In দীর্ঘস্থায়ী বাধা পালমনারি রোগ, বা দীর্ঘস্থায়ী অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ, শ্বাসক্রিয়া শ্বাসনালী টিউব সংকীর্ণ দ্বারা প্রতিবন্ধী হয়। রোগ হিসাবে, কথোপকথন ধূমপায়ী হিসাবে পরিচিত ফুসফুস, অগ্রসর হয়, পর্যাপ্ত পরিমাণে শরীর সরবরাহ করা ক্রমশ কঠিন হয়ে পড়ে অক্সিজেন। একটি পরিবর্তন খাদ্য এর একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ দীর্ঘস্থায়ী অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ চিকিত্সা এবং আক্রান্তদের সক্রিয়ভাবে এর অগ্রগতি মোকাবেলায় সক্ষম করে ফুসফুস রোগ.
ধূমপায়ী এর ফুসফুসের জন্য ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট
জন্য দীর্ঘস্থায়ী অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ রোগীদের, এটি একটি স্বাস্থ্যকর এবং বৈচিত্রময় খাওয়া বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য। এটি কেবল মৌলিকভাবে উপকারই করে না স্বাস্থ্য এবং শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা। একটি সিওপিডি উপযুক্ত খাদ্য এছাড়াও শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে। সিওপিডির জন্য কোন ডায়েট উপযুক্ত তা নির্ভর করে পৃথক রোগীর অবস্থার উপর।
সিওপিডি শক্তির প্রয়োজনীয়তা বৃদ্ধি করে
খাদ্য থেকে পুষ্টিকর পোড়া শরীরের প্রয়োজন অক্সিজেন। জ্বলন চলাকালীন জ্বালানীর শক্তি প্রকাশিত হয় শ্বাসকষ্টের পেশীগুলির জন্য অন্যান্য জিনিসগুলির পরিবর্তে। তাই সীমিত অক্সিজেন খাওয়ার বিপাক ক্ষয়ক্ষতি - এবং তদ্বিপরীত। এছাড়াও, অসুবিধা শ্বাসক্রিয়া দশগুণ বেশি হওয়া শক্তির প্রয়োজনীয়তার ফলস্বরূপ। সিওপিডি রোগীদের অবশ্যই শক্তি-সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করতে হবে। যদি শরীরে শক্তির অভাব হয়, তবে এটি পেশী প্রোটিনকে ভেঙে দেয়, যা শ্বাসযন্ত্রের পেশী হ্রাস করে এবং মধ্যচ্ছদা, অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে. সুতরাং, শ্বাসকষ্ট আরও তীব্র হয় এবং সিওপিডি রোগীর সাধারণ স্থিতিস্থাপকতা আরও হ্রাস পায়।
বিএমআই আদর্শ ওজন নির্ধারণ করে
সিওপিডি রোগের অগ্রগতিতে দেহের ওজন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আদর্শভাবে, বিএমআই (শরীরের ভর সূচক) মান 21 এবং 25 এর মধ্যে হওয়া উচিত This কারণ এটি হচ্ছে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন or ত্তজনে কম ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে স্বাস্থ্য সিওপিডি রোগীদের উদাহরণস্বরূপ, হচ্ছে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন খারাপ হতে পারে শ্বাসক্রিয়া সমস্যা, ফুসফুস হিসাবে এবং হৃদয় প্রণালী বৃহত্তর সাপেক্ষে হয় জোর। সহজাত রোগ যেমন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, এবং হৃদয় ফলস্বরূপ রোগের বিকাশ হতে পারে।
সিওপিডিতে কম ওজন weight
বেশিরভাগ সিওপিডি রোগী ত্তজনে কম, প্রায়শই কারণে ক্ষুধামান্দ্য এবং উচ্চ শক্তি চাহিদা। এটি তাদের সংক্রমণ এবং পেশীগুলির অপচয়গুলির জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে। ডায়েট পর্যাপ্ত সরবরাহ না হলে ক্যালোরি, প্রোটিন, ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিন, ঘাটতি লক্ষণ, ওজন হ্রাস এবং প্রয়োজনীয় হ্রাস বৃদ্ধি অ্যামিনো অ্যাসিড এছাড়াও ঘটে। যেহেতু পরেরটি শক্তি উত্পাদন করে, তাই তাদের অনুপস্থিতি আরও ওজন হ্রাসকে ত্বরান্বিত করে।
সিওপিডি রোগীদের জন্য পুষ্টির পরামর্শ
তাদের উচ্চ শক্তির প্রয়োজনের কারণে, ফুসফুস রোগ অবশ্যই তাদের খাদ্যতালিকাগুলি পরিমাণ এবং খাদ্য নির্বাচনের ক্ষেত্রে সামঞ্জস্য করতে হবে। এমনকি যারা আছে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন থেকে ভোগ করতে পারে অপুষ্টি যদি তাদের খাওয়ার পরিকল্পনা ঠিক না হয়। পুষ্টি পরামর্শ কাউপড রোগীদের তাদের পরিবর্তিত চাহিদা মেটাতে তাদের খাওয়া এবং পানীয় অভ্যাস সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করতে পারে।
সিওপিডির জন্য পুষ্টির পরামর্শ tips
সিওপিডিতে, ডায়েটটি সম্পূর্ণ, চর্বি কম এবং পুষ্টিতে সমৃদ্ধ হওয়া উচিত শর্করা। নিম্নলিখিত ডায়েটরি টিপস বিবেচনা করুন:
- স্বল্প ফ্যাটযুক্ত মাংস, শিং এবং দুগ্ধজাত পণ্যগুলি প্রোটিনের একটি ভাল উত্স।
- আলুতে এবং সিরিয়াল অনেক শর্করা.
