ভূমিকা একটি হিল স্পার হল পায়ের পিছনের অংশে একটি রোগগত কাঁটার মতো হাড়ের বৃদ্ধি। চিকিৎসা পরিভাষায় এই রোগটিকে এক্সোস্টোসিসও বলা হয়। হিল স্পার সাধারণত ওভারলোডিং এবং ফলস্বরূপ হিলের উপর চাপ এবং টান দ্বারা সৃষ্ট হয়। এই জাতীয় হিল স্পারের বিকাশ কয়েক মাস সময় নেয় এবং… হিল স্পার আলতো চাপুন
সমন্বয় শব্দটি সমন্বয় শব্দটি মূলত ল্যাটিন থেকে এসেছে এবং এর অর্থ অর্ডার বা নিয়োগ। স্থানীয় ভাষায় এটি বিভিন্ন কারণের মিথস্ক্রিয়া হিসাবে বোঝা যায়। খেলাধুলায়, সমন্বয়কে সংজ্ঞায়িত করা হয় কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের পারস্পরিক মিথস্ক্রিয়া এবং লক্ষ্যবস্তু চলাচলের অনুক্রমের মধ্যে পেশী। (হলম্যান/হেটিংগার)। সমন্বয় ক্ষমতা শর্তাধীন পাশাপাশি গণনা করা হয় ... সমন্বয়মূলক দক্ষতা
আপনি কিভাবে আপনার সমন্বয় দক্ষতা উন্নত করতে পারেন? ভলিবলে সমন্বয় ক্ষমতা (অবস্থান, ভারসাম্য, ওরিয়েন্টেশন, ডিফারেনশিয়াল, কাপলিং, রিঅ্যাকশন, রিদাইমাইজেশন) করার ক্ষমতাও খুব গুরুত্বপূর্ণ। নির্দিষ্ট অনুশীলনের মাধ্যমে, একা বা জোড়ায়, বিভিন্ন সমন্বয় ক্ষমতা প্রশিক্ষিত হতে পারে। সময়ের চাপে দেওয়ালের সাথে ঝাঁপ দেওয়া একটি বহুমুখী ব্যায়াম, কারণ ... আপনি কীভাবে আপনার সমন্বয় দক্ষতা উন্নত করতে পারেন? | সমন্বয়মূলক দক্ষতা
সমন্বয় দক্ষতা উন্নত করতে ব্যায়াম সমন্বয় দক্ষতা প্রশিক্ষণ ব্যায়াম প্রায়ই শিশুদের সঙ্গে স্কুলে পাওয়া যায়। প্রতিক্রিয়া জানার ক্ষমতা প্রশিক্ষণের জন্য, চেইন ক্যাচিং, শ্যাডো রানিং এবং রিবন ক্যাচিং এর মতো গেম ব্যবহার করা যেতে পারে। ছায়া চালানোর ক্ষেত্রে এই দিকটি বিশেষভাবে স্পষ্ট। একজন ক্রীড়াবিদ সামনে দৌড়ায় এবং দ্বিতীয়জন চেষ্টা করে ... সমন্বয় দক্ষতা উন্নত করার জন্য অনুশীলন | সমন্বয়মূলক দক্ষতা
সমন্বয়মূলক দক্ষতা ওভারভিউ প্রতিক্রিয়াশীলতা: পরিবেশগত সংকেতগুলিতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং তাদের মোটর ক্রিয়ায় রূপান্তর করার ক্ষমতা। খাপ খাইয়ে নেওয়ার ক্ষমতা: একটি ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের সময় পরিবর্তনশীল পরিস্থিতির কারণে চলাচলের পরিকল্পনাকে খাপ খাইয়ে নেওয়ার বা নতুনভাবে সংজ্ঞায়িত করার ক্ষমতা। ওরিয়েন্টেশন ক্ষমতা: স্থানিক অবস্থা বা পরিবর্তনের সাথে পর্যাপ্তভাবে মানিয়ে নেওয়ার ক্ষমতা। পার্থক্য করার ক্ষমতা: ক্ষমতা ... সমন্বয়মূলক দক্ষতার ওভারভিউ | সমন্বয়মূলক দক্ষতা
