শৈশব

শক্তি প্রশিক্ষণ, শৈশবে শক্তি প্রশিক্ষণ, শৈশবে শরীরচর্চা ভূমিকা চিন্তিত পিতামাতার বারবার প্রশ্ন ওঠে, একটি উদ্দেশ্যমূলক ওজন প্রশিক্ষণ শিশু এবং যৌবনে অর্থপূর্ণ কিনা, এমনকি বিপদও রয়েছে। এই উদ্বেগগুলি ভিত্তিহীন নয়, যেহেতু সরঞ্জামগুলির উপর শক্তি প্রশিক্ষণ কেবল সক্রিয় পেশীবহুল ব্যবস্থায় অভিযোজন ঘটায় না, বরং… শৈশবে শক্তি প্রশিক্ষণ

শিশু এবং কিশোর -কিশোরীদের পেশী বিকাশ শৈশবে পেশী বৃদ্ধিকে যৌবনে লক্ষ্যযুক্ত পেশী বৃদ্ধির সাথে তুলনা করা উচিত নয়। বয়berসন্ধির সময় প্রশিক্ষণ উদ্দীপনার জন্য পেশীগুলির বিকাশ বিশেষভাবে সংবেদনশীল, কিন্তু এই প্রশিক্ষণটি জিমে ডাম্বেল প্রশিক্ষণের অর্থে সংঘটিত হওয়া উচিত নয়, কিন্তু ব্যায়াম যার মাধ্যমে বাচ্চারা… শিশু এবং কৈশোরে পেশীর বিকাশ | শৈশবে শক্তি প্রশিক্ষণ

শৈশব এবং কৈশোরে শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য 7 টি নীতি শৈশব এবং কৈশোরে শক্তি প্রশিক্ষণের প্রাথমিক লক্ষ্য প্রেরণা প্রচার করা। বর্তমান উন্নয়নের চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ খেলাধুলার জন্য শিক্ষা, কারণ যারা কেবল খেলাধুলাকে নেতিবাচকতার সাথে যুক্ত করে না তারা কেবল খেলাধুলা অনুশীলন করবে এবং বিশেষ করে শক্তি প্রশিক্ষণের বাইরে ... শৈশব এবং কৈশোরে শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য 7 নীতি | শৈশবে শক্তি প্রশিক্ষণ

যৌবনে শক্তি প্রশিক্ষণ বয়berসন্ধিতে প্রবেশের সাথে সাথে শৈশব শেষ হয় এবং কৈশোর শুরু হয়। বয়berসন্ধিকে প্রথম পর্বে (যৌবনকাল) এবং দেরী পর্যায়ে (বয়সন্ধিকালে) ভাগ করা হয়। বয়berসন্ধির প্রথম পর্যায়ে, দৈর্ঘ্যের একটি উচ্চারিত বৃদ্ধি হয়, যা প্রায়ই শরীরের অনুপাতের বিভেদ সৃষ্টি করে। এর লিভারেজ… বয়ঃসন্ধিকালে শক্তি প্রশিক্ষণ | শৈশবে শক্তি প্রশিক্ষণ

স্ট্রেংথ ট্রেনিং এবং সকার সকার এমন একটি খেলা যা বারবার দিক পরিবর্তন এবং খেলোয়াড়দের মধ্যে যোগাযোগের মাধ্যমে আঘাত পেতে পারে। শৈশবে শক্তি প্রশিক্ষণ পেশীগুলি তৈরি করে এবং সর্বোপরি স্নায়ুর মাধ্যমে তাদের প্রতিক্রিয়াশীলতা উন্নত করে (ইন্ট্রামাসকুলার সমন্বয়)। জীব তার জয়েন্টগুলোতে এবং লিগামেন্টকে সুরক্ষিত করতে পারে তার পেশীগুলিকে দ্রুত প্রতিক্রিয়া দেওয়ার অনুমতি দিয়ে ... শক্তি প্রশিক্ষণ এবং সকার | শৈশবে শক্তি প্রশিক্ষণ