কিছু ব্যায়াম সাধারণত প্রচলন চালায় - কিন্তু কিছু লোক ব্যায়ামের পরে বা চলাকালীন রক্ত সঞ্চালনের সমস্যার অভিযোগ করে। আপনি যদি ব্যায়াম করার সময় বারবার রক্ত সঞ্চালনের সমস্যায় ভোগেন, তাহলে ব্যায়াম করার সময় আপনি নিজেকে খুব বেশি চাপ দিচ্ছেন কিনা তা নিয়ে ভাবা উচিত। যদি তা হয়, তবে এটির পরিমাণ এবং তীব্রতা হ্রাস করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে ... সংবহন সমস্যা: কী করব?
চুলকানি (প্রুরিটাস) ত্বকের একটি সংবেদন যেখানে কেউ আঁচড় বা ঘষার মাধ্যমে প্রতিক্রিয়া জানায়। অপ্রীতিকর চুলকানির পিছনে যে কারণগুলি থাকতে পারে তা বিভিন্ন রকমের: উদাহরণস্বরূপ, চুলকানি শুষ্ক ত্বক, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এবং ত্বক বা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগের কারণে হতে পারে। কিছু রোগে চুলকানি হয় ... চুলকানি: কী করব?
হাঁটুর ব্যথায় কী করবেন? যদি জগিং করার সময় বা পড়ে যাওয়ার পরে হাঁটুর ব্যথা হয়, তাহলে আপনার অবিলম্বে ব্যায়াম বন্ধ করা উচিত এবং বরফের প্যাক দিয়ে হাঁটু ঠান্ডা করা উচিত। আপনার হাঁটু রাখুন এবং যতটা সম্ভব সরান। কোন অবস্থাতেই হাঁটুর ব্যথা সত্ত্বেও ব্যায়াম চালিয়ে যাওয়া উচিত নয়। উপরন্তু, আপনি চিকিত্সা করতে পারেন ... হাঁটু ব্যথা সম্পর্কে কি করবেন?
অনেকেরই মুখ থেকে দুর্গন্ধ হয়, তারা বিশ্বাস করে দুর্গন্ধ কেবল ভাগ্য। যাইহোক, খারাপ গন্ধের বিরুদ্ধে কিছু করা প্রায়ই খুব সহজ। যাইহোক, প্রথমে দুর্গন্ধের কারণ খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ। কারণগুলি দূর করার জন্য আপনি কী করতে পারেন এবং কীভাবে সফলভাবে দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন,… খারাপ শ্বাস দূর করুন
