযায়ী, মৌখিক গর্ভনিরোধক (জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি) স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় (স্তন্যপায়ী কার্সিনোমা) - এখনও পুরোপুরি বৈজ্ঞানিকভাবে গবেষণা করা হয়নি - পাঁচ বছরেরও বেশি সময় ধরে গ্রহণের সময় কেবল 1.2 থেকে 1.5 এর ফ্যাক্টর দ্বারা
• কিছু সাইটোস্ট্যাটিক ড্রাগগুলি দ্বিতীয় টিউমার হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়
• "আইরন ওভারলোড ”- আনবাউন্ড ফ্রি লোহার একটি সাইটোঅক্সিক প্রভাব রয়েছে যার অর্থ এটি কোষকে ক্ষতিগ্রস্থ করে। আইরন কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিকাশের ক্ষেত্রে যেমন - করোনারি সম্পর্কিত প্রক্সাইড্যান্ট হিসাবেও আলোচিত হয় হৃদয় রোগ (সিএইচডি; করোনারি রোগ) জাহাজ) মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের ফলে (হৃদয় আক্রমণ) - এবং স্নায়ুজনিত রোগ - উদাহরণস্বরূপ, আলঝেইমার রোগ or পারকিনসন্স রোগ - এবং এর প্রচারক হিসাবে টিউমার রোগ। অন্তর্নিহিত প্রক্রিয়াটি এটি বলে মনে করা হয় লোহা অক্সিডেটিভ প্রচার করে জোর সাইটোক্সিক গঠনে এর মূল অনুঘটক ফাংশনের মাধ্যমে অক্সিজেন এবং হাইড্রোক্সিল র‌্যাডিকালগুলি উদাহরণস্বরূপ ফেন্টন এবং হ্যাবার-ওয়েইস প্রতিক্রিয়াগুলির সময়কালে। ভোগা ব্যক্তি হিমোক্রোমাটোসিস (আয়রন স্টোরেজ ডিজিজ), উদাহরণস্বরূপ, এর ঝুঁকি বেড়েছে যকৃত সেল ক্যান্সার এ ছাড়া, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের এক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে এলিভেটেড সিরাম আয়রনের মাত্রা টিউমার রোগের ঝুঁকির সাথে যুক্ত associated

বিকিরণের প্রকাশ

• পূর্বের পরে ম্যালিগন্যান্ট নরম টিস্যু টিউমারগুলির (সারকোমাস) ঘটনা রঁজনরশ্মি দ্বারা চিকিত্সা (রেডিওথেরাপি)
• Ionizing বিকিরণ এক্সপোজার
  • কম্পিউট টমোগ্রাফি (সিটি) ইন শৈশব - সিএনএস টিউমার (ঝুঁকি: 1.35-ভাঁজ); লিউকেমিয়াস ঝুঁকি: 1.72-গুণ)।
  • ইউভি রেডিয়েশন (সোলারিয়াম ব্যবহার সহ) - অ্যাক্টিনিক কেরোটোসিস (স্ক্যানামাস সেল কার্সিনোমের ঝুঁকির কারণ), ত্বকের স্কোয়ামাস সেল কার্সিনোমা, বেসাল সেল কার্সিনোমা (বিসিসি; বেসাল সেল কার্সিনোমা; ম্যালিগন্যান্ট মেলানোমা থেকে 10 গুণ বেশি সাধারণ), ম্যালিগন্যান্ট মেলানোমা
  • রঁজনরশ্মি দ্বারা চিকিত্সা/ রেডিওথেরাপি (যেমন, জন্য হদ্গ্কিন 'স রোগ, মূত্রথলির ক্যান্সার).
  • এক্সরে বা গামা বিকিরণ - শ্বাসনালী কার্সিনোমা (র্যাডণপদার্থ! ), স্তন্যপায়ী কার্সিনোমা (স্তন ক্যান্সার), শ্বেতকণিকাধিক্যঘটিত রক্তাল্পতা, থাইরয়েড কার্সিনোমা।

