অটোজেনিক প্রশিক্ষণ
অটোজেনিক প্রশিক্ষণ অনেক লোকের কাছে পরিচিত। আজকের সমাজে, সময়ের চাপ, চাপ এবং স্থায়ী ব্যস্ততা ক্রমবর্ধমান মানসিক রোগ এবং শারীরিক রোগের কারণ। মাথা ঘোরা, বার্নআউট বা বিষণ্নতা এই জীবনধারাটির সম্ভাব্য পরিণতির উদাহরণ। এজন্য নিয়মিত সময় বের করা এবং সঠিকভাবে শিথিল করা আরও গুরুত্বপূর্ণ। শব্দটি… অটোজেনিক প্রশিক্ষণ