- প্রোটিন এবং ভাল সংমিশ্রণ শর্করা হয় সিরিয়াল বা দুগ্ধজাত পণ্যযুক্ত আলু।
- ফল এবং সবজি গুরুত্বপূর্ণ সরবরাহ করে ভিটামিন এবং পুষ্টি। তবে, মটরশুটি এড়ান, বাঁধাকপি এবং অম্লীয় ফল, কারণ এই খাবারগুলি দেহে গ্যাস তৈরি করতে পারে।
- যদি তুমি হও ত্তজনে কম, খাবার উদ্ভিজ্জ ফ্যাট এবং সমৃদ্ধ করা যেতে পারে বাদাম.
- নাইট্রাইট বা লবণযুক্ত খাবার শ্বাস নিতে অসুবিধা করতে পারে।
- ক্যালসিয়াম এর ঝুঁকি কমায় অস্টিওপরোসিসযা প্রায়শই সিওপিডির সাথে সহ-ঘটে।
- ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা এবং যুদ্ধে সহায়তা করুন প্রদাহ শরীরে.
প্রয়োজনীয় সাথে প্রতিদিনের পরিপূরক অ্যামিনো অ্যাসিড পরামর্শদায়ক হতে পারে, তবে ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত।
সঠিক খাওয়ার অভ্যাস
এটি কেবল খাদ্য পছন্দ নয় যা গুরুত্বপূর্ণ। খাওয়ার আচরণও সিওপিডিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে:
- কাশি খাওয়ার সময় শ্বাসকষ্ট এড়াতে খাওয়ার আগে শ্লেষ্মা তৈরি করুন।
- আপনার খাওয়ার সময় নিন এবং ভালভাবে চিবান।
- অনেক ছোট খাবার হজম ব্যবস্থা এবং ফুসফুসকে উপশম করে।
- কম খাওয়া, বিশেষত সন্ধ্যায় এবং আপনার শরীরকে শোবার আগে হজম করার জন্য পর্যাপ্ত সময় দিন।
- কিছু খাবারের জন্য আপনার দেহের প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করুন এবং প্রয়োজনে আপনার ডায়েটটি সেই অনুযায়ী সামঞ্জস্য করুন। কিছু খাবার শরীরে গ্যাস গঠনের পরিমাণ বাড়ায় এবং এইভাবে ফুসফুসের উপর চাপ বাড়ায় এবং মধ্যচ্ছদা.
- প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন - এটি কাশি কাটাতে সহায়তা করে এবং এইভাবে শ্বাসনালীকে পরিষ্কার করে। তবুও পানি, চা এবং রস spritzers ভাল উপযুক্ত। তবে, খাওয়ার পরে কেবল পান করুন, যাতে খুব শীঘ্রই পূর্ণ না হয় এবং অ্যালকোহলযুক্ত, অত্যধিক চিনিযুক্ত এবং কার্বনেটেড পানীয় এড়ানো উচিত।
ব্যায়াম এবং ডায়েট একত্রিত করুন
পুষ্টিগত থেরাপি সিওপিডিতে সর্বদা নিয়মিত অনুশীলনের সাথে থাকা উচিত - এটি পেশী শক্তিশালী করে, গতিশীলতা বজায় রাখে এবং এর ঝুঁকি হ্রাস করে অস্টিওপরোসিস রোগ.