পরিবেশ দূষণ - নেশা

• শ্বসন কয়লা ধূলিকণা (খনিজকারীদের) - শ্বাসনালী কার্সিনোমা (ফুসফুসের ক্যান্সার).
• কার্সিনোজেন যেমন:
  • সৌরভযুক্ত অ্যামাইনস (যেমন অ্যানিলিন, টলিউডিন, নেফথিলামাইন ইত্যাদি) এবং তাদের ডেরাইভেটিভস; এর জন্য সূচনা উপাদান ওষুধ, প্লাস্টিক, কীটনাশক বা ডাই) - মূত্রনালী থলি কার্সিনোমা (মূত্রথলির ক্যান্সার; মূত্রাশয় ক্যান্সার).
  • অ্যাসবেস্টস - ফুসফুসের ক্যান্সার; laryngeal কার্সিনোমা (ক্যান্সার ল্যারিক্স); প্লুরাল মেসোথেলিয়োমা (এর একটি ম্যালিগন্যান্ট (ম্যালিগন্যান্ট) টিউমার cried, অর্থাৎ cried, মেসোথেলিয়াল কোষ থেকে উত্পন্ন (সেলমিক) এপিথেলিয়াম); পেরিটোনাল মেসোথেলিয়োমা (একটি ম্যালিগন্যান্ট (ম্যালিগন্যান্ট) টিউমার উদরের আবরকঝিল্লীমেসোথেলিয়াল সেল (সেলোমিক এপিথেলিয়াম) থেকে উদ্ভূত পেরিটোনিয়াম, অর্থাৎ, পেরিটোনিয়াম
  • সেঁকোবিষ - (চামড়া, লিভার, ফুসফুস) - বিলম্বের সময়কাল 15-20 বছর।
  • আলকাতরা হইতে উত্পন্ন বর্ণহীন তরল পদার্র্থবিশেষ - শ্বেতকণিকাধিক্যঘটিত রক্তাল্পতা (রক্ত ক্যান্সার)।
  • বেনজ্পিরিন- এক্সস্টাস্ট ধোঁয়া, ধোঁয়া এবং টারে পাওয়া যায়। এটি গ্যাস্ট্রিক ক্যান্সারের ঝুঁকিপূর্ণ কারণ হিসাবে বিবেচিত হয় (পেট ক্যান্সার) এবং প্রোস্টেট ক্যান্সার (অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সার) .সিগারেটের ধোঁয়ায় বেনজ্পিরিনও রয়েছে যা ঘুরেফিরে পারে নেতৃত্ব ব্রঙ্কিয়াল কার্সিনোমা (ফুসফুসের ক্যান্সার) এবং লেরেঞ্জিয়াল কার্সিনোমা (ল্যারিক্সের ক্যান্সার) থেকে।
  • ক্যাডমিয়াম - প্রোস্টেট ক্যান্সার (প্রোস্টেট ক্যান্সার)।
  • ক্রোমিয়াম (ষষ্ঠ) যৌগিক - লিভার টিউমার, অনির্দিষ্ট।
  • নিকেল করা - শ্বাসনালী কার্সিনোমা (ফুসফুস ক্যান্সার) এবং অভ্যন্তরীণ টিউমার নাক এবং সাইনাস
  • ক্লোরিনযুক্ত হাইড্রোকার্বন (সিএইচসি) - জৈব রাসায়নিক যৌগের একটি গ্রুপ যা বিশেষত বিপজ্জনক পরিবেশ দূষণকারী প্রতিনিধিত্ব করে। প্রয়োগের ক্ষেত্র: কাঠ সংরক্ষক, পরিষ্কারের এজেন্ট, দ্রাবক এবং কীটনাশক, পেইন্টস এবং প্লাস্টিকগুলিতে প্লাস্টিকাইজারগুলি পাশাপাশি প্লাস্টিকের উত্পাদনের জন্য। প্রতিকূল জ্বলনের অবস্থার অধীনে, অন্যান্য, আংশিকভাবে বিষাক্ত সিএইচসি যেমন ডাইঅক্সিন গঠিত হয়।
  • পলিসাইক্লিক অ্যারোমেটিক হাইড্রোকার্বন (পিএএইচএস; বেনজ্প্পেরিন, বেনজ্যাথ্রেসিন, মিথাইলোকান্থ্রিন) - বেনজ্পিরিনকে গ্যাস্ট্রিক কার্সিনোমার জন্য ঝুঁকির কারণ হিসাবে বিবেচনা করা হয় (পেট ক্যান্সার) এবং প্রোস্টেট কার্সিনোমা (অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সার). সিগারেটের ধোঁয়ায় বেনজ্পিরিনও রয়েছে, যা ঘুরেফিরে পারে নেতৃত্ব ব্রঙ্কিয়াল কার্সিনোমা (ফুসফুসের ক্যান্সার) এবং লেরেঞ্জিয়াল কার্সিনোমা (ল্যারিক্সের ক্যান্সার) থেকে।
  • পলিসাইক্লিক হাইড্রোকার্বন (পিএএইচএস, কিডনির মাধ্যমে পিএএইচ বিপাকীয় উত্সাহ) - ব্রঙ্কিয়াল কার্সিনোমা (ফুসফুসের ক্যান্সার) এবং মূত্রনালীর কার্সিনোমা (মূত্রনালীতে আক্রান্ত টিস্যুর ক্যান্সার (ইউরোথেলিয়াম) ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণ)।
  • গৃহমধ্যস্থ র্যাডণপদার্থ - ব্রঙ্কিয়াল কার্সিনোমা (ফুসফুসের ক্যান্সার), ম্যালিগন্যান্ট মেলানোমা.
• সাথে যোগাযোগ করুন
  • বেনজো (ক) পাইরেণ (1,2-বেনজ্পিরিন) সট (চিমনি সুইপ) এ রয়েছে - টেস্টিকুলার কার্সিনোমা (টেস্টিকুলার ক্যান্সার).
  • ট্যার এবং বিটুমিনে - ব্রঙ্কিয়াল কার্সিনোমা (ফুসফুস ক্যান্সার); ল্যারিঞ্জিয়াল কার্সিনোমা (অস্থির ক্যান্সার)।
  • লিগনাইট টার্স (লিগনাইট শ্রমিক) - চামড়া টিউমার
  • সূক্ষ্ম ধুলা - শ্বাসনালী কার্সিনোমা (ফুসফুস ক্যান্সার)।
  • ফুচসিন - মূত্রথলির কার্সিনোমা (মূত্রাশয় ক্যান্সার).
  • হ্যালোজেনেটেড ইথারস ("haloethers"), বিশেষত dichlorodimethyl থার - ব্রঙ্কিয়াল কার্সিনোমা (ফুসফুসের ক্যান্সার)।
  • কাঠের ধুলো - ভিতরের টিউমার নাক এবং সাইনাস

অন্যান্য ঝুঁকি কারণ

• ফ্রি র‌্যাডিক্যালস - কোষ নিউক্লিয়াস এবং জেনেটিক ইনফরমেশন (ডিএনএ) সহ এগুলি অন্যান্য বিষয়ের মধ্যেও প্রতিক্রিয়া দেখায়। এই অক্সিডেটিভ ডিএনএ ক্ষতির ফলাফল হ'ল উদাহরণস্বরূপ, পয়েন্ট মিউটেশন এবং এনজাইম ডিসঅর্ডারগুলি, যা সেলুলার ফাংশনগুলিতে উল্লেখযোগ্য বিঘ্ন ঘটায় এবং এইভাবে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ঘটায়। রসের সাথে সম্পর্কিত মিউটেশনগুলি (আরওএস = প্রতিক্রিয়াশীল) অক্সিজেন ডেরাইভেটিভস) বয়সের সাথেও বৃদ্ধি পায়। এটি বিশেষত মাইটোকন্ড্রিয়াকে প্রভাবিত করে

প্রতিরোধের কারণগুলি (প্রতিরক্ষামূলক কারণ)

• বাচ্চার সংখ্যা: অনেক বাচ্চাদের পরিবারে ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে parents এটি সত্য:
  • স্তন্যপায়ী কার্সিনোমা (স্তন ক্যান্সার), এন্ডোমেট্রিয়াল কার্সিনোমা (ক্যান্সার এন্ডোমেট্রিয়াম) এবং ডিম্বাশয় কার্সিনোমা (ডিম্বাশয় ক্যান্সার) ডিম্বস্ফোটনগুলির বর্ধিত সংখ্যার কারণে (ডিম্বস্ফোটন) এবং এর সাথে সম্পর্কিত নিম্ন এক্সপোজার ইস্ট্রোজেন, পাশাপাশি হিসাবে oxytocin সন্তানের জন্মের পরে নিঃসরণ।
  • মস্তিষ্কের টিউমার, মূত্রাশয়, শ্বাসনালী (ফুসফুস), পেট, চামড়া এবং কোলন (বৃহত অন্ত্র) ক্যান্সার এবং পুরো ক্যান্সারের জন্য।
• সাধারণ খাদ্য: এক মুঠো খাওয়ার বাদাম (কাজু, hazelnuts, কাজুবাদাম, পেকান, পেস্তা, আখরোট) একটি ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস পেয়েছিল 15%। স্বাস্থ্য-প্রোটোমিং এর প্রভাব বাদাম এটি সম্ভবত প্রতিরক্ষামূলক ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধির কারণে এনজাইম ক্যাটালিজ এবং সুপার অক্সাইড বরখাস্ত, যা প্রতিক্রিয়াশীল ডিটক্সাইফাই করতে শরীরের প্রতিরক্ষা সক্রিয় করে অক্সিজেন প্রজাতি।
• সবুজ চা - গ্যাস্ট্রিক ক্যান্সার (পেটের ক্যান্সার) এর অধ্যয়নগুলি এটি দেখায় ফ্ল্যাভোনয়েড গ্যাস্ট্রিক ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি বাধা দেয়। যেহেতু বিশেষত অঞ্চলে চীন এবং জাপান প্রচলিতভাবে প্রচুর মাতাল সবুজ চা, সেখানে পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই গড় জনসংখ্যার উচ্চ মাত্রার তুলনায় গ্যাস্ট্রিক ক্যান্সার থেকে পাঁচগুণ কম মৃত্যুর হার দেখিয়েছেন showed ফ্ল্যাভোনয়েড এর আকারে সবুজ চা মানুষের পেটের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কম থাকে, মলাশয়ের ক্যান্সার (কোলন এবং মলদ্বারে ক্যান্সার) এবং স্তন ক্যান্সার (স্তন ক্যান্সার)। নোটিশ। রোগীদের সাথে চিকিত্সা করা বোর্তেজোমিবের (সাইটোস্ট্যাটিক ড্রাগ) গ্রিন টি পান করা উচিত নয় বা ইসিজিজি পণ্যগুলি (এপিগ্যালোকোটেকিন -৩-গ্যাললেট) এড়ানো উচিত নয় নিরাপদ দিকে থাকার কারণে, কারণ এটি বর্জন হতে পারে যে বোর্তেজোমিবের প্রভাব প্রভাবিত হয়।
• না ধূমপানকম এলকোহল (মহিলাদের জন্য drink1 পানীয় / ডি, পুরুষদের জন্য drinks2 পানীয় / ডি), হচ্ছে না প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন (১৮.৫-২18.5.৫) এবং প্রচুর ব্যায়াম পাওয়া ক্যান্সারের প্রকোপকে %০% পর্যন্ত কমিয়ে আনে এবং মৃত্যুহারকে কমপক্ষে ৫০% হ্রাস করতে পারে।
• বিজ্ঞাপন
  • শারীরিকভাবে খুব সক্রিয় লোকদের ঝুঁকি কম থাকে মলাশয়ের ক্যান্সার (কোলন এবং মলদ্বারের ক্যান্সার)।
  • হরমোন নির্ভর স্তন কার্সিনোমাসের জন্য ঝুঁকি হ্রাস (স্তন ক্যান্সার) অনুমান করা হয় 30% (প্রায় দুই ঘন্টা হাঁটা এবং এক ঘন্টা সাইকেল চালানোর এক ঘন্টা))
  • কোলোরেক্টাল ক্যান্সার / কোলনের ক্যান্সার (কোলন) বা মলদ্বার (মলদ্বার) (প্রথম পর্যায় থেকে তৃতীয়) - মহিলাদের সাপ্তাহিক অনুশীলনের কমপক্ষে 18 ঘন্টা ("বিপাকীয় সমতুল্য পরীক্ষা") এর ফলে নন-মেটাস্ট্যাটিকের বেঁচে থাকার জন্য অত্যন্ত উল্লেখযোগ্য উন্নতি ঘটে কলোরেক্টাল ক্যান্সার
  • শারীরিক ক্রিয়াকলাপ (হালকা ব্যায়ামের কমপক্ষে 60 মিনিট) টিউমারজনিত ঘটনা (12% reduces) হ্রাস করে এবং বেঁচে থাকা (30 মিনিট মৃত্যুর হারকে 33% হ্রাস করে) রোগের উপসংহারে: অধিকতর অনুশীলন, ঝুঁকি হ্রাস তত বেশি। সর্বনিম্ন 30 মিনিটের দ্রুত হাঁটাচলা, জগিং, বা সাইক্লিংয়ের সপ্তাহে কমপক্ষে পাঁচ দিন বাঞ্ছনীয় (45 থেকে 60 মিনিট ভাল)। অন্যান্য খেলা যেমন সাঁতার বা ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং উপযুক্ত।
• রৌদ্র সুরক্ষা জন্য ত্বকের ক্যান্সার প্রফিল্যাক্সিস, অর্থাত্ তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী UV ক্ষতি এড়ানো - টেকটেকনিক কেরোটোসিসের কারণে (ক্যান্সার পূর্ববর্তী; ঝুঁকির কারণ স্ক্যামামাস সেল কার্সিনোমা), ত্বকের স্কোয়ামাস সেল কার্সিনোমা), বেসাল সেল কার্সিনোমা (বেসাল সেল কার্সিনোমা; এর চেয়ে 10 গুণ বেশি সাধারণ মেলানোমা), মেলানোমা।
• ভিটামিন কে বিরোধী (ভি কেএ) - নতুন ক্যান্সারের জন্য 16% ঝুঁকি হ্রাস; স্তন্যপায়ী কার্সিনোমা (স্তন ক্যান্সার) 10%, শ্বাসনালী কার্সিনোমা (ফুসফুসের ক্যান্সার) 20%, প্রোস্টেট কারসিনোমা (প্রোস্টেট ক্যান্সার) 31%; ওয়ারফারিনের কেমোপ্রোটেকটিভ প্রভাব সম্ভবত কারণ ড্রাগটি অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট প্রভাবগুলি থেকে স্বাধীনভাবে টিউমারিজেনেসিসকে উত্সাহ দেয় এমন সিগন্যালিং পথ (GAS6-AXL) বাধা দেয় because